- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Samsung Galaxy A35 5G - fordulópont
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- Dobhatja a Google az Exynost és a Samsungot
- Elvörösödik az Xperia 1 VI
Hirdetés
-
Törvénnyel pörgetné fel az európai zöldtechnológiát az EU
it A napelemek, szélturbinák, hőszivattyúk és egyéb zöldtechnológiák 40 százalékát az EU-n belül kell majd gyártani.
-
Befutott a Destiny 2: The Final Shape premier előzetese
gp Néhány nap múlva befut a játék legújabb nagy DLC-je, amely pontot tesz egy hosszú évek óta tartó harc végére.
-
Támogatja a legújabb Windows frissítést az új AIDA64
ph A 7.30-as verzióval a korábban bemutatott sötét mód is javult.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz ígyvanferi #79649 üzenetére
Nekünk alfoldieknek az hegy.
-
tisn
addikt
válasz tomcica #79677 üzenetére
te terdgyilkos. lepcson, step padon, bosun labujjra allas, majd negativba lemenes szinten erositi a vadlit (labfej boka is terhelodik, volt mar hogy fajt valamelyik resze), de a terdterheles minimalis. (en ezt szoktam)
illetve kondiban a szemelyi edzoknel latom, hogy ilyen dobozra fellepes, lelepes van, gondolom hasonlo celbol.
szerk: tomnal azert nincs gond az uvegporccal a terdben, mert mar a sok terhelestol obszidianna csiszolodott
[ Szerkesztve ]
-
tisn
addikt
válasz parandroid #79712 üzenetére
nagyon jo hir, hogy lefutsz egyatalan 5km-t.
-
tisn
addikt
válasz SirRasor #79801 üzenetére
grat
nekem folyik a szemembe, es mivel kover is vagyok, meg extra az izzadas mennyisege is. ne hizzatok el
reggel voltam kocogni, kinszenvedes volt, pedig cska 20 fok volt. valoszinuleg megint vernyak, az ora is szolt, hogy hamarosan megdoglok (hrv statusz romlik)
[ Szerkesztve ]
-
tisn
addikt
válasz #64052736 #79857 üzenetére
Meg azért ennyi évvel mögötted lehetetlenen nem fejődni.
maig sajnalom, hogy elso evben, a csucson nem hagytam abba a futast. minden evben egyre kevesebbet futok egyre rosszabb idokkel, egyre tobb problemavalolyan idoket futok, mint 4 evvel ezelott, amikor kezdtem es 20+ kg-al koverebbben gurultam
-
tisn
addikt
válasz #64052736 #79869 üzenetére
A duplánál maradok, de nem naponta. Nézegettem edzők javaslatait, ők sem ajánlják minden nap a kettő edzést.
mehet akar 3-4 is, csak ne futas legyen. nyugodtan elmehetsz laza bicaj, uszas, kondi kombora a futas melle. ha szegeden jarsz, fuss a toltesen, a ket rekortanon meg a tisza melletti tanosvenyen is, mindegyik hangulatos. -
tisn
addikt
válasz ígyvanferi #79872 üzenetére
akkor ideje csatlakozin a nordic walking csoportunkba
-
tisn
addikt
na fiam lenyulta a topikstandard new balance-ot
(meg a pega35-om is) -
tisn
addikt
na a valtozatossag kedveert ma beallt a derekam, igy ma 0 sport
megdoglok. -
tisn
addikt
válasz Peterhappy #80037 üzenetére
ezt elolvasva en ovatos lennek. jobbulast.
-
tisn
addikt
kemeink megszereztek a jovobol a topik elso kozos indulasat futoversenyen.
https://youtu.be/ChHKmqDsFZI
2-es palyan fut tisn
(es ahogy latom mindannyian tulestunk egy nemvalto muteten is)
-
tisn
addikt
most nezelodve 36-ert elgondolkodtam egy clifton 8-on.
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #80321 üzenetére
errol kerek videot, amint egy ciposdobozban lefutsz 10km-t
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #80357 üzenetére
B+ én egy kilométerig nem bírom 3:30 alatt, Te meg még alszol is közben?!
eletemben nem gyorsultam fel 3:30-ra
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen