Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • Fall-N

    veterán

    válasz Fifaisshit #250119 üzenetére

    Na ez így nem igaz! Hosszabb távon a szénhidrát megvonás (mivel az agynak kell) fáradtságot és koncentrációs zavarokat okoz. Ezért kell hétvégén visszatölteni. Egyáltalán nem csoda diéta és mivel hosszabb távon nem lehet csinálni, így vannak jobb módszerek. Kalória számlálást lehet a végtelenségig. Sokkal egészségesebb is mint egy hiány diéta azaz amikor valamit meg kell vonni a szervezettől. Szénhidrát is szükséges a szervezetnek, csak nem mindegy milyen (lassan felszívódó, alacsony glikémiás indexű) és nyilván nem a finomított cukor lesz az. Fölösleges is megvonni, hacsak nem cukorbeteg az ember. Fogyni is könnyebb úgy, hogy lehet sokfélét enni (nem csak zsíros dolgokat), csak a mennyiség ami kevesebb lesz. Az emésztést sem viseli úgy meg.

    De ez nem teljesen ide való téma és rengeteg ezzel foglalkozó cikk van. Sportolók sem véletlenül nem keto diéta mellett edzenek. Nem is lehetne fenntartani hosszú távon.

Új hozzászólás Aktív témák