- Milyen okostelefont vegyek?
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Júniusban Magyarországra érkezik a Tecno, a fejlődő piacok egyik kedvenc márkája
- Mobil flották
- Drágábban indíthat az új iPhone SE
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- iPhone topik
- Apple iPhone 11 - népalma
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- Yettel topik
Hirdetés
-
Még több AI-t hozna a Windowsba a Microsoft
it Új eszközökkel ösztönözné a programozókat a Microsoft, hogy még több AI-t hozzanak el a Windowsba.
-
Ismét elhalasztották a Life by You korai kiadásának megjelenését
gp Jövő hónapban indult volna az early access, jelenleg azonban nem tudni hogy mikor debütál a játék.
-
Gyorsabb töltést kapott a Realme GT Neo6 SE
ma És ennek okán máris Realme GT 6T-nek hívják.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Eagl3
veterán
válasz mocsanisi #13808 üzenetére
Nem csak a mellizmoddal van gond, hanem gyakorlatilag a karodon kívül minden elég lapos. Nem rosz indulatból de így kicsit ortopéd az összkép.
Mi lenne, ha nem edzenéd a karod csak kb. havonta egyszer, úgy sem lehet kikapcsolni teljesen a többi gyakorlatnál és ráfeküdnél a többire?
-
Eagl3
veterán
-
Eagl3
veterán
válasz gooool #13834 üzenetére
Pont valamelyik srác panaszolta nekem a teremben, hogy mennyire asszimetrikus. Én akárhogy néztem nem igazán láttam rajta, hogy az lenne, pedig elmondása alapján egyik keze 42 másik 44 stb.
Nem azt mondom, hogy nem lehet észrevenni, de másnak az ilyen dolgok szerintem nem tűnnek fel. -
-
Eagl3
veterán
Jééé, mit találtam [link]
-
Eagl3
veterán
válasz Daniel Alves #14035 üzenetére
"Orvosok: vicc."
Azért csak megmentették a szemedet. Kicsit több tisztelet is lehetne benned irántuk.
-
Eagl3
veterán
válasz wertigo1984 #14250 üzenetére
Kacsa csak úgy lesz finom, főleg a melle ha saját zsírjában (értsd kacsa zsírban) sütöd ki. Én ugyan nem szoktam csinálni mert nem vagyok oda érte csak a combért, de valahogy így csinálnám:
Bőrét, zsírját semmiképp ne szedd le róla. Serpenyőben hevíts lehetőség szerint kacsazsírt, majd süss kérget mindkét oldalára, ez gyakorlatilag fél/egy perc oldalankét, bőrét kicsit tovább is piríthatod. Ezután tedd tepsibe öntsd rá a zsírt a serpenyőből majd mehet be az előmelegített sütőbe. No ezt viszont nem tudom most megmondani, hogy mennyi ideig kell sütni, ennek utána kéne nézni, mert ha kicsit is tovább sütöd, akkor nem rohadt száraz lesz. Annyi a lényege, hogy mikor megsült és vékonyan felszeleteled szép rózsaszínűnek kell lennie a közepének, persze az nem jó ha csorog belőle a vér mert azért a szárnyasokat át kell sütni.
Fűszernek csak só és bors mennyen rá, más nem kell a kacsára. Foghagymát dobhatsz még mellé meg zöldségeket a tepsibe.De a legfontosabb, bármit sütsz azaz, hogy meddig sütöd. Ez a nehéz ebben a szakmában.
-
Eagl3
veterán
válasz tamacsinator #14323 üzenetére
Inkább az étrendedet írnád le...
-
Eagl3
veterán
válasz tamacsinator #14338 üzenetére
Ez jó így. Lehet, hogy a CH egy idő után sok lesz, mert így ránézésre ez olyan 150g CH körül van.
Mondjuk én a helyedbe a 2., 3., 4., étkezéshez lefőznék 100g rizst és azt osztanám három fele pufirizs meg zabpehely helyett. A zabpehely meg mehetne reggelire teljes kiőrlésű kenyér helyett, vagy variálva.Amúgy már csinálod ezt vagy csak eltervezted?
-
Eagl3
veterán
válasz philoxenia #14352 üzenetére
142g amit leírt. Plusz ami a zöldségekben van.
-
Eagl3
veterán
válasz tamacsinator #14354 üzenetére
Olíva olajba süsd a húst, meg rágcsálj el naponta egy kis marék olajos magvat. Nálam most a pirított mandula a favorit.
Illetve egyél több zöldséget. Ha meg nem fogysz, vegyél vissza a CH-ból.philoxenia: valóban nem nagyon írt zöldségeket, csak úgy vettem alapból, hogy az megy mindenkinél.
[ Szerkesztve ]
-
Eagl3
veterán
válasz tamacsinator #14363 üzenetére
Sótlan jobb valamivel de nem nagyon számít szerintem...
-
Eagl3
veterán
válasz enginev3.0 #14447 üzenetére
Gondolom a melled többi része akkora mint Arnoldnak...
-
Eagl3
veterán
válasz enginev3.0 #14453 üzenetére
Ez nem volt egy kimondottan közösségépítő megnyilvánulás.
-
Eagl3
veterán
Nekem meg az a véleményem, hogy normálisan, bimbó alá kell engedni a rudat, végig mellre feszítve és kész. Fejlődik az egész mell, de a felső része csak nagyobb mellizomnál kezd el látszódni.
Persze ugyan úgy, mint például a bicepsznél, a mell esetében is genetika, hogy milyen formájú, hogy tapad a mellizom. Szóval van aki meggebedhet, akkor se lesz látványos a felső melle.MOD: a fentiek nyilván vízszintes padra értendők.
[ Szerkesztve ]
-
Eagl3
veterán
Azért arra kíváncsi lennék, hogy hogyan viszi be valaki az esti egy étkezéssel a testépítéshez szükséges fehérjemennyiséget. Meg biztos a szervezet is hálás azért, hogy napközbe gyakorlatilag koplalsz meg savat csinálsz este meg jól rázabálsz.
Ez egy baromság szerintem... -
Eagl3
veterán
válasz Shadowbull #14666 üzenetére
Ennyi erővel már hatásos cuccot is lehetne nyomni...
-
Eagl3
veterán
válasz Boxer001 #14936 üzenetére
Zsírmentes tömegre kellene számolni, amit úgy vettem észre nagyon sokan nem vesznek figyelembe. Így meg azért közel sem akkora a differencia a hobbigyúrósok között.
Én speciel teljesen jól elvagyok napi 50-70 deka hússal, megiszok még két fehérjét, néha tojás, tonhalkonzerv, túró... túl van misztifikálva az egész. Nyilván kell a magas fehérje bevitel, de nem kell kiló csirkéket zabálni agyatlanul. -
Eagl3
veterán
válasz tamacsinator #14995 üzenetére
10
-
Eagl3
veterán
Létezik olyan fehérje táplálékkiegészítő, ami nem tartalmaz tejterméket és szóját?
-
Eagl3
veterán
Köszönöm, barátnőmnek kellene valami... lehet megpróbálkozunk ezzel a sárgaborsó fehérjével.
[ Szerkesztve ]
-
Eagl3
veterán
válasz Coccolino_O #15045 üzenetére
Tudom, már nagyon sok kört futott\unk ezzel kapcsolatban, de igazi előrelépés még sajnos nem történt.
Woodslave: az is jól hangzik. Csak kérdés, hogy érnek-e ezek valamit. Bár a semminél nyilván jobb. Reggeli fehérjebevitelnek kellene igazából meg esetleg este egy adag...
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest