2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    Mobilarena

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #70569 Hi!King őstag parandroid #70556
    Új Válasz #70569
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Hi!King

    őstag

    válasz parandroid #70556 üzenetére

    Nem az olcsó cuccokról beszélek. Nem vezetnek el semmit, hanem annyi az előnyük, hogy nem szívják be, plusz a drágábbak kellően szellőznek ahhoz, hogy a bőrödről még el tudjon párologni az izzadság, ezért több kell, hogy vizes legyél. De ha nagyon izzadós vagy, nagyon meleg van, akkor rajtad fog lefolyni, nem vezeti el sehová, eleve értelmetlen ebben a kontextusban az elvezetés fogalma, hiszen hová vezetné. Aki nagyon izzadós, annak szívás, ha rajta folyik le.

    Van egy rakás ilyen cuccom túrázáshoz, ott hasznosabb, mert ha túrázok, általában nem izzadok annyira intenzíven, és ha mégis, vagy eső miatt leszek vizes, gyorsan szárad.

    De futni nyáron pamut pólóban futok, mert sokkal komfortosabb, kivéve a versenyt, télen vegyes, leggyakrabban alul pamut, felűl műszálas.

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák