- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- DIGI Mobil
- Samsung Univerzum: Az S23-at is megbabonázta a Galaxy AI
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- Magisk
- Honor Magic V2 - origami
- Huawei Mate 10 Pro - mestersége az intelligencia
- Realme 8 - az igazi nyolcas
- Itt az első kép a 2024-es Nokia 3210-ről
- Telekom mobilszolgáltatások
Hirdetés
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
ph A Kereskedelmi Minisztérium egyelőre csak felméri a helyzetet, egyelőre nem látni, hogy tudnak-e bármit is tenni.
-
Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
it Az SK Hynix jelezte: akkora a terjeszkedés az AI-szolgáltatások piacán, hogy 2024-re az összes, 2025-re közel az összes HBM chipet eladták.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
rii
nagyúr
egy UP-pal tudok szolgálni csak ... illetve egy link-kel, mint lentebb írtak még ...
[link]
sztem fontos még térd-izelütevédőt venned patikában ...
a térdfájás vagy 20 alkalom után is kijöhet, és soká elhúzódik, sztem jobb megelőzni, és térdizőletvédőt használni ...
illetve a bemelegítésben nagy önkontroll kell, hogy megcsináld ....
mivel ezeket most nem tudom betartani, inkább kerótom közel minden nap egy órát ...piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
tomcica
Topikgazda
A mai komolyabb sportcipo gyarak mind eleg jo csukat gyartanak,azzal a feltetellel ha kb 6 honaponkent csereled ujra (ami nalunk eleg ritka szokas).
Azt is tudnod kell,hogy egyaltalan nem ajanlott a tartos betonon valo futas,ha versenyre keszulsz es meg akarod edzetni a labad,akkor is eleg a heti 5-6 edzesbol 1-2x menni betonon..a jo bemelegitest stb. nem is emlitem azt gondolom mar mondtak.
2 futo havernak es tonkrement a terde es ok sok versenyt mentek betonon,maraton-ultramaraton.Jomagam csak nehany versenyt mentem betonon-aszfalton,de elarulom a palya sem sokkal rugalmasabb(hiaba ''gumirozott'').Foldesut,fuves terep az az igazi,ha evekig szeretnetek futni es megkimelni a testet...There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tibyke
tag
ez leginkabb attol fugg, hogy milyen tipusu a talpad, labfejed, es milyen a gordulo mozgasod (tehat hol ersz foldet, hol csapodsz be, hol es hogyan gordulsz, es honnan rugaszkodsz el)
en sokaig nike parti voltam, de az elozo 5 cipom mar adidas volt, es szerintem a kovetkezo 5 is az lesz. (most konkretan 2 adidas response control-t nyuzok)
mindenfelekeppen javaslom a spuri futoboltot (futanet.hu cimlapon van ra link), ott kb 120 fele cipo van, a lanyok nagyon kedvesek es aranyosak, ill. legtobbszor Szucs Csaba is ott van, tuti, h fognak talalni valami jo csukat a labadra. erdemes elvinni az elozo par cipodet, abbol is sokat meg lehet am tudni az elso bekezdesben leirtakbol.
(ha spuri elofizeto vagy, vagy esetleg BSI torzsfuto, akkor alapbol jar 6% kedvezmeny, illetve pl a Vaci uti adidas boltban - sztem a tobbiben is - 250 shell smart pontert kapsz 10% kedvezmenyt)
jo futast, sikeres cipovalasztast!
t -
addikt
Hello!
A spuri boltba tényleg elmehetsz,mert van minden márka reális áron,nem így mint a más sportboltokban.
Hogy milyet vegyél?Hát van légpárnás,van gél-es és van sima száraz anyagú.A légpárnás cípőm van per pillanat egy terep Nike és nagyon jó,a Saucony-ról is jókat hallottam(olcsó,kényelmes),gél-esek közül csak asics-ben van,jó cípők csak drága és a haveromnak feltörte a lábát nagyon.A merevek közül a Mizuno nagyon jó cipő,bírja a starpát és könnyüek,talán ide jön még az Adidas,de róla nem tudok mit mondani. -
Alg
veterán
A betont focicipő nem fogja bírni... esetleg lehet próbálkozni salak/műfüves cipőkkel (turf, TF), azok kicsit ellenállóbbak, de az is el fog kopni egy idő után.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Apollo17hu
őstag
A Winkek megvoltak nekem is (3-4 ezer forintért), de az utóbbi években hajlandó voltam egy ezressel többet fizetni, mert a Wink kialakítása nem az igazi, és nagyon hamar beleizzad a lábam. Amúgy ugyanaddig bírták (2-3 hónap, nyáron az intenzívebb használat miatt 5-6 hét), tehát Alg nem mond hülyeséget.
Dark Archon: Kicsi...
-
tomcica
Topikgazda
jo hogy emlited,az egyik tanitvany Kalenjit vett a decathlonba (hosszu teli) 1-2 telet bir ki,a varratnal szetszakad...viszont tegnap vettem a Hervisben egy Asics telit 12990rol 9990-re learazva (Saucony ugye 16korul szokott lenni) 12 volt a NIke is de az valahogy vekonykabb volt
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
Tobbe lenne a benzin mert nincs kozel,csak akkor jutok fel Kecskemetre ha van mas dolgom is (jo ha evente nehanyszor) szoval mi a hosszu futonadragnal megtanultuk a lecket.A 16ezres saucony 2 eve teszi dolgat es nem ugy nez ki hogy hamar tonkre fog menni.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Cathfaern
nagyúr
Futós cuccokban nincs tapasztalatom (még, mert most beszereztem egy settet), biciklis ruháikkal viszont igen: vállalható kategória, szerintem decathlon saját márkás cuccoknál simán jobb (nyilván egy 30ezer Ft-os márkás ruhával nem veszi fel a versenyt, de nem is egy mezőnyben indulnak. És nem is biztos van akkora különbség, mint árban).
-
szki
őstag
Erre nem lehet válaszolni! Neked kell kitapasztalni!
Nagyban függ a következőktől: futás hossza, intenzitása, szél, napsütés, izzadás, egyéni hőérzet. És persze az edzettségtől is, mert jó aerob állóképesség esetén kiváló a szövetek hajszálerezettsége, és jó eséllyel melegen tartja a szervezetet.
Én például 10 C fok alatt veszek fel 1 réteg hosszú ruházatot, ami 0 C fokig is jó. -10 C fokban is szoktam futni, akkor már bejátszik a bicajos, azaz a szélálló ruházat -
Pablo
csendes tag
A többieket olvasva kicsit elkanyarodva az eredeti kérdéstől, de tényleg az a lényeg (gondolom én), hogy már ősszel kezdj el futni, így fokozatosan hozzászoksz a hideghez. Vannak egyéni "érzékenységek", én pl. nem szeretem, ha a mellkasom "fagyni" kezd, ezért egy kalenji mell-zsebes futópulcsim van, ami pont jól melegen tart. A rétegeket meg érdmes kikísérletezni magadnak, pár hsz-el korábban erről írtunk páran ..
Új hozzászólás Aktív témák
- Fujifilm X
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- EA Sports WRC '23
- Androidos fejegységek
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Nyaralás topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- LEGO klub
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- További aktív témák...
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer