Hirdetés
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- 90 wattal tölt a Xiaomi 15
- A hagyományos (nem okos-) telefonok jelene és jövője
- Samsung Galaxy Watch7 - kötelező kör
- Itthon is elérhető a OnePlus 11 és a Buds Pro 2
- Megérkezett a Pixel 5 és 4a 5G
- Huawei Watch GT 5 Pro - egészség + stílus
- MIUI / HyperOS topik
Hirdetés
-
Újabb Redmi Watch 5 érkezett
ma A Lite modell AMOLED panelt, BT hívást és GPS-t kínál fillérekért.
-
Bocsánatot kértek a globális leállást okozó szoftverhibáért
it A CrowdStrike egyik vezetője bocsánatot kért egy kongresszusi meghallgatáson, amiért egy hibás szoftverfrissítés világméretű szolgáltatáskieséseket okozott.
-
Billentyűzettel autóznék újra, van még ilyen gém?
lo Régebben voltak billentyűzettel jól irányítható "árkád" autós játékok, most csak két ilyet ismerek:...
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
balintbaba
tag
válasz Ixion77 #282569 üzenetére
Viszont aránylag ritkán látom, hogy az edzésjavaslatoknál figyelembe vennék hogy ha akinek nincs jelentős zsírmennyisége, az hogyan optimalizáljon hogy ne lépjen fel izomveszteség.
Többet kell enni. Bár amennyire egyszerűnek tűnik, szerintem annyira triviális a válasz erre a kérdésre.
jjeahh: - karfiol leves, spenót, rántott sajt, bundás alma: Bár adagtól függ, de én nehezen hiszem el, hogy ez csak 700 kcal lenne.
[ Szerkesztve ]
-
Wombath
HÁZIGAZDA
válasz Ixion77 #282569 üzenetére
Nem elegendő a fehérjebevitel, nem léped át az anabolikus rezisztencia küszöbét, ami az életkorral (is) növekszik. Szóval több fehérje és erősítő edzések, akkor jönni fog az izom. Ha te ilyen ektomorf alkatú vagy, akkor persze nehezebben, de kortól és testalkattól függetlenül lehet izmot felszedni, csak a mennyiségeket kell eltalálni mind a tápanyagokban, mind az edzésekben.
Új hozzászólás Aktív témák
- Villanyszerelés
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
- BestBuy topik
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- 90 wattal tölt a Xiaomi 15
- EA Sports WRC '23
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen