- Azonnali mobilos kérdések órája
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy A72 - kicsit király
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Telekom mobilszolgáltatások
- iPhone topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
Hirdetés
-
Filléres Redmi érkezett
ma Az A3x nem kapott nagy bemutatót, egyszer csak felbukkant.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
SGF24 - Hivatalos, hogy konzolokra tart a Valorant
gp Hamarosan PlayStation 5-ön és Xbox Series X/S-en is elérhető lesz a játék.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Coccolino_O
őstag
válasz strabowsky #22036 üzenetére
Nekem az arthro guard jött be, de ha belegondolsz, végső soron mindegyikben ugyanaz van. Msm, glükozamin, meg kondroitin. Csak valamelyik jobban megéri anyagilag, van amelyik kevésbé, függ ugye ez a tabletta mennyiségtől és a tabletta tartalmától is. Ki kell próbálni, nem vagyunk egyformák, másnak meg haszontalan volt az, ami nekem jó volt.
tatabánya: Mit takar nálad ez az "órás edzés"?
-
Coccolino_O
őstag
válasz strabowsky #22064 üzenetére
Ez nagyon jónak tűnik, ha naponta csak egyet veszel be, akkor meg kétszer annyi ideig elég lesz.
-
Coccolino_O
őstag
válasz Casanova* #22098 üzenetére
Lol, most nézem, hogy milyen kép van kint. Báni hány évvel ezelőtt volt ilyen formában? Tudom, spammer, sérült meg nincsen ideje edzeni (blablabla), meg nem is érdekli, de a képen látható forma köszönő viszonyban nincsen a mostanival, ki tudja hány éve hagyta el magát.
-
Coccolino_O
őstag
válasz Tomi0703 #22136 üzenetére
"Haveromnak ahova jár kondiba, azt mondta a tulaj, hogy felesleges minden nap futnia, hogyha most kezdi az edzéseket és tömeg növel."
Nem hülyeség, hiszen így még több kalóriát éget el, tehát még többet kellene ennie, hogy hízzon. Ezért sem szoktak ektoknak se ajánlani más mozgást. Személy szerint azt vallom, hogy habár ez biztos igaz, de bizonyos idő elteltével eltunyul az ember, teljesen lecsökken az állóképessége v. nem is tudom, hogy hogyan fogalmazzam meg. A merevségről nem is beszélve... Szóval szerintem kell másfajta mozgás is a gyúráson kívül, de csak módjával, ha tényleg tömegel. Ha ráadásul ekto, akkor meg rohadt sokat kell ennie. Azt nem tudjuk, hogy mit eszik.
Tipo: Szerintem nem azon múlik az izmossága az embernek. De majd Casanova jön és megmondja, hogyha nem iszol edzés után turmixot, akkor olyan szintű katabolizmus veszi kezdetét a szervezetedben, hogy mire hazaérsz, már nem is lesz rajtad izom.
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
De utálom ezt a kibaszott lábat. Úgy remegtem, hogy guggolni és kitörni már alig tudtam normál súllyal.
-
Coccolino_O
őstag
válasz Nightmare #22209 üzenetére
Az emésztőrendszered nem azért lett kitalálva, hogy turmixot igyál "egész nap".
adam_: Igen, ez bizony probléma forrása lehet, ha olyan munkakört látsz el. Persze ha tanultál volna, akkor lehetnél WS 2.0, ott tudnál munka közben is enni meg netezni is.
Nem írtad, hogy van-e étrended, és ha van, akkor miből áll, mennyire fontosak azok a turmixok.
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
válasz Woodslave #22261 üzenetére
És mi a helyzet azzal a teóriával, hogy reggelre már teljesen ki van éhezve a szervezeted, mert az alvás során nem volt tápanyag utánpótlása... Persze, ha bezabálsz este, az megint egy másik téma. De a standard az az, hogy este ch-t már nem lehet enni.
Radnix: Szerinted itt hány embernek van étrendje?
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
válasz CriticalHit #22305 üzenetére
A túróban kazein van, ami lassú felszívódású fehérje, a tejsavó fehérje meg gyors felszívódású, szóval ennek még azért olvass utána inkább...
A túró fajlagos árát nézve amúgy egyáltalán nem éri meg.
-
Coccolino_O
őstag
-
Coccolino_O
őstag
válasz wertigo1984 #22348 üzenetére
Szerintem ők sem tudnak, szóval megnyugodhatsz.
-
Coccolino_O
őstag
válasz BÁ Nutrition #22400 üzenetére
-
Coccolino_O
őstag
válasz deniro2 #22448 üzenetére
Ki gondolta volna...
De nekem akkor is ez a kedvenc részem:
"A nőknek alapvetően 4 dologra van szükségük az életmódváltáshoz.
Megfelelő információkra amiben hisznek,
Keretekre, hogy pontosan megmondják nekik mikor mit kell csinálniuk
Olyan termékekre, amiben semmiféle mesterséges összetevő nincsen, ergo amit biztonsággal tudnak használni
Jó hatással van a szervezetükre."Tehát étrend nem is kell, hanem tolni kell non-stop a lájftilt termékeket,
hogy hízzon a bankszámlájukhogy fogyjanak az idióták.Amúgy ettem rakott krumplit meg fél tepsi zserbót, adta. Remélem, hogy WS is egyetért a módszeremmel.
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
válasz Woodslave #22451 üzenetére
Helyes, ezt a válasz vártam, kell az önigazolás. Lehet, hogy este meg megeszem a maradék fél tepsi zserbót is.
Jah, csak a csirkemellet nem nyersen eszed meg. Ha rántod, akkor liszt+tojás+morzsa, és akkor még az elhasznált olajról meg a gázról szó sem esett. Ha párizsiasan csinálod, akkor se sokkal kevesebb alapanyag kell hozzá. Sehogy sem olcsó a kaja, én azt mondom. Ami olcsó, az a kenyér+víz étrend.
Szerk: Jah, jó minőségű kolbász meg sok tojás. Átsiklottam felette. Úgy lehet, hogy igazad van.
Kérdezném az izmosokat (nem meroly, nem te ), hogy milyen gyakorlatokat szoktak hátra csinálni? Mi vált be nekik?
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
válasz God Vazzeg #22454 üzenetére
Értem, köszi.
Szerinted az elég, hogy széles fogású húzódzkodás, döntött törzsű evezés rúddal, és felhúzás? Vagy kell még más is? A t-rudas elvileg a felső hátadnak a "hasát" dolgoztatja meg, ha jól tudom, azt azért nem csinálom.
Ijk: Neked is köszi, az a baj, hogy én gépen alig érzem a hátam. Valószínűleg rosszul csinálok valamit.
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
válasz shteer #22458 üzenetére
Ne legyél már seggtitán. De azért belegondoltam ebbe, jót röhögtem rajta.
WS: "negatív padon fekve alsó kábeles áthúzás szuperszettben fordított fogású lehúzással."
Aha, majd megpróbálom valamikor dekódolni.
Ijk: Köszi, majd próbálkozok. Mondjuk amikor kábeles evezést csináltam, akkor koncentráltam a könyökömre és a lapockámra, de sikeresen bedurrant a bicepszem is. Szóval valamit elkúrhattam, de nagyon.
Kaszanova: Ha túlságosan leengeded a fejed mögé, akkor tényleg hát, de ha nem, akkor meg inkább mell, szerintem.
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
válasz meroly #22482 üzenetére
Furcsa, mert én emlékszem arra a privátodra, amiben azt írtad, hogy jófejnek tartasz. Szóval akkor mégsem?
WS: Ez nem is te vagy, ennek a csávónak van haja.
S e t h: Na jó, ebben természetesen igazad van. Én úgy gondolom, hogy mindenki azt csinál a saját testével, amit akar. Tetkót sem csak trendiségből lehet csináltatni, lehetnek más okai is. Aki trendiségből csináltatja, az csináltassa amiatt, aki meg nem, az nem. Engem nem érdekel, furcsállom, hogy te kinyilatkoztatsz meg majdnem hogy ítélkezel is mán.
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
válasz BÁ Nutrition #22530 üzenetére
te gyúrsz amúgy?
-
Coccolino_O
őstag
válasz spammer #22593 üzenetére
"Csak az a baj, hogy ezeknek a dolgoknak lehet a környezetre és más emberekre gyakorolt hatása is, ami már lehet, hogy téged is rosszul érinthet vagy zavarhat. Az is lehet, hogy a munkatársad lesz "függő", az is lehet, hogy rokonod, ismerősöd. Vagy csak éppen egy idegen ver téged pofán, ha éppen rájön a roid-rage, vagy öl meg téged, ha be van narkózva és stb."
Szerencsére a társadalom kis százalékát teszik ki az ilyen emberek. De ennyi erővel steril szobában kell élni, és nem szabad kimenni az utcára, mert bármikor elüthet egy autó. Csakhogy olyan szélsőséget írjak, amit te írtál le az utolsó mondatban.
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
válasz spammer #22613 üzenetére
"Arról van szó, hogy ha beleszarunk mindenbe és hagyjuk, hogy csinálják, akkor előbb utóbb lehet, hogy egyre nagyobb százalékot tesznek majd ki, és előfordulhat, hogy nem lesz szélsőséges eset."
Mire alapozod? Mármint a semmilyen ténnyel nem alátámasztott saját kijelentéseden kívülire gondolok itt elsősorban. Nekem ez kicsit olyan, mint az öregek "ezek a mai fiatalok" ostoba mantrázása. Közben abban a társadalomban is voltak lázadók, meg mindenféle ember, aztán mégis túlélték valahogy.
"De vannak olyan helyek, ahol mindennapos dolgok az ilyen és ehhez hasonló esetek. Én nem szeretnék drogosok között élni, nem szeretnék egy rakás wannabe buZyzz között edzeni, akik egymást durrantják seggbe az öltözőben..."
Nem kötelez senki, hogy Mexikóban élj, ahol bizony majdnem mindennaposak a kivégzések meg a drogháborúk bizonyos városokban, de említhetném Kolumbiát is. Mondjuk ott inkább drogokat termesztenek (szintetikus esetén előállítják), mint fogyasztanak, de érted, hogy mire gondolok, nem kötelező ilyen helyen élni, a választás lehetősége a tiéd, elköltözhetsz a világ végére is, ha te ott találod meg a boldogságod, ott érzed jól magadat.
Ez a wannabe Zyzz seggbe durrantás meg erősen Báni duma, szóval inkább nem is véleményezem.
"Én nem intézem el annyival, hogy "magukkal csinálják, az ő dolguk", mert ezek nem feltétlenül izolált dolgok. És nem, az "el lehet innen menni" duma sem érdekel."
Miért, mit teszel azon kívül, hogy sajnálkozol meg beszélsz róla? Minden országban vannak olyan emberek, akik vagy direkt v. a véletlennek köszönhetően a társadalom peremére kerülnek, legyen az drog vagy éppen szerencsejáték miatt. Ha nem akar megváltozni, és nem kér segítséget önszántából, nem fogja senki sem ráerőszakolni az elvonót vagy a csoportterápiát, akármennyire is az ellenkezőjét gondolod. Példának csak a magyarok gondolkodásmódját tudom felhozni, amíg nem változnak meg belül, addig ez az ország csak évről évre rosszabb lesz a többségnek.
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
válasz spammer #22622 üzenetére
A média a szenzációhajhászásból (meg a reklámokból) él meg, szóval nincsen min csodálkozni, hogy a híradóban csak gyilkosság, nemi erőszak meg halál van a műsoridő nagy részében. Lásd Blikk és társait is...
"A francokat fogok én elmenni. Nem annak kell elmenni, aki normális, hanem annak, aki deviáns."
A józan ész nekünk ezt mondja, és így is van. Az más kérdés, hogy csak álomvilágba ringatod magadat ezzel, mert az értelmesek elmennek, de a selejt attól még itt marad a többin élősködni.
-
Coccolino_O
őstag
válasz meroly #22629 üzenetére
Én meg azt vallom, hogy egy mell-váll v. egy hát-bicepsz azért jó, mert már "bemelegedik" a másik is. Bizonyára genetika kérdése is, hogy ki mennyit használ segédizomból a célizom mellett, de én így is kurva jókat szoktam vállazni, hiába van mellette ott a mell is, és amúgy is, kikapcsolni úgysem tudom teljes mértékben őket.
Csakhogy rajtam is lehessen nevetni, nekem az első vállam túlfejlett a mellhez képest, sajnos elég sokáig hülyén nyomtam fekve és nem is próbáltam javítani rajta, most látom, ahogy fejlődik a mellem is, hogy mi lett ennek a következménye.
-
Coccolino_O
őstag
válasz BÁ Nutrition #22655 üzenetére
Sok mindent megmagyarázna.
-
Coccolino_O
őstag
válasz BÁ Nutrition #22658 üzenetére
A videó elején lévő bácsi miért nem edz lábra?
-
Coccolino_O
őstag
Ezt így elég nehéz elmagyarázni, meg nem is létezik két egyforma ember, szóval neked kell kitapasztalni, hogy neked mi a jó.
Ferdén és egyenesen is fontos, hogy szorítsd az alsó hátad a padhoz, a fogás milyensége sem mindegy, meg az sem, hogy meddig engeded le és nyomod ki és értelemszerűen nem kell pattintani meg dobálni sem, a lassabb végrehajtás ez esetben is többet ér, szerintem. Az sem elhanyagolható szempont, hogy egyenesen nyomd ki felfele és lefele pedig egyenesen engeded le. Ezt csak azért mondom, hogy mert hajlamos az ember akár a tudtán kívül csalni, hogy kicsit előrébb v. hátrébb nyomja vagy engedi le, és máris lekerül a terhelés a mellről. Egyenes padon én felrakom a lábaimat a pad végére, mert különben nem tudom az alsó hátamat a padhoz szorítani, majdnem hogy hidalok, a törpeség átka. A helyezkedésnél pedig a szemeimmel kerül egy vonalba a rúd. Ezt egy powerbuilderes cikkből vettem át, és határozottan jobb, mint a standard a "vállaiddal kell egy vonalban lennie a rúdnak" tézis. Legalábbis nekem.
Próbálgatni kell, és előbb-utóbb menni fog, csak tényleg nem szabad csak vállból meg tricepszből nyomni, mert elég amorf lesz a végeredmény.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen