Új hozzászólás Aktív témák

• #4502 harry veterán

  Új Válasz 2013-12-26 20:03:19 #4502

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  harry

  veterán

  Még pár napja ismét megpróbáltam a 10 perces snatch tesztet, de ott tartok, ahol a múltkor is, 176 ismétlés sikerült a 24-es bogyóval. Viszont Ervin az alábbi bontást javasolta rávezetőnek, ezt ki fogom próbálni:

  7+7 10 percig
  8+8 8 percig
  9+9 7 percig
  10+10 6 percig
  13+13 5 percig
  12+12 6 percig
  11+11 7 percig
  10+10 8 percig

  És akkor utána megpróbálni ismét a 200 / 10p, praktikusan 10-10 / perc. 100-ig amúgy ment most is, utána muszáj voltam egy fél perc szünetet berakni, aztán még ment 3* 10-10, na de nem percenként, több pihenő kellett, így nem sikerült elérni a végcélt. Meg amúgy a karomat is nagyon fárasztja, ez 100-nál annyira nem jön elő, de így, nagyobb számnál már érződik, hogy bár még megvan a szorítás, már kezd gyengülni.

  Theoretically, this damn thing oughta work now.

Új hozzászólás Aktív témák