Új hozzászólás Aktív témák

• #241923 fulton addikt fulton #241921

  Új Válasz 2023-02-28 22:10:48 #241923

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fulton

  addikt

  válasz fulton #241921 üzenetére

  Rendszerint 1h20-30 perc szokott lenni ez a 2000m(min.) míg leúszom, mell úszás, aztán pihiként kis hátúszás 1000m után, majd ismét mell, a végén gyorsúszás zárónak. Aztán lebegés a vízben egy 10 percig relax... mikor szállok ki a medencéből alig bírom magam kiszedni
  olyan 5 hete tolom. A csuklyás izom körül fájt eleinte aztán elmúlt. Határozottan jobbnak érzem a hátam állapotát mint előtte. De a kerékpározást el kell engedni aznap.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák