Aktív témák

• #38298 Jojo5 őstag Ijk #38295

  2012-08-18 19:39:01 #38298

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jojo5

  őstag

  válasz Ijk #38295 üzenetére

  én is 60kg körül melegítek utána 80-100-110 és ha jó vagyok 120 majd vissza 80-ra nagyobb ismétléssel

  mindent úgy csinálok már jóideje, hogy az utolsó előtti széria a maximum súllyal megy, aztán visszább veszek 1-2 lépcsőt és avval bepumpálok

  spammer: tudom, hogy kötött pálya, csak sajnos a srácok felhúzást csináltak 200+kg-okkal a guggoló állványnál és mivel sokan volt sok pihenőidővel, ezért kipróbáltam a keretet, de nem jött be...

  Tamoo: otthon 70-80kg főlé nem is tudok menni, a földről felszedni kib@szott nehéz és még guggolni is vele...

  [ Szerkesztve ]

  http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Aktív témák