Hirdetés
- VoLTE/VoWiFi
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Az éj sötét és tele van Xiaomi 14T-vel
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Redmi Note 10 Pro - majdnem minden stimmel
- Samsung Galaxy Watch7 - kötelező kör
- Google Pixel 9 Pro XL - hét szűk esztendő
- A hagyományos (nem okos-) telefonok jelene és jövője
Hirdetés
-
54000 tonna
lo Olvasom félálomban a cikket a fukusimai atomerőműről a Portfólión. 54e tonna így hirtelen nem mondd semmit, kéne valami...
-
Meghökkentő méretű adatközpontot építenek Nagy-Britanniában
it Igazolást nyert, hogy a szigetországi beruházásba 13 milliárd dollárt fektetnek.
-
Játékos TWS headsettel gyarapodott a SteelSeries kínálata
ph Az Arctis szériás újdonság számos platformon működésre bírható, és konzolok szintjén van a Microsoft gépeihez való verziója is a Sony-t favorizáló mellett.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #83458 üzenetére
Jó az ilyet olvasni, hogy ufókra is ugyanúgy hat a meleg, mint ránk.
Pláne amit a gyors munka utáni leeső/nem leeső pulzusról írsz. Zavar mindig, hogy a melegben magas pulzusos edzés végén nagyon vissza kell fogjam a tempót a levezetés alatt, hogy a pulzus is leessen. És annak ellenére zavar, hogy tudom, ezzel ilyenkor nem nagyon van mit tenni.Tegnap nekem is végre értékelhető pulzust mutatott az óra. Tesztkörre vittem el a NB SC Pacert, rápróbáltam különböző tempókon, mit tud. Először 4:37-es 2K, ez 154-es átlagpulzust adott, utána 4:14-es 2K, ez meg 164-es átlagot, ami nálam jónak számít, és az utóbbi hetekben a melegben semmi hasonló nem sikerült.
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #83458 üzenetére
Az edzéseim hajnalban 20-22 fokban történnek szinte mindig és 128-130 bpm a 07:00 feletti tempó. Most erre dobott 117-118-at, amin meglepődtem.
Felkészültem az őszi/téli időszakra 1,5 kg glutaminnal, az nekem 150 napra elegendő. Mentálisan is elkezdem magam felkészíteni jövőre, mert fizikálisan erősödtem, de fejben gyengültem. Ezt az emelkedős kombinált edzést elteszem magamnak
Ja és felfüggesztem a diétát a kigyorsítás alatt! Nem fogom lefaragni a maradék izmot, így is már leesett rendesen.
A kettő hosszú bekezdésed előre lefed nekem fél évnyi edzést A garmin szuper dolog, de minek ha van egy TomTom
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen