- Telekom mobilszolgáltatások
- iPhone topik
- Befutottak az első Xperia 1 VII pletykák
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Yettel topik
- MIUI / HyperOS topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Ulefone Armor 26 Ultra - sokat akar a szarka
- One UI 6.1.1 hamarosan, One UI 7 még idén
- Jelentősen drágulhatnak a Samsung hajlíthatók
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
2026-ban jön a következő Lords of the Fallen játék
gp Részleteket nem kaptunk, a készítők csak elárulták, hogy már készül az új epizód.
-
Rekordokat döntöget a Gigabyte új SSD-jének terhelhetősége
ph Az új AI TOP 100E szériás tároló 2 TB-os modellje például 219 000 TBW értékkel rendelkezik.
Aktív témák
-
G.Ogre
csendes tag
válasz Woodslave #31091 üzenetére
Érdekes, nekem pl a Myofusion ment éveken keresztül a komolyabb edzések-tömegelések mellett, és ezzel a fehérjével voltam messze a legelégedettebb azok közül amit valaha is használtam(volt egy pár fajta ), eredményben is hozta amit vártam tőle. Nem kell szedni semmit, átbaszás az egész világ
Mondjuk az már tényleg érdekes, és ezen gondolkodtam is, hogy durván két hónapja tényleg semmilyen kiegészítőt nem használok, és így sem jelentkezett szignifikáns erő vagy izomcsökkenés -
G.Ogre
csendes tag
válasz Woodslave #31110 üzenetére
Köszi. Bár mondom, nálam elég érdekes jelenség van alakulóban. Biztos az eddig megszerzett tápos felfújt izmot átgyúrtam valódi, állóképességi meg küzdősport izommá
szerk: Az ilyen bevizsgálós emberekről meg mindig az jut eszembe, hogy izmos akarok-e lenni vagy nem. Ha igen, akkor nem kérdőjelezek meg mindig mindent, hanem kipróbálok több dolgot, kiválasztom azt ami nekem a legjobban működik, és csinálom-csinálom-csinálom. Túl van bonyolítva itt nagyon sok minden.
[ Szerkesztve ]
-
Jim-Y
veterán
válasz Woodslave #31114 üzenetére
Ezzel arra akartál célozni, hogy ezek kb 30 percet vesznek igénybe? Pedig 1-2 gyakorlat között max 2 percet pihentem, vagy annyit se.. hát ennyi ideig tartott valamiért, bár lehet elnéztem..
(#31115) Ijk : háttő.. asszem igen mondjuk tolódzkodást szűken nyomtam, és azt még mell, levezető gyakorlatnak szántam A döntött padot meg szerintem nem lehetett ott állítani, de akkor legközelebb inkább 30 fokon csináljam?
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #31223 üzenetére
Úgy vagyok vele hogy izmos úgysem leszek, akkor legalább szálkás. Viszont mostanában kicsit többet csaltam, egy kis jégkrém, sertésflekken, több gyümölcs és ha nem is nagyon, de esküszöm meglátszik. A CH-t sem nagyon jó visszavenni, mert elmegy az erő és még az a kevés izom is leesik. Eddig jól megtaláltam az egyensúlyt, de utóbbi időben elhittem hogy ez meg az még belefér, közben nem.
Nemrég még az volt a cél hogy egyszer elérem a 100kg-ot szárazon, de valahogy egyre esélytelenebbnek érzem.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Jim-Y
veterán
válasz Woodslave #31231 üzenetére
Hát nem tudom, én ha pillanatnyi holtpontra kerülök, vagy épp nincs kedvem edzeni menni, akkor mindig félmeztelen beállok a tükör elé, elszörnyedek*, és egyből megjön a kedvem az edzéshez, vagy megnézem az éppen aktuális csaj (akire hajtok) adatlapját fb-on, az is szokott ösztönözni, de egy Kathi Béla "Nem vagyok buzi!" is elég szokott lenni. Persze ezek csak akkor segítenek ha napjában ment el a kedv
*vagy éppen úgy vagyok vele, hogy jólvan, fejlődtem már valamit, de még többet kéne.
[ Szerkesztve ]
-
Zomb€€
őstag
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #31379 üzenetére
nekem van róla, hidd el nem akarod viszont látni régi önmagad
ljk: mennyi idő alatt, milyen genetikával, milyen szárazon?
egy ismerősömnek 59es karja van naturálba
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #31393 üzenetére
Pont te beszélsz nekem?
Jó akkor nem kell számokkal bajlódni. Ha sokat eszel nagy leszel, ha nem eszel sokat nem leszel nagy. (egyébként én pontosan megfelelek a testsúlyommal a napi 2g/kg elméletnek).
#31398: Akkor még nem tanultad meg kellően a leckét, hogy nagyon nem mindegy mit és mennyit eszel.
A genetika határt szab, ez viszont vitathatatlan.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
szőröscica
addikt
válasz Woodslave #31858 üzenetére
Én is elkezdtem a diétát, inkább lemegyek cérnavékonyra, és onnan ésszel feltömegelek. Túl nagy a zsírréteg rajtam ahhoz, hogy a testkompozíciós Ijk-étrend nálam működjön. Idővel nyilván azt fogom alkalmazni, de nekem muszáj lediétáznom, mert nem érzem így jól magam. A strandon jöttem rá én is a hétvégén.
-
Zomb€€
őstag