Hirdetés
-
Akciófigyelő: kedvezményekkel indít az Ulefone Armor tablet/telefon páros
ma Az Armor Pad 3 Pro és az Armor 26 Ultra árából sokat enged a gyártó.
-
Steet Fighter 6 - Így harcol Akuma
gp A sorozat legútóbbi részének DLC karaktere alig több mint egy hét múlva érkezik a játékba.
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Recon666
Közösségépítő
-
Recon666
Közösségépítő
Még jó, hogy kulcsom van a teremhez.
-
Recon666
Közösségépítő
Boldog Karácsonyt mindenkinek!
-
Recon666
Közösségépítő
Izomlázban Gazdag Boldog Újévet Kívánok mindenkinek!
-
Recon666
Közösségépítő
-
Recon666
Közösségépítő
Itt tartok jelenleg.: 83kg val, kar 36,5cm Most egy kicsit megrekedtem ezen a 82-83kg, stagnál vagy 2-3 hete, lehet jobban oda kéne figyelni a kajára, minden esetre növeltem a vmass adagot a kezdő 50grammről - 150-re majd látjuk hogy elég lesz-e, hogy átlendítsen. :/
[ Szerkesztve ]
-
Recon666
Közösségépítő
válasz SchumiBácsi #43187 üzenetére
Ja, azt megvárjuk.
-
Recon666
Közösségépítő
Hát ez elég változó felénk is. Szerencsére eddig viszonylag gyorsan fejlődtem a fekvenyomásban. Aztán majd kiderül mikor lassul be a dolog, nekem a lábbal van a gond, talán a combom fejlődik a legnehezebben, főleg a vádli. Pedig az utóbbi 2 hónapban, minden héten a pénteket rászánom a láb + hasra. :/
-
Recon666
Közösségépítő
Üdv!
A Trec termékei milyen minőséget képviselnek. ON - Peak szint?
-
Recon666
Közösségépítő
válasz God Vazzeg #43808 üzenetére
Köszi az infót, szerintem teszek vele egy próbát.
-
Recon666
Közösségépítő
válasz enginev3.0 #43937 üzenetére
Részemről Scitec Mega Daily One Plus multivitamin (bár téli időszakban C-1000 kiegészítettem), Myprotein Hurrican XS, és kb3 havonta Biotech Arthro Guard izületi problémák megelőzése képpen.
[ Szerkesztve ]
-
Recon666
Közösségépítő
A szénsavas ásványvízzel elég érdekes ize van a fehércsokis vmass 35-nek.
-
Recon666
Közösségépítő
-
Recon666
Közösségépítő
Ma mértem kar 37,5cm , súly ~83kg, 1kg jött fel múlt hónapban elég sovány, de ez van. Ebben a hónapban MP Hurrican XS próbálom, elég sok kreatin van benne, kiváncsi vagyok mit fog majd hozni pár hó alatt.
[ Szerkesztve ]
-
Recon666
Közösségépítő
Ha már a kreatinról van szó, a Musclemeds Creatine Decanate-ról mi a véleményetek?
-
Recon666
Közösségépítő
válasz Cassidey #46155 üzenetére
Idő kell, de ha kitartó vagy és csinálod fog az alakulni. Hát azért nekem pl minél többet kell egyek tömegelésen, az sem jó, utána alig bírok mozogni, főleg edzés után mikor aztán minden felfalok. És mégis nehezen jönnek a kilók felfele, hála a szerencsés testalkatomnak. Mondjuk nem panaszkodom, mert van aki még többet szenved vele.
-
Recon666
Közösségépítő
válasz bluekoli #47102 üzenetére
Hát én is az vagyok, de pl nekem tőkéletesen beválta pl a Volumass 35 a 35% fehérjével, hozta szépen a kilókat viszonylag jó kaja mellett és nekem is ezek voltak kb 6 hónapja a paramétereim csak 2 cm vagyok magasabb. Kreatinra nincs még szükséged, az még ráér 1 év múlva. Inkább egy multivitaminra.
-
Recon666
Közösségépítő
84kg /192cm. Súly nagyon nem akar feljönni sajnos. :/ Az utóbbi 2 hónapban ha 1 kg feljött sokat mondok...
-
Recon666
Közösségépítő
válasz stickrs #48406 üzenetére
Ja értem. Elég komolyan veszem a dolgot. Próbálok mindenre figyelni, főleg a kajálásra. Meg az edzésterv szerint haladok, 4-5 hetente az ismétlésszámot cserélgetem 4x8-10-ről 5x5-re nagyobb súllyal eddig úgy látszik beváltak a dolgok, aztán majd lesz valahogy.
[ Szerkesztve ]
-
Recon666
Közösségépítő
válasz Shadowbull #48435 üzenetére
December óta minden pénteken hassal együtt.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest