- iPhone topik
- Három hónap hajlíthatóval (de most macskák helyett Mazdák)
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Az iOS 18 megjelenésekor az EU-ban nem lesznek elérhetők a legfontosabb újítások
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Milyen okostelefont vegyek?
- BYD Atto 3 menetpróba
Hirdetés
-
Az okosórák meghódítására készül a Galaxy AI
ma Azért az amazonos listázásnak vannak furcsaságai.
-
PlayStationre tarthat a Palworld?
gp PC-n és Xbox-on is roppant népszerű a játék, vélhetőleg csak idő kérdés míg a Sony gépeire is befut a program.
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
troller
senior tag
válasz Woodslave #123773 üzenetére
A lábnyújtót én éppen kimélőnek érzem a térdemre, a guggolás után után pedig jóformán mindig fájt.
De úgy gondolom ezt mindenkinek magának kell kitapasztalnia, hogy melyik gyakorlat felel meg neki.Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC
-
GoTReX
őstag
válasz Woodslave #123789 üzenetére
Érdekes kérdéseket vet fel ez. A pénz mennyire értékmérő. Technikailag adott egy kurva, illetve 1000 aki ma már büszke is magára és meg van minden fórum ahol ezt közzé is teheti mindenféle szép masnival bekötve , címkékkel ellátva. A másik oldalon én és hozzám hasonló emberek ,akik polgári állásból élnek középszarul ,relatív egyenes életet élve ,értékrendel. Ki az eredményes ,követendő ember mai szemmel?
XBOX ID: GoTReX #4839
-
GoTReX
őstag
válasz Woodslave #123791 üzenetére
Na látom szerkesztetted ,mert nem hiszem hogy egyedül lennék így Nem hisztiből írtam,csak ez egy mai dolog ami beférkőzik mindenhova, még akkor is ha tudom kurvulás mindig is volt lásd.: Na jó inkább nem írok neveket Marad a leszarom felfogás, ez meg halad és fejlődik.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #124006 üzenetére
Nem mindenkinél válik be. Pl. ismerek olyant aki úgy készült be versenyre, hogy egy percet nem kardiózott és romszáraz volt (hozzáteszem evett rendesen motyót).
Akinek nagyon gyors anyagcseréje van (mint nekem is) azoknak nem ajánlott szerintem. És inkább intervall edzést szükséges végezni. Nem monoton és egységnyi idő alatt több munkát végzel vele.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #124009 üzenetére
De nem is voltál 0 ch-n. Úgy azért letudni a heti x alkalmas súlyzós edzést és mellé a cardio is szinte biztosan eredményez izomvesztést.
Gondolj bele. Miért tekernék/futnék/bármi 60 perceket amikor megvagyok vele 30 perc alatt is?
elégetsz mondjuk 400 kcalt-t ami full zsír 45 gramm
Azt ugye te is tudod, hogy a szervezet nem úgy működik, hogy ok most CSAK zsírt bontok és ebből nyerek energiát.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #124006 üzenetére
Nem...jó az éhgyomros kardió...csak amikor végzel az adott izomcsoporttal egyből meg kell inni a fehérjét a 40-50 perces kardió előtt...úgy hogy már a karnitin benned van.
Egyrészt így nem így nem az izmokat bontja a diéta hanem a zsír raktáraihoz nyúl.
Másrészt a kardió előtt bevitt fehérje segít a karnitinnek a raktárakhoz való célirányosságának.
Gondolom Pitya sem így csinálta ezért nem használt neki a karnitin...
20 kilós fogyással szinte semmit sem vesztettem izomból....
Aelod : szánalmas ? Miért? Csak merő jóindulatból írtam ,hogy ha meglenne a TF edzősködhetnél is a GILDÁBAN. Egy szóval nem bántottalak..ellenben veled...másrészt a képet meg Pityának tettem fel nem neked.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #124072 üzenetére
Wood nem megéri 4500 ft kipróbálni a blade-ra? ...elmondom annyit javítottak hogy a sciteket amit ittam évekig elfelejtettem.
De a joe weidert próbáld ki az isteni aszalt gyümölcsdarabokkal benne...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Woodslave
nagyúr
válasz Woodslave #124072 üzenetére
na asszem ezt se fogom venni. Ugyanúgy felpuffadtam tőle.. Érdekes pedig nem volt tej allergiám. Mondjuk hónapok óta nem eszek más tejterméket mint kefír meg néha sajt.
Szerintetek van értelme a bőrkarcolásos allergia tesztnek? Egy ismerősnek csináltak 4*-os lett neki a csirke, tojás stb. De neki voltak tünetei, nekem meg azon kívül hogy qrva xarul nézek ki 1 órával utána semmi
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
pityaa23
senior tag
válasz Woodslave #124083 üzenetére
Próbálj ki egy laktózmenteset. Én az Iso Whey Zero-t toltam a biotöktől, ebből a csokis finom volt, valamint a mézeskalácsos és az almás-valamis zabpehellyel volt kiváló. Nem tudom milyen ez a kaparós dolog, én ételintolerancia teszten voltam. Azóta az előbb felsoroltak egyikét sem ehetem. Allergia szerintem más mint, hogy nem tolerálod. Allergia miatt rögtön lennének tünetek, az intolerancia enyhébb, de ez is szar. Van már otthon elvégezhető kisebb intolerancia teszt, valami ilyesmi. Ez ugye 40 élelmiszer, meg kell nézni mit foglal magába. Én klinikán voltam kb 220 cuccra megvizsgáltak, azóta voltam dietetikusnál is és mióta betartom a dolgokat határozottan jobban vagyok. Kivéve a pénztárcám..
-
bigmasterg
addikt
válasz Woodslave #124093 üzenetére
Tényleg amúgy gasztoenterológián TB-re nem mondják meg ugyanezt?
Ezt találtam (220 ételre), ami az ország több pontján is van. -
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #124097 üzenetére
De nem ám az ételt másogy és máshol csinálják ....álltalában tüdőgndozóban szokták a karcolóst..én is nemrég voltam ...üróm,parlagfű, Libatoll, Gombák, 5 csillagos lett,,és sok másra 2-3 csillag...főleg a Flaworra Az egész gyerekoromat TILAJBAN töltöttem jóformán...egy kis falú zalában semmi bajom nem volt..egy tüsszentés sem pedig arra van bőven parlagfű...az egész 1986 magasságában kezdődött...szerintem csernobiil az oka az vágott haza nagyon sok immun rendszert.
Csak nehogy az legyen amit korábban mondtam...TIETZE sydróma főleg az a tünete ,hoogy a nyelőcső ki van tágulva és a sav visszaáramlik , melette a szegycsont porc be van gyulladva és fáj a szív magasságában ami kisugárzik a lapockára is.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #124146 üzenetére
Is is amint már mondtam norvégiában van ismerős akinek 10 gyógyszertára van és melette gyógyszerész is szóval ő is csinál gyógyszereket....[link] csak mondanátok már egy olyat ami itthon van még patikában és a kórházakban forgalomban. Mint régen a Nerobol, Bionabol, nerobolin,stb...
Aelod az inkább a magas Tesztó miatt van vagy bőrbetegség...a gagyik inkább vizesítenek pl a winstrol aminek pont nem az lenne a szerepe. Vagy rosszullét ájulás érzet, magas vérnyomás, stb...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #124154 üzenetére
Itt a csajt kell nézni nem azt ahogyan edz
(#124155) troller
Azokban annyi cucc van, hogy bármitől fejlődnek.
(#124156) batai15
4-5 sorozat elég. Ha alacsonyabb ismétlés számokkal dolgozol akkor 3 is de ott bukásig érdemes menni. Viszont az utóbbihoz nem árt egy edzőtárs aki figyel.
(#124158) Angel2014
Tökmindegy mitől van. Fertelmes.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #124164 üzenetére
Tudod wood ezek tesztó fokozók...a nerobol és társai roboláló gyógyszer volt...főleg haldokló rákos emberek kapták a 120 kilós szin tiszta izom édesapám is ebben halt meg 40 kilósan ő neki is felírták...amit te linkeltél az egész más .
Ez arra jó högy növeljem a tesztó szintemet alacsony libidóra úgy is Seth kolléga úgy is azt mondja ösztrogént kaptam inkább ezzel visszaállítom és elkapom Sethet egy fordúlóra....akkor csk békén hagy már végre.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
szuszinho
őstag
válasz Woodslave #124167 üzenetére
Üvölt innen is az IQ
"Az első körben beszéljék le a szteroidokról, de a másodikban, ha ez nem megy, segítsenek neki, ahol tudnak! Az, hogy az orvos társadalom segíti az alkoholistákat és kábítószereseket a „betegségükben”, miért ne segíthetnék a rászoruló badisokat is? "
Mára elég is az internetből szegény, rászoruló, beteg bádisok
-
szuszinho
őstag
válasz Woodslave #124186 üzenetére
Az, hogy ön-, testképzavaros valaki, még nem kell rászoruló bádisnak nevezni. Rengeteg ember küzd mentális problémákkal. Messzire sem kell menni, itt van ez a topik is
Te elég sokat beletetszel "Edzek, főzöm a kaját stb. ", de sok mindent kihagysz. Jó sokat edzel, de hányszor jársz masszíroztatni? Mennyit foglalkozol a mobilitásoddal? Ha jól emlékszem, a bemelegítésed sem az igazi (bár lehet, hogy tévedek, de mintha Te említetted volna, hogy nem sokat foglalkozol vele). Ezek is nagyon fontos dolgok, pont a sérülések elkerülése, és a fejlődés végett.
Továbbá, az itt megjelenő " insta, fb. példaképek", akár tiszta, akár nem, biztosan kapnak külső segítséget edzők, sportorvosok, masszőrök, stb. emberkéktől. -
God Vazzeg
veterán
válasz Woodslave #124186 üzenetére
Teljesen egyetértek. Szerintem se kellene tiltani, meg homokba dugni a fejünket hanem ahogy egy dohányosnak vagy egy alkesznak, ugyanúgy egy sportolónak is szüksége lehet segítségre. Lehet ha így lenne lenne még Barna Robink meg Kormány Misink.
Amikor kiáll a színpadra mindenki éljenzi, az embereknek tetszik, de amikor kiderül hogy ehhez koxolt akkor meg jön az elítélés. Olyan ez mint elvárni egy autótól hogy 5mp alatt legyen 100-on de ha kiderül hogy turbó van benne akkor már szar és nem kell. Ja de mégis, az autónál oké ez is. Na akkor hogy is van ez?
-
God Vazzeg
veterán
válasz Woodslave #124223 üzenetére
Na mindegy is, mert nem változik semmi úgyse. Annyit tennék hozzá, hogy nem csoda hogy nem vállalja fel senki a kox témát, anno mikor én felvállaltam, kaptam ám rengeteg oltást, volt aki privátban okádott... A fejekben nagy zűrzavar van, disznók elé gyöngy témája ez...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- PlayStation 5
- Peugeot, Citroën topik
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- sziku69: Szólánc.
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Konkrét moderációval kapcsolatos kérdések
- Motorolaj és szűrő topik
- Slim profilos, vezetékmentes klaviatúrát újított be a Logitech
- További aktív témák...