- Légiesebb Z Fold6-ot ígér a Samsung
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Mobil flották
- Samsung Galaxy Fit 3 - keveset, de jól
- iPhone topik
- Újabb forrás erősíti meg a CMF Phone specifikációját
- Fotók, videók mobillal
- Yettel topik
- Samsung Galaxy S10 és S10+ duplateszt
Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Még ki se jött az új Xeon, de máris a 2025-ös fejlesztésre koncentrál az Intel
ph A Granite Rapids egyelőre nem tűnik áttörésnek a partnereknél, de a Sierra Forest fogadtatása meglepően kedvező.
-
Apple iPad Air 13” (M2, 2024) - a méret a lényeg
ma Nagyobb lett a kijelző, megörökölte az M2-es chipet és 128 GB-ra nőtt az induló tárhely. Mi kellene még?
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
De jó kis statisztikák!
Mondjuk nekem van honnan feljönni
07:20-ról indultam, majd 04:50 körül volt egy torpanás, ma meglepően jól ment a 04:10, a 4 km végén kellett egy kis pihi, de idővel ezt is be fogom edzeni.
Te amúgy tök jó egyensúlyban tartod a kondit a futással. Mindkettő jó szinten megy és látszik az eredmény. A feleségem nagyon lelkes amióta összeraktam a padot. Spinning majd húzza a súlyokat. Felőlem csinálja, ha valaki lelkes én nem szólok bele. Egyedül a kritikus pontoknál segítek neki, hogy ne legyen sérülés. Értem itt a megfelelő bemelegítés és a helyesen végzett gyakorlatok.
Nekem nincs órám, se garmin edző. Tom elmondja a fő csapásirányt és onnan össze tudom rakni több hónapra a tervet. Kellene egy Tom coach és update az összes programSzerintem a zónák is helyükön lennének
[ Szerkesztve ]