Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Törvénnyel pörgetné fel az európai zöldtechnológiát az EU
it A napelemek, szélturbinák, hőszivattyúk és egyéb zöldtechnológiák 40 százalékát az EU-n belül kell majd gyártani.
-
Fürge M.2 2230-as SSD-vel jelentkezett az IRDM
ph A lengyel cég 6 GB/s-os írásra képes újdonsága 2 TB-ig nyújt alternatívákat mobilgépeink tárkapacitásának bővítéséhez.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
itouchfan
#85030
üzenetére
Köszönöm, de én csak meg akartam mutatni, hogy átlagember miképpen tud fejlődni ( én soha nem voltam atléta, csak mozogtam vegyesen, kangoo, jumps, úszás, monti, futás, kondi ), aztán elbillentem a futás felé. Első körben térdes, majd ITB-s voltam, aztán külső talpél és szépen lassan megtanultam mi okozza ezeket, hogyan kerüljem el.
Tavaly pl. a folyamatos résztáv nem vált be, túledzettem, folyamatos tempón szenvedtem stb. Ezzel a sávos építkezéssel és a végén a kigyorsítással viszont jött az eredmény. Tom leírta, aki szeretné beépíti és építkezik vele
Nem tudom kiverni a tegnapi versenyen Papi 03:40-en annyira könnyedén futott... Nulla erőlködéssel... Hihetetlen... Na persze itt azonnal kapcsolnom kell a reális célok kitűzésére 
Never: ezekre a távokra ennyi szinttel nem is tudok mit mondani
[ Szerkesztve ]
Nem tudom kiverni a tegnapi versenyen Papi 03:40-en annyira könnyedén futott... Nulla erőlködéssel... Hihetetlen... Na persze itt azonnal kapcsolnom kell a reális célok kitűzésére 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen