- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Fotók, videók mobillal
- Huawei Watch GT 2e - helyben futás
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- DIGI Mobil
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
Hirdetés
-
Hauntii teszt
gp Ki gondolta volna, hogy az élet és halál közti rés ennyire élvezetes lehet? Igaz, szín nem sok fért ebbe a birodalomba, de a Hauntii hangulatával, harcaival és apró fejtörőivel is képes elvarázsolni.
-
EU: a bankoké a felelősség, ha AI-t használnak
it Az EU tőzsdefelügyelete szerint ha AI-t használnak a bankok és befektetési cégek, akkor övék a felelősség.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
GoTReX
őstag
Kis edzés előtti pörgető
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
válasz szőröscica #90330 üzenetére
Ez elég keményen hangzik:S
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
-
GoTReX
őstag
F*szom kivan,ma nem tudok menni edzeni,pedig minden klappolna.:S Ja,amúgy köszönöm a krumplis tanácsokat, nagyban megkönnyíti a dolgokat.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Komolyan ,csak feljövök olvasgatni és olyan szintek vannak néhány érkezőtől,hogy a hajam leteszem.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Bulvár Yolo .
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Sziasztok
Váltottam egy másik edzés felosztásra ,és a mell-Bicepsz nap az alábbiakban módosult:
Haskerék: 4x amennyi megy
Fekvenyomás: 4x8
Fekvenyomás ferde padon kézisúlyzókkal: 3x8*
Áthúzás: 2x10-15
Tárogatás: 2x10-15
Bicepsz állva egyenes rúddal: 3x8
Bicepsz Scott-padon egykezesekkel: 2x8
Bicepsz állva fordított fogással: 3x8**Korábban sokkal hosszabb,nagyobb volumenű volt a bicepsz edzésem.Azt szeretném kérdezni hogy, nem-e "sovány" ez így egy kicsit?
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
válasz FollowTheORI #91215 üzenetére
Ez egy netről leszedett edzés,amivel teszek egy próbát. A has részt én otthon végzem általában ,vagy edzés végén ,mert van itthon hozzá minden. A lényeg a bicepszen van,mert én keveseltem.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
-
GoTReX
őstag
Szerintem nem volt rossz amúgy,a kevést úgy értettem tudod,hogy előtte teljesen legyilkolós szerintem nem naturáloknak való kiégető kar napok is voltak. Az mellett nem tudnám emelni a súlyokat progresszíven, egyszer-egyszer jó beiktatni de folyamatosnak az sok lehet. Öreg hibát is elvétettem sokszor,hogy na még egy gyakszi miértne, +4x8 egy másik gyakorlattal edzés végén. (intenzitást is nagyban rontja)
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Mai Hát-bicepsz letudva. Többet nem csinálok ilyen párosítást.Nagyon elhúzódott és bicepsznél nem volt egy túl jó izomérzet a végére. Remélem azért az ilyen is ér valamit.....
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Köszönöm a segítségeket!
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
válasz kolosanyi #91973 üzenetére
Hàt én nem vennék rá mérget hogy nincs tele az első srác,már csak a szàrazság miatt is.A magyar srac valoban jó formában van.Sok tekintetben simán jobban mint pl most én.Amug vagy nagyon alacsony,vagy nem tudom.A75 miatt.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
6 òràkat tudok aludni edzés mellett me néha.lopott 1-1 òra.Aztàn meg csodàlkozok hogy stagnàl a tömeg...
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Napi bullshit .
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Ha már fogyatkozóban a Motivésön,és már amúgy is szemezgetsz a Crossfittel itt a te géped!
Lássukb+XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
A mai kar edzés nagyszerű volt,rendesen feldobta ezt a szürke hétfőn.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Itt mindenki myprot.-ot használ?=-OTettem egy probát a builder sajátmárkás prò
bálkozásával:-)XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Megy a teremben a rádió. Guggolok éppen,amikor a rádióban egy csaj ecseteli hogy idén indul az xy bajnokságon fitnessbenmodellben. Mellette Tolvaj kiafaszom Renáta meg nagyban helyesel, hogy ő írja a zenét rá ,és ez a lány meg az életét rátette,hihetetlen akaraterő kisfaszom... Kérdezik a csajt,aki meséli ő már anno egy kép motiválására eldöntötte hogy olyan akar lenni mint aki a poszteren van,és világbajnok lesz ,és rátette az életét. Megkérdezik mikor volt ez? NÉGY HÓNAPJA foglalkozik ezzel életvitelszerüen.egész élete négyhónapja.... Komolyan gyakorolnom kell még a mesterséges autizmust,mert komolyan nem tudom még teljesen kizárni az ömlő szart....
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
válasz Cassidey #92647 üzenetére
Nekem erről,és mondjuk a fenti seggel pózoló csajokról mindig egy dolog jut eszembe (most nem az ) ,csak nem akarok nyers lenni.
Jorus: Komában támaszkodáskor kaptam ezt az élményt.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Nekem erről a pózolok boxerban hülyeállással,meg twitter/instagram csajokról az ugrik be hogy ez egy kompenzáció és/vagy feljebb lehet strófolni az árat az Escort katalógusban. De mondom,lehet én vagyok hülye ehhez. :$
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Ja amúgy bocs,hogy szétoffoltam a topicot.
Kárpótlásul egy kis nyáridéző zene, a kemény edzésekhez.XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
válasz Woodslave #92700 üzenetére
Èn 1,5hét kihagyàs után most kezdtem ujra lábazni,de nem tudom mennyi szàmít jònak mert edzövideokban a kafferek irdatlan sulyokat használnak.Jelenleg 70-el 4*8-10 előguggolàsom első gyakorlatlént làbnapon 72kg-on.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
kifogytam ch-bòl,zabbal ittam az edzés után tűzoltásnak.Milywn alternatìva még nem jo
ön meg a rendelés? Tùròbòl viszont ninxs sovàny a környéken..XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Meg sokakkal ellentétben én sima builderről rendelek,myprotot nem ismerem.Sry fos telòròl irok.Attamindenit...
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Politika
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Soundbar, soundplate, hangprojektor
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Milyen NAS-t vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen