- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Fotók, videók mobillal
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Yettel topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Megvásárolható a legolcsóbb kagylótelefon
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- iPhone topik
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Senua’s Saga: Hellblade II teszt
gp A szkizofréniától és rabszolga-kereskedőktől egyaránt szenvedő Senua újabb különleges utazásra indul, ezúttal a messzi észak ősi istenekkel és modern kegyetlenséggel teli vidékére.
-
One UI 6.1 frissítésekkel túlórázik a Samsung
ma Középkategóriás telefon és ütésálló tablet is részesült belőle a hétvége előtt.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
válasz beltram #24957 üzenetére
Úúúú mér ilyen hosszú. Ez nagyon jó infó pont ami hiányzott, köszi! Szerintem sokat tudok belőle tanulni. Jövő hónaptól kell edzéstervet faragjak épp a Sparra, ez mint FM elég közeli is, pár maratoni edzéstervet megnézve biztos át tudom szabni. Érdekes kísérlet lesz. Ez a 15 mp / perc összefüggés nagyon felkeltette a figyelmem, mert nálam totál nem válik be, ami csak azt mutatja mennyire béna vagyok egyelőre.
Múltkor itt felmerült valami Hadd teszt buzzword és rákerestem, ezt találtam:
Hadd's approach to distance training
ami ugyancsak a kb 15 mp összefüggést taglalja meg a laktátküszöböt, aerób, anaerób stb. (még ezt sem olvastam végig de faszának tűnik egyelőre).[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
- Xbox Series X|S
- Politika
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Fotók, videók mobillal
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen