Új hozzászólás Aktív témák

• #3975 harry veterán Bobinative #3967

  Új Válasz 2013-08-08 21:59:00 #3975

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  harry

  veterán

  válasz Bobinative #3967 üzenetére

  A rossz mozdulatok elkerülésére nem súlyemelő öv kell, hanem rendes technika. Övvel, fáslival meg ilyesmikkel soha nem fogja az ember megtanulni a rendes mozdulatot, ráadásul pont azok a merevítő / stabilizáló izmok nem edződnek, amikre szükség lenne. Egy átlag embernek nincs is szüksége ezekre, főleg nem kettlebell edzésen. A helyedben keresnék másik edzést, én is meló / suli után járok. Amíg nem tudsz stabilan, jó technikával edzeni, főleg nem 16-tal, addig azt nem nagyon kéne otthon erőltetni. Kisebbet meg csak nem vennék, amihez sok a 16, azt jobb is, ha inkább edző felügyelete mellett csinálod, na meg otthonra hosszabb távra vásárol az ember, nagyon hamar kinőnéd. Hacsak nem tényleg valami gond van gerinccel, és ilyen rehabhoz jól jöhet.

  kabalthenbk: meg akit még érdekel, esetleg nála érdeklődjetek kettlebell és gerinc témával: [link] -> [link]

  Theoretically, this damn thing oughta work now.

Új hozzászólás Aktív témák