Hirdetés
- Kiderült, mekkora aksi van az iPhone 16-okban
- Telekom mobilszolgáltatások
- Apple A16-ok készülnek a TSMC arizonai gyárában
- Mobil flották
- Milyen okostelefont vegyek?
- Google Pixel topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- VoLTE/VoWiFi
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
Hirdetés
-
Kidobja a Slacket a Disney
it Miután több mint 1 TB céges adatot szivárogtattak ki egy hackertámadás után, a Disney úgy döntött, hogy beszünteti a Slack használatát.
-
Végre a Logitech is bemutatott egy analóg klaviatúrát
ph A dolog már eléggé időszerű volt, mindenesetre a három színben készülő, TKL-es megoldás nem dúskál a hobbistáktól ellesett okosságokban.
-
Kiderült, mekkora aksi van az iPhone 16-okban
ma Mindegyik telep nőtt, legtöbbet az iPhone 16 Pro hízott.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
rétisün
veterán
válasz A Zéé #293457 üzenetére
annak idején a Roadlite gyári 60 centis kormányát simán levágtam 54-re. csak amiatt nem vettem rá másik kormányt, mert rövidebbet akartam....
[ Szerkesztve ]
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
gordonfreemN
addikt
válasz A Zéé #293700 üzenetére
..."Tegnapelőtt tekertem haverommal"...
..."nincs flancos biciklis felszerelése, a biciklije is egy 10+ éves KTM trekking"...
..."Ott voltam mellette én (115kg) 3x annyit érő biciklivel"...
..."Nekem 14 érmet adott a strava"...
..."neki lett 1 db 3. helye az egyik lejtőzésből, minden másban említést sem érdemelt a teljesítménye"...Na ezért kell a jobb bicó, már értem!
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
fulton
addikt
válasz A Zéé #295292 üzenetére
Megnéztem magamnál is, 2020 ra mentem vissza, akkoriban mentem elsőknek bringázni.
Van egy szakasz amit mai napig sokszor járok. Ezt nézttem meg, akkor még csak erre járogattam. 5km hossz, ezt tudtam összevetni a maiakból.
2020: 2 ride szúró próba szerűen:
18.7 km/h átlag 127 bpm.
16.2 km/h átlag 126 bpm.
van egy enyhe kis emelkedő benne 152 bpm kellett 19.2km/h hoz .
2024 ben:
most ilyen 31-32 km/h 120-130 bpm átlagra ugyan itt.
sok minden válzozott ez idő alatt, én bringa megtett km is.
Erre jó nagyon a strava(erre is) visszanézegetni fejlődésünket. már akit ez megmozgat[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
-
MPowerPH
félisten
válasz A Zéé #296667 üzenetére
En az utolso, karfelkotott futasomon kihoztam egy barati 182 -es atlagpulzust. Es orommel vettem tudomasul, hogy 37 eves koromra a szivem meg tudja a 195 -ot is, csak nagyon rosszul kell hogy alljanak a csillagok, meg a drotok. Mindezt olyan tempoval, aminel maskor 140 utesszam korul pihenek.
Don't Tread On Me
-
Tin
veterán
válasz A Zéé #296872 üzenetére
Köszi! Nem volt gond, és figyelek arra, amit itt mondotok, hogy a végén is tudd tartani azt a tempót, amit az elején. Szóval nem kezdek be 100%-al, nem mászom meg nyélen az első buckát és fogyok el utána, meg hasonlók. Ez itt a ride első és utolsó szakasza, mindkettő mászósabb rész, látszik, hogy a pulzus is hasonló meg a sebesség is:
De abban igazad van, hogy ma kellett az, hogy akkor is megegyem a második szeletet, amikor az volt a fejemben, hogy "végülis kibírnám nélküle", és hogy vegyek még egy kulacsnyi Powerade-et félúton, pedig akkor még csak az egyik kulacs fogyott el - a végén jól jött. Mert most végre lehet menni, én meg vissza akarom kapni legalább azt a formát, ami márciusban megvolt, amikor még sokat lehetett menni. De holnap tuti lightosat fogok menni.
#296874 jjeahh
#296879 sirarcheer
Köszi, jogos tipp, de kesztyűt csak télen hordok. Tavaly hordtam végig tavasszal ilyen ujjatlant, használtam is izzadtság-törlésre, de aztán rájöttem hogy zsibbad a tenyerem a kesztyűtől, ahogy felcsúszik rajta, és nyom valami ideget. Valami olcsó lidls volt, azóta meg nem vettem nyárra, a télit viszont szeretem.A mini törölköző nagyon gázos ilyen melegben? Mezzsebben simán elfér.
-
Tin
veterán
válasz A Zéé #296885 üzenetére
Próbálom okosan csinálni, vagyis nem eszetlenül. Mindig melegítek indulás előtt, lassan kezdek be, és inkább váltok, mint túlfeszülök. A pihenés tényleg fontos, ezért is szoktam kerülni a hétvége előtti komolyabb terhelést, mert akkor jobban kap. Mondjuk az, hogy mindkét nap megyek a hétvégén ekkorákat (na jó, inkább 50-60 közöttieket), az rendszeres, de nem szokott gond lenni. Azért köszi, akkor próbálok még jobban figyelni arra, hogy fáradtan ne terheljem túl.
-
itouchfan
senior tag
válasz A Zéé #296987 üzenetére
Voltam erre pénteken, akkor is így nézett ki, de simán ki lehet kerülni két utcával beljebb, majd utána vissza csatlakozni a bringaútra. Sződliget elejéig mentem, addig nem volt gond, utána nincs tapasztalatom.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
Ixion77
addikt
válasz A Zéé #297833 üzenetére
"lényeg, hogy rikítson, és látszódjon már messziről, hogy ez le van zárva."
Pontosan. Az alkalmi tolvajt az alkalom teszi, a profitól meg úgysem véd meg szinte semmi.
Alkalmiak ellen mi az Abus Goose-t használjuk. Praktikus, mert jól feltekerhető bárhova, relative könnyű és legfőképpen ijesztően vastag.
Ha meg valahol ott is kell hagyni a bringákat, akkor egy Gránit 540 U-lakattal egybezárjuk a két bringát úgy hogy a kettő közt legyen a bringatároló rúdja. Másodikként meg rájuk rakjuk a Goose-t, hogy látszon is hogy ezek aztán nagyon le vannak lakatolva ám."Seems like humanity needs war and famine to correct itself."
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz A Zéé #297835 üzenetére
Nem mintha a kerékpár kiszemelése után nem a lezáró lenne a második dolog amit a tolvaj szemügyre vesz felmérni esélyeit, lehet az akár terepszínű is. ...mind1 szerintem a színe, csak elrettentő vastagságú, formájú, márkájú, kivitelezésű legyen.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
gabro0
őstag
válasz A Zéé #297964 üzenetére
Nekem is valami hasonló a cél, itt a kaján múlik Általában 1db banán, 2 müzliszelet elmegy 80-90km-en, legutóbb 3,5 750ml-es kulacs víz futotta ki és nem volt gond. Ha kétszer ennyit mennék (most a Balaton körre nézek ), 2db banán és 4db müzliszelet legalább.. meg 7 kulacs víz?
Múltkor gondoltam is a 100-as mérföldkőre, néztem még 8 km híja van, elmenjek-e még valamerre egy kört csak úgy, végül inkább hazajöttem... -
Ixion77
addikt
válasz A Zéé #298571 üzenetére
A saját mostani esetemben ez nem így volt. Talán mert túl sokáig fogtam a kormányt vagy nem tudom miért, de a tenyerem csak minimálisan sérült (3 nap alatt gyógyuló horzsolások). A térdem alatti részen és a könyököm alatti részen lettek nagy területű de nem mély horzsolások, a vállamon és térdemen pedig kisebbek de mélyek. Plusz bordatörés, vállrepedés, felkar izom részleges szakadás. Szerintem azért, mert amíg tudod, a féket markolod, és csak akkor engeded el a markolatot amikor már közel a föld.
Azt is most fedeztem fel, hogy a MTB vázat nagyon jól védi a sérüléstől elől az jelentősen kilógó nagy kerék és a széles kormány. Még a teleszkóp alja sem ért le.
[ Szerkesztve ]
"Seems like humanity needs war and famine to correct itself."
-
ZavaBalazs
őstag
válasz A Zéé #298571 üzenetére
na igen, nekem is a múlt héten volt egy viszonylag lassú borulásom, az esetek 99%-ában kesztyűben megyek, nyilván pont most nem vettem fel (túl jó a bandázs a régi acél outin, néha meg kell tapogatni ). szerencsére olcsón megúsztam (kép a viszonylag friss sebről), lehetett volna nagyobb felület is, meg a csuklóm azóta is érzékeny, kb mint a másik csuklóm törés, 3 hét gipsz meg 7-8 alkalom gyógytorna utáni állapota. azóta már szépen begyógyult, a var is lepergett róla, de még mindig elég érzékeny a koskormány bármely fogására... szerencsére van könyöklő
[ Szerkesztve ]
wir haben pflichtmitten unter heimblatt - savanyú káposzta van a bőrgatyámban
-
Ringman
nagyúr
válasz A Zéé #299855 üzenetére
Szerintem eleheztel es/vagy nagy volt a tempo, de inkabb az elobbi, ez atlagos kondival nagyon keves kaja. Ok sebestyen es zoli lenyomja ehgyomorra is
Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
(ex)Cat
senior tag
válasz A Zéé #299855 üzenetére
Simán lehet a meleg az oka. Vagy nagyon kifogyott belőled minden. Hőségben, különösen erős szélben nem is érzed mennyi izzadsz. Ilyenkor fontos, hogy pótold menet közben is a sót pl. (ehhez nem elég a pogácsa )
Amúgy meg 90 km már nagyon szép táv, de így nyáron óvatosan kell növelni a távot, mert tényleg szét tudja kapni az embert a meleg. (lásd a tegnapi TdF szakaszt) Kajrá kell odafigyelni, folyadék bevitelre, só pótlásra, aztán menni fog az!
Szép volt így is! -
Tin
veterán
válasz A Zéé #299855 üzenetére
Én megértelek, de ez így is szép teljesítmény. Viszont nem ebben a melegben kellett volna ekkorát menned, mert ez kinyírhat még akkor is, ha kisebbet mész. Látod, tegnap én is egy tök laza 50-est mentem csak, de már 15 után éreztem, hogy ez sok lesz. És semmi más oka nem volt, csak a meleg, mert aludtam, ettem és ittam is. Onnantól meg marad a hideg fej és a beosztás.
Ez a mostani idő messze nem ugyanaz, mint amikor kellemes 20 fokban, lágyan lengedező szélben, mindenféle nyomás nélkül tolod le a célt. Látod, az én 100-am is egy 80-as körből indult, és már direkt itt nálunk a környéken toltam bele a végét, mert ismerős terepen azért sokkal kevésbé fárad az ember, mint a világ végén, ki tudja mennyi szinttel még a célig.
Amúgy amit mondanak mások a mennyiségekkel kapcsolatban, az szerintem is kevés volt ehhez a meleghez. Tegnap az 50 km-hez toltam be 2 szeletet és 4x0.75 innivalót, meg itthon még vagy 4 litert a délután folyamán. Az út legelején ittam picit kevesebbet, mint kellett volna, és máris megéreztem, és utána elkezdtem vedelni, és az hozott vissza a játékba, szóval szerintem ebben a melegben nem érdemes a folyadékkal spórolni.
Szóval hidd el, ez a meleg volt, és ne lepődj meg, nem csak téged vagy engem csapott meg itt a topikban, láttad mások írásait is. Nálunk ma már egész nap esik kisebb-nagyobb megszakításokkal és 20 fok van, szóval ez holnap/után már odaér Magyarországra, és lehet kicsit fellélegezni. Jövő hétvégén valószínűleg csuklóból letolod a 100-ast.
Ha rám hallgatsz, vigyél korlátlan inni és ennivalót, tervezz be frissítési lehetőségeket az útra, és próbálj ismertebb úton menni, ahol nem kell +20% energiát arra fordítanod, hogy most hogyan meg merre kell menni. Akkor tuti sikerülni fog, szerintem könnyebben, mint gondolnád. És én azért gratulálok a 90-hez is!
#299851 avl: nekem asszony mondta, hogy menjek abba, de mondom ez aláöltözet, de végülis nem látszik át, jó lesz. És nagyon jó lett. Csak hát zseb nélkül nem lehet nagyobbat menni, az övtáskába nem fér el minden. Nekem meg sajnos a méret elég lutri, ezért maradok a Decathlonnál.
[ Szerkesztve ]
-
MC Pite
veterán
válasz A Zéé #299855 üzenetére
Jól leírtad milyen amikor bebasz a meleg. Sajna sokat kell hozzá edzeni melegben, és kis intwnzitással lehet javítani rajta, de teljesen nem tudom kivédhető e (hobbistának).
Nagyon ügyesen kell frissíteni (garmin segít szerinte mennyit izzadunk, reálisnak tűnik, esetedben 3-4 liter sem kizárt, és csak izotóniás esetleg hipptóniással érdemes pótolni (vegyesen vagy utána). Melegben elmegy a pulzus, az meg láncreakciót indít, nehezebb szinten tartani az energiát (erre meg a stamina való, de sokat nem használtam, mert visszaváltottam mindig Instinct 2-re, abban meg nincs).Én a héten elértem a 100%ot a hőhöz való akklimatizációban(ma du ötkor, két napja de 11kor mentem montizni, hogy legyen benne szint is), de erre is gyúrtam - tavaly Salzon gyilkos meleg volt.
Stickermajom: Reméljük megússza!
Mai
[ Szerkesztve ]
Pixel 8 | C4 SpaceTourer 1.2 Pt '18 | 208 1.2VTi '18 | https://www.spritmonitor.de/en/user/MC_Pite.html | https://www.strava.com/athletes/99769725
-
Ringman
nagyúr
válasz A Zéé #299862 üzenetére
alacsony tempóval 4 óra alatt (br. 4,5 óra) megettem 1 banánt, 1 snickerst, 1 nektarint, kb 8-10 deka datolyát. folyadék kb másfél liter víz (citromlével és kis asztali sóval), 1 citromos 0%-os radler (Gösser Natur Zitrone) és 1 fél literes rostos gyümölcslé
du. negyed 7 körül indultunk (előtte másfél órával ettünk + kv), mert nagyon meleg volt nap közben, reggeli kelés meg a tegnapi sörözés/elhajlás miatt esélytelen volt.Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e
-
-=RelakS=-
veterán
válasz A Zéé #300324 üzenetére
[ Szerkesztve ]
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
Steady74
addikt
válasz A Zéé #301806 üzenetére
hi Köszi a válaszod. Meridából XS vagy S méretet javasol az oldaluk a 168cm-emhez, boltban az S volt ami szerintem jó volt nekem. Te magasabb vagy, így tuti, hogy nagy lenne a bicód.
emilll, Ringman, MC Pite, paranoid, velizare, (remélem nem hagytam ki senkit) köszi szépen az észrevételeket.
Túrázáshoz kell a csomagtartó és a rá rakott oldalzsákok, ha hátizsákot viszek, leizzad a hátam teljesen. Megértettem és tök jogos, hogy felesleges az első teleszkóp, viszont az üléspozíció kérdéses lehet. Elviszem asszonyt Meridaboltba még egyszer és megnézzük a speedert is, neki szerelem lett a Merida. Egyrészt mutogatom majd neki amiket ajánlottatok, de megnézzük még egyszer az ottani bicókat.
Annyi még, hogy esőben nem szoktunk tekerni, pecázás során annyiszor megázok, hogy ha lehet máskor inkább kerülöm
Köszi még egyszer mindenkinek -
mauimagic
aktív tag
-
Fall-N
veterán
válasz A Zéé #306034 üzenetére
Jók a gépeik, hobbi célra bőven megfelelnek. Mondjuk én a kézi szerszámjaikban sem csalódtam. A kis 44 részes racsnis kulcs is jó minőségű, régóta használom kerékpár szereléshez. Ez a T készlet sem rossz ennyi pénzért.
Az viszont igaz, hogy a Parkside gyártója sem gondot arra (ahogy a legtöbb gyártó sem), hogy ne egyforma hosszú legyen a kulcs hossza*, mert nagyon nem mindegy mekkora nyomatékot lehet kifejteni egy 2,5 mm-es vagy egy 10 mm-es csavarnál. Utóbbihoz kell is az erőkar, a 2,5-öshöz meg túl sok, így óvatosan szabad csak használni. Nehogy "gyári hibás" fékkar legyen a vége vagy törött féktest kúpos alátét. Én például a fékkar légtelenítő csavarját csak lazítani szoktam kulccsal, amúgy egy 2,5 mm-es bitfejjel csavarom arra az ajánlott 0,5-1 Nm-re. Többet nem ls szabad adni neki.
*Erre is van magyarázat. Elvileg a nehezen hozzáférhető csavarokhoz van a hosszú szár (távolság áthidalása), ezért is gömb a feje (szög alatt is meg lehessen húzni a csavart), így nem "illik" ezzel a felével végső nyomatékra húzni a csavart, csak behajtani ameddig lehet. A gömb fejjel sem szabad nagy erőt kifejteni nem arra van. Mondjuk mint mindig, ehhez is érzék kell, én kicsi gyerekkoromban már a faterral szereltem, így megtanította nekem, hogy nem kell szakításig húzni a csavarokat.
[ Szerkesztve ]
-
mauimagic
aktív tag
válasz A Zéé #306034 üzenetére
Ezt azért tartom furcsának, mert dolgozunk néha alpinosokkal, sőt nagyon régen én is lógtam párat, de full alap, hogy minden gépet kikötsz.
Nem azért mert drága, hanem mert ha eltalál valakit, visznek a sittre.
BTW 30k körül van a PS, 60K a Makita gép, akksik viszont 15-20k vs 40k/db. -
rétisün
veterán
válasz A Zéé #307051 üzenetére
azért kezdtem el anno spd-sl-t használni, mert az spd pedál nyekergett. ehhez képest most az csöndben van, az outi pedál (cipő?) meg elkezdte, és a legrosszabb, hogy fogalmam sincs mit lehetne vele kezdeni
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
parandroid
nagyúr
válasz A Zéé #307422 üzenetére
1/1975. (II. 5.) KPM-BM együttes rendelet a közúti közlekedés szabályairól
Kerékpárok és segédmotoros kerékpárok
54. §
…
(2) Lakott területen levő olyan úton, ahol az úttest kerékpár közlekedésre alkalmatlan, továbbá ahol a (7) bekezdés a) pontja szerint tilos, kerékpárral a gyalogos forgalom zavarása nélkül és legfeljebb 10 km/óra sebességgel a járdán is szabad közlekedni.p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
parandroid
nagyúr
válasz A Zéé #307433 üzenetére
Tekintve, hogy sok esetben az a választék, hogy van egy 2x2 (vagy még több) sávos út, meg mellette egy járda, igy mondjuk annyira nem nehéz a döntés… Szerencsére egyre gyakrabban van felfestve a járdára biciklis sáv, de nem mindig van hely ennek sem.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Friczy
senior tag
válasz A Zéé #307422 üzenetére
Akkor már csak olyan definíciót kéne keresned (elég sokáig tartana, ne fáradj), amely azt írja le, amit te állítottál, hogy a gyalogátkelőhely a járda része.
A KRESZ egyébként szó szerint kimondja, hogy bizonyos feltételekkel a járdán szabad kerékpározni, de ez teljesen más kérdés. -
parandroid
nagyúr
válasz A Zéé #308903 üzenetére
Nem volt elég merev a cipő talpa. Nekem egy deore xt pedál van a görgős bicajon, alig van kontaktfelület, de sose okozott gondot. Le kéne amúgy lassan cserélni, pláne, hogy már van több rendes spd-sl cipőm is, de ez volt akkor ezen a bicajon, az újhoz meg vettem spd-sl-t, ezen meg ugy maradt. A magyarországi országútin meg azért hibrid van, mert az szaladgálós bicikli is, használom néha utcai cipővel is. A cross trekkingem ugyanez, szintén eh500-zal.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
X Factor
addikt
válasz A Zéé #308911 üzenetére
En spd-sl melle vettem az es600-at, es nekem a fizik tera atlas cipovel semmi problema meg csuszkalas nincs.
Az 1 oldalusag nem zavar, lévén sl-rol jovok, bar multkor mentem egy baratom bringajaval ahol sima m520 van, es azert hazudnek ha azt mondanam h. a dupla oldalassag azert neha nem segit. Csak az majdnem 40dkg.
Sőt érzetre tok ugyanolyan, mint a 105 spd sl a van rysel cipovel, csak ebben eppen tudok setalni a kavemert nem pedig totyogokMake things work
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo) FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - C1 minősített
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo)++ FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 4 akku
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI Mavic Mini Drón
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen