Aktív témák

• #38024 szki őstag Kakumix #38022

  2012-10-10 15:04:25 #38024

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szki

  őstag

  válasz Kakumix #38022 üzenetére

  Megfelelő öltözet nélkül ne biciklizz!
  Amúgy nem az számít hány Celsius fok van bicajozáskor, hanem mennyi időt teker az illető hűvösben/hidegben. Illetve milyen a szél, ami a hőérzetet, és a testhőmérsékletet jelentősen befolyásolja. Hidegben sokkal több energia kell a szervezetnek a megfelelő testhőmérsékletet fenntartani! Így hosszabb túránál többet kell táplálkozni, mint kellemes melegben!

  Nem tudom bicajozásra készültek-e tanulmányok, de futásra egyértelműen meghatározható, mikor ideális a hőmérséklet, és a páratartalom. Maratont futni 10 C fokban ideális. Míg félmaratont 12 C. Természetesen mindezt rövid naciban, és ujjatlan pólóban.

Aktív témák