Hirdetés
Hirdetés
-
Minden információt felhasználnak rólunk a közösségi cégek
it Az amerikai hatóságok szerint a közösségi média felhasználói nem igazán rendelkeznek irányítással azon adatok fölött, amit az AI-rendszerekkel megetetnek a nagy cégek.
-
A gépház modding sötét oldala.
lo RGB? Világítós ventik? LCD kijelző a gépházban? Biztos láttál már ilyet és lehet, hogy használod is de utána néztél,...
-
Rövid teaser trailert kapott a Splinter Cell animációs sorozat
gp A Deathwatch címet viselő szériában Liev Schreiber szólaltatja meg kedvenc ügynökünket.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
6030D
Ármester
válasz StLui #139887 üzenetére
Így-így, ezért lesz jó, ha tényleg bevezetik ezt a sportosbringás kifejezést. Mondjuk remélem adnak (vehetek...) mellé valami "rendszámtáblát" is (mondjuk outis rajtszám), hogy látszódjon, hogy nem csak kamuzok, és ne állítgasson meg a rendőr feleslegesen (ha ellenőrzi egyáltalán), meg az autós is értse, hogy befizettem az útdíjat.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #139956 üzenetére
Szerencsére ehhez nem kell kiváltságosnak születni, elég csak belépni valahova. Akinek ez fontos, az megteheti, ez a lényeg.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz beleriand72 #139973 üzenetére
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Jinxb1rd #140032 üzenetére
Vegyél egy olyan hosszú láncot, hogy át tudd fűzni a két keréken+vázon, majd rá egy lakat, és nem szedik ki. Bár ha csak rosszat akar, akkor még mindig ki tudja bökni a kereket, vagy ha van műszaki érzéke, akkor leszerel róla valamit.
Tenni nem tudsz semmit, ha a te ajtód előtt van, akkor egy kínai álkamera, villogó piros leddel és nem nyúlnak hozzá.
Láncot+sort én elvinném megnézetni egy szervizbe, ha már munkaeszköz.Csokicsibesz: Store-t nem kérdezted, mit szólnak hozzá?
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Csokicsibesz #140038 üzenetére
Ha amúgy nincs gondod a kerékkel, én hirtelen felindulásból most nem vennék. Vedd ki a kereket, és menj be bringaboltokba, hogy milyen felnit tudnak bele fűzni, mennyiért, mikor. Utána tudod használni, és ráérsz kifogni az akciós kereket/-szettet.
Nekem is a gyári van, igaz iparis, meg DT felni, de bírja.Jinxb1rd: elkezdhetsz szórakozni, de onnantól te is más vagyonával játszol, és vagy ő megy túl egyszer a határon (meglazít egy csavart...), vagy feljelent, aztán kiderül, kinek jobb az ügyvédje. Ha tudod ki az, beszélgess el vele, ha határozott vagy, még akár be is foshat tőled és abba hagyja.
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
Nincs kedve valakinek kiugrani szombaton Szlovákiába tekerni egyet?
IdeMerida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
-
6030D
Ármester
válasz Runner_fxr #140098 üzenetére
Nyilván bringázással nem lehet elérni azt a testalkatot, amit mindenki szeretne, ahhoz túl egyoldalú.
Viszont beszélgettük egy barátommal, hogy hogyan is van ez a kockahas dolog, mert bár közel 15 kg-mal könnyebb vagyok, mint 6 éve, mégsincs kockahas, csak lapos, szinte homorú. Szerintem csak simán gyenge a törzsizmom, de szerinte ez alkati dolog, és lehet, hogy ha heti 7x hasaznék sem lenne az. Azért majd erre is oda kell figyelnem.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Because #140106 üzenetére
Képet nem rakok be, de kb a csüngőhasú vietnámi malacot tessék elképzelni, vékonyka lábakkal. Utána volt egy nagyobb fogyi, ami gyors volt, de el lett baxva összetételt tekintve, de a célt elérte, mert a csüngő feeling elmúlt, és könnyebb lett bármilyen edzés. Utána kicsivel jött a bringázás, a mostani fogyásnál meg nem volt izomvesztés, mint látod.
Toobee: jók azok az értékek, a zsigeri% az nagyon jó táplálkozásra utal! Hány cm vagy?
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz jjeahh #140114 üzenetére
Verseny első órájában 170 felett?
Amúgy ez is emberfüggő ám, nekem valamiért nagyon alacsony, kb én vagyok itt a környéken a csodabogár, hogy ilyen alacsony pulzussal bírok menni. A hátránya az, hogy magason meg egyelőre hosszú távon nem, de ez fejleszthető.
Én mászni kb 1 percig szeretek, utána már csak azért megyek, mert kell, de legalább lesz sok lefelé.ZolkoW: ha csak állóképesség fejlesztést akarsz, akkor mehetsz 140-ig is (találomra, ez az általános), ha regenerálnál, egy erősebb tekerés vagy verseny másnapján, akkor jó ez a 125 alatti.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz StLui #140122 üzenetére
Szakértő nyilván rengeteg van, főleg az internet világában, de a biológiát nem tudja megrakni senki. Addig amíg a szervezet úgy működik, hogy alacsony pulzuson az elégetett kalóriák közel fele zsír, magas pulzuson pedig pedig kisebb az arány, addig a fenti állítás helytálló, illetve az állóképesség is így fejlődik.
A HIIT edzés (erőfejlesztésen kívül) azért népszerű, mert ha nincs 2 órád edzeni, csak 20 perced, akkor meg tudod csinálni az intervall edzést, egységnyi idő alatt elégetsz sok zsírt. Csak mellette egy rakat szénhidrát kell hozzá, kiürülnek a glikogén raktárak, amit vissza kell töltened, mert vagy nem fog megfelelően működni a szervezeted (rosszul leszel), vagy elkezdi bontani magát, hogy energiához jusson, és az izmot fogja lebontani.
Teljesítmény mérésen az alábbi diagramm jött ki nekem, az idő haladtával emelkedik a pulzus is 90-ről 180-ig.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz trialboj #140127 üzenetére
6030D is szabadúszó
Max a Dunában meg a Balatonban... Rendes, alkalmazotti munkám van, csak mindenki otthonról dolgozik nálunk, nincs közös iroda. Hivatalosan 8:30-17:00-ig, de azért ez nem így van, mert a magyar cégek már 7kor kezdenek, az olaszok este 7-ig bent vannak, a fuvarozók meg sofőrök meg szinte bármikor képesek hívni, sms-ezni. Annyi az előny, hogy nem kell ingáznom a munkába és vissza, ezért ha hajnalban felkelek, hogy megcsináljam az edzést, akkor elég hazaesnem mondjuk 8-ra. De nézhetjük úgy is, hogy ezért 2 órával korábban kelek, ahelyett, hogy sokáig aludnék. Délután ugyanez, de mint mindenkinek, nekem is van egyéb teendőm, amit intézni kell, ezért sokszor marad estére a tekerés akkor is, ha nem akarom.
Egyébként egyre több multinál meg lehet csinálni, hogy munkaidőben elmész tekerni, majd visszamész, zuhanyzol, és folytatod. Vagy munka előtt/utánra teszed a tekerést, és utána fürdesz.
Az embernek magának kell mérlegelni, hogy mi éri meg, miből tud lecsippenteni időt, minek a javára. Akik sokat tekernek, azok sem kiváltságosak, csak megpróbálnak alkalmazkodni. Erre általában sokan elkezdik mondani, hogy ő miért nem tud... na ők nem is akarnak alkalmazkodni.
Ugyanez a fogyás is: lát valahol valakit, hogy megcsinálta, de ahelyett, hogy megnézné, hogy csinálta, és azt hogy tudja a saját életéhez igazítani, elkezdi sorolni, hogy ő miért nem tudja ezt megcsinálni.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz trialboj #140201 üzenetére
Arról nem, de mivel "jövő évi" modell, nem hiszem, hogy sok vélemény lesz.
Viszont most látok először RS 35 Goldot, ami tudja, amit szeretnél: (akár) 100 mm, RS, 32-nél vastagabb láb. Ha tudod adapterezni az agyad boostra, akkor megvan a villád, ugyanannyi, mint a Reba.Imi: nem, csak fuvart is szervezek. Amúgy generál importőr.
A második részét nem értem, nincs gondom a munkámmal.[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #140216 üzenetére
+ -=RelakS=- + samujózsi:
én már majdnem megírtam, hogy kormánycsapágy berágódás, de aztán jöttek a félrekopott gumis témák, és inkább nem. Bár ez nekem elég sci-fi egy kerékpáron, ami hajtásnál jobbra, balra dől.Tehát nekem most pont ezt csinálja a bringa: azt tudom már egy ideje, hogy a kormánycsapágy az utolsókat húzza, ebben a hónapban esedékes is a csere (amíg nyaralok, akkor nem kell a kerékpár). Erre a múlt hétvégén elkezdett aszfalton bizonytalan lenni a bringa, főleg ilyen enyhe kanyarok után. Olyan, mint amikor a hátsó gumi ereszt, és imbolyog. Hétfőn jöttem rá, hogy akár a kormánycsapágy is lehet, eleje megemel, kormány forgat (nagyon) kitekerve, ok, rág, mint eddig. De hopp, majdnem az egyenesnél van egy pont, amikor valami be tud ugrani egy kis gödörbe, és szépen nyugalmi helyzetbe hozza magát. Néha jobban, néha kevésbé, gondolom attól függ, hogy hogyan állnak benne a dolgok.
Úgyhogy ha rág a kormánycsapágyatok, attól is húzhat a bringa, mert nem tud visszatérni egyenesbe.(#140218) Hasaggymeg: ott nagyobb biztonságban vagyok, mint a hobbi bringás a Börzsönyben...
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Csokicsibesz #140253 üzenetére
Shimano-t akkor vegyél, ha szeretsz tökölni a kónusz beállításával és tisztításával. Ha nem, akkor valami iparist.
Az 1900-as DT-ről én is több helyen olvastam, hogy nem a legjobban sikerült konstrukció, inkább az 1700-at nézegetném.
A bm fórumon a kerekes topikban ha lejjebb görgetsz, akkor adtak pár tanácsot kerekekre (talán pont ZolkoW-nak), ott ha jól emlékszem voltak olcsóbb megoldások is.Massmurderer: tökmindegy hol esel el, az okoz nagy sérülést, ha elakadsz valamiben. Az mindegy, hogy fa, szalagkorlát vagy IFA. Az is mindegy, hogy bringával vagy motorral esel.
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz sebgutkopf #140261 üzenetére
A reteszelésre mondják, hogy elég hamar feladja. Valaki írta, hogy 2 évig volt meg neki, és 3x cserélt kazettatestet. Ami nekem azért kicsit hardcore, de azért egy is bírjon már ki legalább 3-4 évet.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Csokicsibesz #140266 üzenetére
25 euro egy 6 csavaros tárcsa, úgyhogy ha csak azon múlik, tárcsafelfogatást válthatsz.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #140280 üzenetére
Tegnap egy ilyen jött velünk szembe. Az egyik ül, a másik fekszik.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz freelanced #140286 üzenetére
sérv vagy más gerinc probléma?
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #140371 üzenetére
De legalább nem koxolok!
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz jjeahh #140390 üzenetére
2016 áprilisban az első versenyemen (XCO) a pályabejárásról véresen jöttem vissza, kifulladva, és azt mondtam az asszonynak, hogy én itt nem fogok tudni 4 kört menni. Ha egy verseny jól esik, azt ellazsáltad.
Ez volt a pálya, azok az árkok, amibe le kell menni, majd fel, kb 6 m mélyek, ely olyannak a tetején állt meg a bringa, én meg kezdő spd-sként bedőltem a szúrós bokorba.
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Massmurderer #140403 üzenetére
Mondjuk aki tud neki segíteni, az egyből vágja ám mi az a két szám.
Olyan, mintha tőled azt kérdeznék, jó-e a 29-es monti?! Ott se kell megmagyarázni, hogy az nem kilométer...Nyeregvcs x felsőcs, és cm amúgy...
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Csokicsibesz #140415 üzenetére
Szerintem viccel, csak nem érted/jük.
samujózsi: azért a váz magassága meg hossza már elég jó támpont, ami azért ki is adja a geo-t. Gondolom a kérdés alapja az, hogy érdemes elmenni megnézni a bringát, vagy sem.
Willie: rám ne hallgass, mert én is csak tapogatózok egyelőre az országúti fronton, de nekem is 56-57 cm körüli vázakat ajánlanak, és 186-188 cm vagyok (attól függ ki méri ).
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
Most vasárnap rögtönzött PH mtb tekerés a Börzsönyben.
Találkozó 8:45-kor Kismaroson, jöjjön aki akar, nem meghalós lesz, de azért NHH-t és Csóványost megnézzük.
Ha valaki jönne, azért jelezzen, hogy várjunk rá.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Runner_fxr #140449 üzenetére
Majd ott eldöntjük, ki mit szeretne, szerintem ilyen 50/1200, plusz, minusz... töltsd fel az akksit .
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Runner_fxr #140456 üzenetére
Lesz külön ph-s vagon, szállj fel arra
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #140480 üzenetére
StLui pont az ellenkezőjéről panaszkodott. Mondjuk ő is mér pulzust, meg sporttáplálkozik, úgyhogy pro.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #140528 üzenetére
Mondtam, hogy nem értek a lovakhoz. Majd remélem nyár vége felé tudok szerezni valami tesztbringát legalább a méret miatt.
cdl: Dobogókőnél voltak páran, jöhettél volna erre.
trialboj: 25 fok+esőben meg fogtok dögleni, nem megfázni. Sima rövid+rövid, megállni nem fogsz, melegít az intenzitás illetve rövid távon mész, 1-1,5 óra alatt nem lesz bajod. Száraz ruhát vigyél a verseny utánra.
Kocsiba fólia+pokróc, de gondolom lesz ott mosó, tehát nem koszosan kell berakni. Csoki felesleges, nem emészted meg a végéig, kulacsban legyen szénhidrátos (cukros) lötty. Ha van frissítő, ott egyél pár falatot (cukrost). Telefont nem kell vinni (Strava leszarós...), kocsikulcs attól függ, ha távirányítós, én nem vinném. Vagy két zacsiba tekerve. Szemüveget vigyél, ha nem híg a sár, akkor használod, ha híg és felveri, akkor zsebre rakod.
Jó lesz, menni kell, ezek az élmények, amit mesélni fogsz később.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz 6030D #140550 üzenetére
Ja, ez holnap lesz, ugye? Akkor főzz ki 500 g tésztát, és edd meg úgy, hogy az utolsó adag a verseny előtt 2-3 órával. Lehetőleg ne bolognaival, hanem sajt, oliva (más) olaj, esetleg tejföl. Vagy lekvár. Mindegy, csak fogyjon el mind.
Sok víz, ma 3 liter, holnap verseny előtt 1,5 l.[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #140556 üzenetére
Az 500 g-ot én találtam ki, de azt meg tudom enni 4 adagnak: 3 előtte nap, egy aznap reggel. A tojásos tésztád gyakorlatilag az eredeti carbonara spagetti. Pirított szalonnával még jobb.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
-
6030D
Ármester
válasz StLui #140621 üzenetére
Nekem kéne más, csak még nincs meg az inger, hogy 5-600e Ft-ért vegyek használt bringát.
A mai tekerés közben elfelejtettünk képeket lőni, így meg sem történt. Jó kör volt, jó arcokkal, köszi srácok!
Hazaérkezés után 1 órával olyan szélvihar volt, meg kis eső, ami a fák között nem lett volna vicces. Mákunk volt az idővel, előtte, utána esett, amikor mászni kellett, akkor nem tűzött a nap.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Csokicsibesz #140652 üzenetére
3-4 órás tekerésnél már figyelni kell a kajára. Este néztem, hogy 150 volt az átlagpulzusod, nem csodálom, hogy eléheztél.
Mehetünk máskor is, akár valami alsó Börzsönyös hullámvasutat, ott nem kell 1 órát mászni.Hasaggymeg: azt kerülni nem lehet, így át kellett menni, bár az összteló+2,3-as gumi+platform pedál azért átért rajta. Szerencsére mindenki be volt indulva a zöld turistajelzésre, így Csóviról lementünk Diósjenő felé, majd vissza a hadi úton. Nagyjából 53km/1000 m lett a túra.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #140668 üzenetére
Nem volt itt senki mugli, 3 versenyző ment tekerni egy jót.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz jjeahh #140696 üzenetére
Nyugodtan tekerhetsz, csak ne essél. Menjén aszfaltozni meg olyan mezei utakra, ahol nem történik semmi.
Ha komoly bajod lenne, akkor aludni sem tudnál illetve az előre hajolás is fájna (cipő kötés, zokni húzás, stb).
Nyugodtan tekerj, platform pedállal, turista üzemmódban.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- iPhone topik
- Gyúrósok ide!
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Path of Exile (ARPG)
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Itt a Mobvoi új csúcsmodellje
- Apple Watch
- Gaming notebook topik
- Nintendo Switch 2, vagy amit akartok (találgatós topik most még)
- További aktív témák...
- DJI FPV Combo Racer drón szett megkímélt állapotban
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo) FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - C1 minősített
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- Withings Body okosmérleg
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen