- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Szupervékony külsővel jöhet a Mix Fold 4
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Apple Watch
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Samsung Gear S3 - második kör
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
Hirdetés
-
Computex 2024: ASRock minden mennyiségben
ph Az Arrow Lake és a Granite Ridge CPU-kra várakozva az ASRock több alaplapot és egy érdekes VGA-t is bemutatott.
-
Saját műsort kap a Metaphor: ReFantazio
gp A Summer Game Fest után egy rövid show keretén belül tudhatunk meg újabb részleteket a játékról.
-
Kanada feltalálta a Netflix-adót
it Az online streamingszolgáltatások a belföldi árbevételük 5 százalékát ezentúl kötelesek átadni.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz medica #161242 üzenetére
Ez a büntetés végrehajtás bizonyítási szakaszában aktuális. Rohden is átment 2 poligráf vizsgálaton is. Sok örömre nem ad neki okot ugyanis az olimp szponzpra kivágra mint macskát tojmányolni. Megmítúzták, vége az embernek.
Egy mezei ember nem hiszem, hogy át tudja vágni a poligráfot. Máshogyan meg, hogy lehet bizonyítani, hogy tele voltál mint a kurvák segge? Vér, vizelet teszten lehet lehet játszani ürülési időszakokkal. Max úgy lehetne totál kiszűrni, ha havi szinten kellene mintát adni. De így is ott van növekedési amit nagyon nehéz kimutatni...
Ez egy ilyen dolog."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
dugynok
senior tag
válasz medica #162044 üzenetére
Akkor nagy zavar van a fejemben, szeretném megérteni... Végül is akkor az edzés utàni gyors fehérjebevitel sem szàmìt (2 óràs ablaknak hìvjàk), csak kitalàció, ràérnék 3 óra mulva enni vagy elég, ha a napi össz fehérjebevitelem legyen vagy csak a szénhidràtra èrted ezt az össznapi bevitelt?
Edzès utàn (ès nap közben szétosztva sem) nem bìrok annyi normàlis minősègű ès szilàrd tàplàlékot bevinni, hogy ne kelljen napi 2 shake-t innom (reggel zabbal) , ès edzès utàn dextrózzal keverve Unalmas a rìzs+csirke àllandóan, ràadàsul csalàd mellett nem is lehet 2 felé főzni. Csirkét mondjuk minden nap eszem, de ez mellett a csalàdi kajàt is eszem.[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz medica #162300 üzenetére
akkor megpróbálom visszavenni a tempót, mert így nem sok értelme van a gyúrásomnak. december-januárban kb. semmit nem fejlődtem (igaz, hogy volt összességében majdnem 3 hét kihagyás a 2 hónap alatt). az a baj, hogy (erről korábban már témáztam) nekem a biciklizés nagyon jó érzést ad, még akkor is, ha totál széthajtom magamat, 150-es pulzus alatt csak biciklizgetésnek érzem a dolgot. mennyi lenne az a pulzustartomány, amikor még csak zsírégetés megy?
-
benfolds
őstag
válasz medica #162315 üzenetére
köszi. az állóképességem jó, ezt szeretném is megőrizni. az izomtömeg alakulgat (65-ről 71 kg-ra feljöttem, de ebben van némi háj is), de szerintem ahhoz képest, hogy mennyi munkát beletettem az elmúlt 7 hónapban, ahhoz képest harmatosak az eredmények. tudom, hogy pár dolgot nagyon rosszul csinálok, pl. egy héttel ezelőttig totál fordított életmódot éltem, meglátom, hogy a nappali üzemmód mennyit fog segíteni (ha ez alatt az idő alatt más területeken történt pozitív változásokat veszem alapul, akkor sokat). a biciklizést meg igyekszem nem maxig tolni (bár ezt párszor már megfogadtam)
-
phain
tag
válasz medica #162321 üzenetére
Meliyket ha meg szabad kérdeznem ?
Valamit keresek a következőkre, de még nem igazán találom a "választ" :
- saját edzésterv követése, set-ek, ismétlések követése
- zene (feltölteni az órára, net nélkül)
- pulzus (futáshoz is, alapjáraton rossz a szívem, szóval az nem is árt) -
benfolds
őstag
válasz medica #162338 üzenetére
bevallom, hogy a gyúrást főleg esztétikai okokból űzöm, mostanában túl nagy örömöt nem okoz az edzés, max. van egy kis elégedettség érzésem utána, hogy megint elvégeztem a munkát. de ha az eredményeket nézem, akkor nem mondanám, hogy megérte. kétszer több izomra mondanám azt, hogy annyit kaptam, amennyit beletettem, vagy ha fele ennyi munka után jött volna ugyanennyi eredmény. a nappali üzemmódtól azért sokat várok, meg elkezdtem egy picit többet enni (lehet hülyeség volt, mert híztam is), meglátom, hogy így mire megyek. abbahagyni nem akarom, mert van egy olyan pozitív hozadéka is, hogy rendszert visz az amúgy sokszor eléggé keret nélküli napjaimba.
az intervallum edzésről jutott eszembe, hogy lehet le kellene járnom sprintelgetni, szerintem bejönne (bár a derekam meg a csípőm miatt a futásban soha nem mertem jobban elmélyedni)[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz medica #162451 üzenetére
Nem érzem magamat depressziósnak, általában csak az határozza meg az alaphangulatomat, hogy hogy aludtam. Az meg nem mindig jó, úgyhogy persze vannak szarabb napok, de kinek nem.
Viszont tegnap nem mondtam, de amúgy reggel úgy keltem ki az ágyból, hogy szédültem, mint az állat, egy órán keresztül. De úgy, hogy menni alig tudtam. Aztán egy óra alatt fokozatosan elmúlt teljesen. Viszont ma reggel ugyanez, kicsit enyhébben, már nem akartam elesni. (Ma már tudtam aludni, igaz négyszer felébredtem)
Ezeket a lidlis vérnyomásmérőket érdemes megvenni?
Na offolom magamat, mert kezd rólam szólni a topik. -
benfolds
őstag
válasz medica #162466 üzenetére
megmérték a vérnyomásomat és a vércukorszintemet, a referenciatartomány felső hátárán volt mindegyik, szóval nem gázos. sőt, hát a vércukrom még jobb is volt, mint lenni szokott, mivel az utolsó két alkalommal már azt mondták, hogy ir-em van. azóta leszoktam az édességről, meg általában is ésszel próbálok kajálni, úgy néz ki, hogy meglett az eredménye (most ilyen házi műszerrel mérték a cukrom, nem tudom, hogy mennyire pontos)
mentem egy laza kört bicajjal, most sokkal jobban vagyok. mindig is úgy éreztem, hogy számomra a bicaj és a túrázás a legjobb orvosság.
na most már tényleg beoffolok. -
benfolds
őstag
válasz medica #162596 üzenetére
köszi! nem tudom, hogy nekem fel fog-e írni a doki kismamaport, de amúgy, ha így mondom, akkor tudni fogja, hogy miről van szó? bár a magnézium-citrátot biztos megérti.
még ez lenne a kérdésem, hogy ebből a cuccból mennyi az ajánlott mennyiség naponta? edzésnapokon kell csak, vagy minden nap? -
benfolds
őstag
válasz medica #162789 üzenetére
ilyen átváltozásokat látva, mindig az fut át az agyamon, hogy vajon milyen traumák érhették gyerekkorában. aztán lehet, hogy csak röhögne rajtunk, hogy sajnáljuk, és ő így érzi jól magát, nem tudom. de nem hinném, hogy egészséges pszichével ezt csinálja magával egy szép fiatal lány. az meg a másik, hogy csak versenyzőknél illegálisak azok a cuccok, ami ehhez az "eredményhez" kellett? mert simán hobbigyúrósok esetében is a kábítószerhez hasonló megítélés alá kéne esnie szerintem, pláne, hogy valaki már akkor kokszot adott neki, amikor még nem volt 18 éves.
-
aelod
veterán
válasz medica #162798 üzenetére
Nemzetközi porondon is akad ilyen. Ronnie volt guruja, Chad Nicholls. Számos testépítő küzd vese problémákkal a vele folytatott munka után. Ők a szerencsésebbek, Dallas már ezt nem mondhatja el magáról.
Ami a lányt illeti. Imádom amikor jönnek a pszichoanalízisek és az esztétikai kritikák (férfi szemmel) Elsősorban itt a sportolót kell nézni. Nagyon jó dottságai vannak ahhoz amit csinál, sikeres is lehet a későbbiekben. Kérdezem én, hogy ki az aki megmondhatja, hogy mit hogyan és miért kéne csinálnia? Ő ezt választotta. Nem Victoria Secret modell lett hanem testepitő. A másik a koksz. Gondoljátok, hogy más sportolók nem nyomnak valamit? Minden élsportoló tolja csak egy testépítőn 0-24 látszik és ezért lesz mindig is megbélyegezve a sportoló és a sportág is.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
rwin5
őstag
válasz medica #162798 üzenetére
Én mióta Budapesten élek nekem az volt a tapasztalat, hogy itt szinte mindenki cigizik, vagy a teloját nyomkodja. Mondjuk én is nyomogatom unalmamban a metron a telót, de azt leszámítva nem vagyok ráfüggve a szocmédiára, instám nincs, facen meg mióta újraregisztráltam csak azok az emberek vannak fent akikkel tartom a kapcsolatot.
Amúgy szerintem ez nem csak Mo-ra jellemző, napokban olvastam cikket, hogy az amerikaiak legalább 20%-a szed valamilyen antidepresszánst, ezért is szoktam röhögni, mikor István mondja, hogy kint mindenki olyan boldog.. ja
-
benfolds
őstag
válasz medica #162803 üzenetére
abban igaza lenne aelodnek, hogy nem kéne ítélkezni felette, felnőtt korában mindenki úgy b@ssza szét magát, ahogy akarja, de egyrészt ez a csaj kiskorúként kezdte az ipart, másrészt meg, amit te mondtál. azzal, hogy el van nézve a dolog, azt üzenjük, hogy nyomjátok csak srácok, ti döntetek. ez kb. olyan nekem, mint norvégiában az államilag kialakított belövőszoba, ahol szépen, higiénikus körülmények között, nővérkék asszisztenciája mellett tudod belőni magadat. such liberalizmus, such fejlett társadalom...mert ők "felnőttnek tekintik az állampolgárokat". ennél borzalmasabb dolgot nehezen tudnék elképzelni. egyáltalán nem azt mondom, hogy bűnözőként kellene kezelni a drogosokat vagy a kokszosokat, de ez a fajta megengedő hozzáállás kurva szar üzenet, szerintem káros.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz medica #162803 üzenetére
Profi testépítők mellett sem áll orvosi stáb 0-24 ez egy mítosz. A kérdésedre, hogy mennyi a dopping és a tehetség/genetika beletett munka aránya egy sportolói eredménybe pedig az, hogy ha mezei Jani kokszol az nem jelenti azt, hogy világcsúcsot is dönt...
A testépítés mindig is az extrémitásról szólt. Az, hogy az avatatlan szem (ne értsd félre) nem tudja hova tenni az nem a sportoló hibája.
A teljesítmény fokozás illegális szerekkel pedig nagyon régre nyúlik vissza. Kiszűrni lehetetlen.
Átlagos hetero férfi szexuális nívója pedig irreleváns ebben a témában.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
Madwe
nagyúr
válasz medica #163649 üzenetére
speciel egy 3as metrón jobban félnék h elkapom... vagy a boltban...
s nem, nem attól kell tartani, h ledönt a lábadról (jellemzően aki ittolvas gondolom röhögve kihordja) hanem h továbbterjeszted, rokonaid dőlnek ki + ez a kezdődő gazdasági válság nagyobb lesz mint kéne... -
#15490560
törölt tag
válasz medica #163716 üzenetére
Legalább valami látszata lenne, hogy próbálnak tenni valamit az emberek. Amikor xy testépítő példakép (én eddig se tartottam annak) összeköhögi a kezét, majd összefogdos mindent, kezet fog, az sokat elárul az intelligenciáról. Sok EU ország már bezárt vagy kezd bezárni, itt meg semmi.
MATEO6600 Én is itthon edzek az fix. Bicepszre nem tudom mit találok ki mert nincs súlyzóm, max valami vödröt megtöltök vízzel
aelod Gondolok rá, de eddig mennyi pénzt kaszáltak? A vállalkozás ilyen, egyszer megy, egyszer nem. Tudnék mesélni a gazdasági válság alatti dolgokról, hogyan mentem majdnem csődbe. Én azt mondom ilyenkor azoknak akik sajnálják most az termeseket, éttermeseket, stb. hogy akkor amikor x összeg felett csúcson jár(t) a business, akkor szedjünk be tőlük plusz adót! Ha már most amikor nem megy, akkor már sírnak hogy legyenek államilag kisegítve meg nem hajlandóak semmit tenni kb. Ja, az igazságtalanság lenne. Nézd meg a szomszéd országokat! Fegyelmezetten mindenki szó nélkül teszi a dolgát, egyik vállalkozó ismerősöm se siránkozik. Aki okos volt, azt nem teszi tönkre 1 hónap bezárás, de még 3 sem.
-
Madwe
nagyúr
válasz medica #163788 üzenetére
Nem hiszem h a nyár végéig vége lenne a vírusos őrületnek, de tekintve h a kereslet s a kínálat ugyanakkora kell legyen hosszu távon az ételekre (hacsak nem kezdett el mindenki mint az állat tömegelni hirtelen) ezért pár hét alatt annak rendeződnie kell, mert aki felhalmoz, már nem tud hova tovább halmozni, s onnantól kezdve minden megy tovább mint eddig. Látható, h kiemelt fontosságú ügyként kezeli az állam is az élelem ellátását.
benfolds. Ha mindenképp multibs mennél (kisebb boltokat általában nem rabolják le a mindmeghalunkemberek) akkor menj nyitásra, akkor még van ott is csirkemell is
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz medica #163830 üzenetére
(mondjuk azóta már 3400 halottnál járnak az olaszok)
az olasz 30-39-es korosztály 0,25-ös halálozási rátája is két és félszer több, mint a szezonális influenza teljes népességben mért 0,1%-a...
amerika, 20-44-es korosztály: 14-20% kórház, 5-10% intenzív.
nem hangzik túl jól.[ Szerkesztve ]
-
Speeedfire
nagyúr
válasz medica #163832 üzenetére
A gazdasági rombolást nehezebb lesz kiheverni mint a vírust.
+1 tegnap 359 volt az euró. Ma nap végén 357. De kitudja, hogy meddig fog még emelkedni...Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
benfolds
őstag
válasz medica #163832 üzenetére
itt van egy jó cikk arról, hogy hogy jönnek ki a számok. a lényeg, hogy annak, hogy megbénítják az egész európai gazdaságot (ami max néhány hétig tartható), csak akkor lenne értelme, ha tényleg full kijárási tilalom lenne kb. két-három hétig, mint vuhanban.
bírom, hogy bőszen keresik az okokat, hogy miért ilyen rosszak a számok az olaszoknál, de az csak ritkán merül fel, hogy az egyik lehetséges ok, hogy az európai, főleg a dél-európai ember, nem annyira fegyelmezett, mint a kínai. pl. ott akkor is maszkot hordanak, ha nincs világjárvány. -
@tco@
aktív tag
válasz medica #163944 üzenetére
Azzal nyilván nincs baj, ha kimész futna egy erdő mellé, és közben nem találkozol senkivel. De aztán igazoltat a rendőr, megszomjazol, bemész egy boltba, összefutsz egy ismerőssel, rákívánsz egy hambira...és az emberek nagyobb része biztos úgy van vele hogy áhh, ez belefér...na ez itt a lényeg. Nem biztos, hogy most belefér.
-
tibcsi0407
félisten
válasz medica #164438 üzenetére
Mindegy milyen az EÜ rendszer.. Telegram-on beszélgettem egy svéd sráccal, azt írja még teszt sincs elég náluk. Pedig Svédország sem egy balti állam.
Azt írta 12 000 betegből 1000 halott van. Csak az anyja gondozásában 3 idős halt meg. Ez van, ha hagyják elszabadulni ezt a szart, nem is tudom a svédek mit csináltak? A nyájumminitásra ment ki a játék?
Az osztrák lazítással pedig az lesz a gond, hogy a hazaingázókkal kurva nagy vesélybe sodorják Magyarországot is.[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
Angel2014
addikt
válasz medica #164809 üzenetére
t256 Szerintem nem...Barna Robi csepeli volt..ismertük is itt pénzhiányról beszéltek tartozott valakinek állítólag. Kormány Misinél is ez lehetett hogy megszűnt egy nivó szint ami korábban volt és a jelent nem bírta tartani ez vezetett depreszzióhoz.
Ha a hazaikat nézzük mind komoly eredménnyel és kinézettel bírtak.
Én az életmódnak tulajdonítanám , legyen az gyerek házasság egy szakítás , vagy pénztelenség.
De egy ilyen testépítő ha nincs szponzor nem áll meg a lábán és pénztelenség lesz.
Nagyon sok testépítő dolgozik portákon, és alvilági emberekkel lehet ez is az oka hogy nem bírták az éjszakát vagy elhasaltak a kölcsönnel.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Kugoo KuKirin G2 Master
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen