- Honor 90 - modellalkat
- Samsung Galaxy S10e - esszenciális
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Olyan telefon lett az idei foci EB hivatalos mobilja, ami nem kapható Európában
- Spanyolországban kezd a Vivo V40 5G és V40 Lite 5G
- MIUI / HyperOS topik
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- uleFone Power
- Meater 2 Plus - medium rare
- iPhone topik
Hirdetés
-
ASUS blog: hátra a csatlakozókkal!
ph Az kanyargó kábelek lerontják a PC belsejének kinézetét, és a szellőzést is akadályozhaták. Az ASUS remek megoldást kínál ez ellen.
-
Olyan telefon lett az idei foci EB hivatalos mobilja, ami nem kapható Európában
ma Folytatódik a Vivo és az UEFA együttműködése, a készülékválasztás megkérdőjelezhető.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
S e t h #40559 üzenetére
Én ma, illetve már tegnap, edzettem egy mell-váll-tricepszet. Azért ezt otthon is meg lehet csinálni, pár fekvő variáció az egész. Tudom, sokatok nem szereti ezt, de ilyenkor, ha zárva a terem, vagy csak nincs kedve az embernek elmenni oda, meg tudja dolgoztatni az ember az izmait így is.
Mellre valamilyen nehezített fekvő, feltett lábas, fit labdán, aszimmetrikus, egykezes, vagy ezeket kombinálva, de tárogatni is lehet saját testsúllyal (két törölköző és egy csúszós padló kell csak). Vállra ott kézállásból nyomás, vagy ennek rávezetői, pl pike fekvő, zuhanóbombázó fekvő. Tricepszre szűk fekvő (ezt is tetszés szerint nehezítve), illetve tricepszből karhajlítás fekvőtámaszban (ez).
Kis találékonysággal húzóizmokat is faszán le lehet edzeni otthon, szóval a terem hiánya ne tántorítson el senkit szerintem. Engem legalábbis nem szokott.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vicces képek
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- M0ng00se: Northwood vs Prescott + tuning: a tesztek
- Ingatlanos topic!
- Nagy pofon: lőttek a Meta európai AI-tervének
- Ukrajnai háború
- Halasztja a Recall funkció aktiválását a Microsoft
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- ViewSonic VX2779-HD-Pro: megfizethető gamer monitor
- Honor 90 - modellalkat
- További aktív témák...