- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- MIUI / HyperOS topik
- Google Pixel topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- KuKirin G4 - a sebesség ára
- Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
Hirdetés
-
KuKirin G4 - a sebesség ára
ma Meglehetősen erős gép ez, amivel óriásit lehet taknyolni, de néhány módosítással egy igen kedvező árú rollerré alakítható.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
UbiForward24 - Jön az Anno 117: Pax Romana
gp Folytatódik a híres sorozat, jövőre egy teljesen új epizóddal jelentkeznek a készítők.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Danika256
aktív tag
válasz Bannani #14756 üzenetére
Hali
Igazából én sem túl rég kezdtem, tavaly nyár végén, bár a tél kimaradt. Egész hamar szép eredményeket lehet elérni, ha komolyan veszi az ember, de ehhez olyan étkezést is kell folytatni. Én 1.3Km-en kezdtem tavaly , alig bírtam ki, ki voltam mint a kutya. Aztán szépen fokozatosan lehet növelni a távot és a sebességet.
De hangsúlyozom, tényleg fokozatosan, mert én is a magam kárán tanultam most meg, hogy szétcsaptam magam a túledzettséggel! Ezt mindenki kerülje el, mert igen drága ár a "sietségért" és igen meg is kell fizetnem nekem is, de nagyon...
Szóval kb 6-9 hónap alatt bőven el lehet jutni 10km fölé, jó tempóval, de éppen ekkor nem szabad túlzásba vinni...
Nekem a Salomon nagyon bevált, árkategóriában kb ott van, mint amit megadtál. Az enyém jó terepre és aszfaltra is, tényleg tökéletes. Jah igen a kigyúrásra kell hagyni időt, ha nem akarod, hogy felhólyagosodjon a bokád Hintópor, kenőcs ilyenkor nagyban segíthet, meg is előzheti. -
borix
őstag
válasz Bannani #14756 üzenetére
Először menj el egy futócipő boltba csináltass egy számítógépes lábtípus vizsgálatot infó .
A cipő legyen 1-1.5 számmal nagyobb a lábadnál.
Ha kinéztél pár cipőt és nem tudsz dönteni gyere vissza és segítünk.
25-30E árban már elég jó cipőket lehet venni nagyon mellé nyúlni nem tudsz.
Ha lehet futásnál kerüld az aszfaltot.
Ez a 2-3km,hogy jött mi benne a vonzó?[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- HP notebook topic
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- LG LCD és LED TV-k
- Xbox Series X|S
- UbiForward24 - Hosszabb bemutatón a Star Wars: Outlaws
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
- További aktív témák...
- Casio Edifice Karóra
- Női városi bringa (Sierra City)
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen