Hirdetés

Aktív témák

  • Cathfaern

    nagyúr

    válasz ludsimon #20787 üzenetére

    "Összesen 6x nem adták meg az elsőbbséget, alkalmanként max 1 ha becsúszik, de most rengeteg volt."
    Front van, ilyenkor sajnos meghülyülnek az emberek.
    Amúgy azt veszem észre, hogy nagyon sokan (főleg idősebbek), ha biciklit látnak, akkor rögtön a max 10 km/h-s tempóra számítanak, és az alapján kanyarodnak ki, illetve adják meg az elsőbbséget. Pedig kicsit jobb eddzéssel és biciklivel simán lehet kocsi tempóval (40 km/h) is közlekedni :(

    "Azt jól sejtem izomtömeg növeléssel tudom fejleszteni?"
    Tökéletes technikát feltételezve igen, csak azzal :) Ami nagyon sokat számít, az ha spd-t jól tudod használni (tényleg 360 fokban tekersz), ezzel sokkal többet lehet nyerni mint rövid távon (több erőt tudsz átadni a biciklinek), mind hosszú távon (több izomcsoportot használsz, kevésbé fáradsz). Megjegyzem, hogy nem SPD pedállal is nagyon sokat lehet nyerni azon, ha nem csak "lefele" nyomja az ember a pedált, hanem meghúzza kicsit hátrafele is (ez rendes pedállal is megoldható, csak kicsit le kell szorítani a lábfejet). Aztán sokat tud segíteni a kiállás is: ha kisebb emelkedő van (vagy hosszabb emelkedőn egy rövidebb meredek rész), ahol normál tekerésel lelassulnál, de kiállva gyorsan "felsprintelsz" és alig vesztesz sebességet. Persze a kiállás ugyancsak elég technikás dolog (ha túlzottan billegsz, ha nem megfelelő váltófokozatban állsz ki, ha rosszul ülsz vissza, akkor simán elveszted azt a pluszt, amit a kiállással nyertél volna). Aztán a test/kéztartásod is sokat számít emelkedőn: mindig hajlított kézzel kell tekerni, még csak véletlenül se támaszd ki magad, hanem tartsd lazán a kezed és hajolj rá a biciklire, ugyanis így sokkal több erőt tudsz átadni (mondjuk koskormánnyal ha nem felsőfogásban tekersz, akkor ezek azért nagyjából teljesülnek :) ).
    Ha ezek mind mennek tökéletesen, akkor tényleg csak az izomtömeg marad :)

    [ Szerkesztve ]

Aktív témák