- Yettel topik
- Mobil flották
- Telekom mobilszolgáltatások
- Realme GT Master Edition - mestermunka
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Szerkesztett és makrofotók mobillal
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- 5G-vel és hőkamerával strapálja magát az Ulefone
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
Hirdetés
-
A soknál is több pénzzel gyorsítaná fel a hazai chipszektort Kína
ph A China Integrated Circuit Industry nevű befektetési alap elsődlegesen a chipgyártáshoz szükséges berendezésekre fókuszálhat.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Egyre több európai használja a Telegramot, ezért megkereste az EU
it Hamarosan sokkal szigorúbb szabályozás alá esik az EU-ban a Telegram, mivel egyre több a helyi felhasználója.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
penene
őstag
válasz BÁ Nutrition #45368 üzenetére
Mekkorát fordulna a világ, mi?
A többit sajnálom, az biztos, hogy nagyon sok munka és türelem kellene hozzá, hogy jobb legyen. Majd te meglátod, mikor éri meg.
-
Casanova*
veterán
válasz BÁ Nutrition #45368 üzenetére
féllábbal lábtolás se megy? kis súllyal 15-20-at csinálni... így alig-alig terheli a lábat,viszont jól bedurran a combizom. anno így csináltam mikor fájt a térdem.
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz BÁ Nutrition #45372 üzenetére
ok! akkor ajánlom figyelmedbe az elektromos izomerősítőt.
penene:
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
shteer
titán
-
shteer
titán
-
shteer
titán
válasz BÁ Nutrition #45380 üzenetére
inkább azt mondja, hogy drzzzzzzzzzs - mint egy kukoricadaráló
..szerintem jónak tűnik
-
Yeffy
veterán
válasz BÁ Nutrition #45387 üzenetére
ha már kacsa
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Silverr
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #45397 üzenetére
Neked már nem sok hiányzik de én lehet, hogy tata leszek mire meglesz. De nem érdekel akkor is.
-
glok
csendes tag
-
hrvp
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #45407 üzenetére
R2D20208 Régi szép idők, amikor még volt kinek küldeni az adatokat.
-
Silverr
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #45413 üzenetére
Akkor nem is kell terembe járni és kész, de minek csinálnak bohócot magukból
Mikor még a lábát is keresztbe rakta, na akkor kész voltam -
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #45419 üzenetére
Ez a másik oldala. Én mondjuk nem edzek nagy súlyokkal, 2 db 20 kilós kézim van csak (igazából 4, de 2 van a koliban), de az nekem elég. A motiváció megvan, bár most szar a derekam, szerintem a héten fekvés lesz, nem edzés.
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #45422 üzenetére
Mondjuk az se túl okos, aki állóképességi sport mellett nem megy le súlyzós edzést tolni, mert "bekötnek az izmai" stb... Persze egy atléta nem lesz 90kg-s kigyúrt állat, mert nem az a fő szempont számára, de szerintem nem szabad elhanyagolni.
Én sokkal erősebbnek érzem magam mióta box mellett még súlyzós edzést is tolom, persze nem powerlifting módra, meg nem 100kg-val nyomok fekve, de sokkal jobban bírom az erőnléti dolgokat.
Zomb€€: ilyen is van? WTF....
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #45422 üzenetére
Még jó, hogy nem rendőr leszek!
-
rwin5
őstag
válasz BÁ Nutrition #45431 üzenetére
szerkesztve
-
gooool
őstag
válasz BÁ Nutrition #45563 üzenetére
Mondjuk az az egykezes is hagy némi kivetnivalót maga után. Na de nem fikázom őket, tovább, de elég gáz így csajozni az biztos...
ON:
Szép lassan átléptem a 80 kilós álomhatárt, kezdek ráérezni mik az én gyakorlataim és már a napi 400g rizs sem okoz fejtörést. Képet nem kaptok, mert dagadt vagyok.Woodslave:
Minden tiszteletem az övé.[ Szerkesztve ]
Üdv, Balázs
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #45563 üzenetére
Én azt mondom az a jó, ha megy egy tisztességes súllyal a nyomás, meg az egykezes fekvő is.
Reagálva a 45568-osra is, azért a saját súlyos edzést lehet úgy csinálni, hogy rokon sport legyen, de az általad említettek nem azok. A videót nem néztem meg, csak mobilnetem van, úgyhogy nem tudom ők mit csinálnak. Ilyen mászókás himbálódzás, vagy erőelemek is vannak? Előbbit én se szeretem, az maradjon csak meg a fekáknak, de a rendes erőelemek faszák. Az egykezest meg a kézállásból nyomást említettétek, azt tudom, azok jók is.(#45583) MMA87
Az neked is fájna. -
Dexar007
veterán
válasz BÁ Nutrition #45636 üzenetére
Ha minden melledzesen tudsz maxot nyomni,akkor nem az a maxod---by Bunny.
Give me your cum,bull!
-
Dexar007
veterán
válasz BÁ Nutrition #45639 üzenetére
A mondat vegen egy pont van,nem harom.--by Bunny
Give me your cum,bull!
-
baluka6
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #45644 üzenetére
+1 a vízre a sziszegős szappan helyett...
-
Stirbi
addikt
válasz BÁ Nutrition #45636 üzenetére
Én mindig ott tartok ahol szeretnék, ami ki van tűzve célul az el van érve.
-
glok
csendes tag
válasz BÁ Nutrition #45644 üzenetére
-
Stirbi
addikt
válasz BÁ Nutrition #45659 üzenetére
Saját célokról beszéltem, ne beszélj hülyeségeket.
-
Yeffy
veterán
-
tc2014
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #45704 üzenetére
Azért jöttem kérdezni, hogy kiokosítsatok, nyilván a párizsis zsömi így felejtős.
Vacsorám is az ajánlott csirke + rizs lesz.
Amúgy szívesen olvasnám itt másnak is egy napját, hogy mikor, mit eszik, stb.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #45727 üzenetére
mondjuk Joe pont naturál
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #45727 üzenetére
Plusz folyamatos szedés pár dolognak még, ami szinten tartja az újságpózolós formát... Az állandó cytomel, mellé teszto, meg talán még valami clenbuterol szerű cuccot is tol, meg az összes többi fo$ómodell.
--
Amúgy nem vagyok izmos, láttam küldtél valami üzenetet. Fitness modell vagyok, mint Zsuzsi. -
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #45737 üzenetére
porokat szed az biztos, mert ingyér adja a skájtek neki
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
veterán
válasz BÁ Nutrition #45767 üzenetére
kerdeztem, vasarnap ota kuldi az arlistat, ugy latszik nekem nem akar eladni
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz BÁ Nutrition #45770 üzenetére
most tenyleg eleg lenne az izesitetlen is, ugyis sorrel veszem be."a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
baluka6
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #45767 üzenetére
Ironikusan értettem. Kicsit sok már, hogy minden izomra kímélőgyakorlatot kell csinálni, mert az jó az izületeknek. Ez lehet, hogy így van, de hogy az izmokra hosszú távon nincs jó hatással, az is biztos szerintem. Egyszer próbáltam fekve nyomó gépet, kb 2-szeres súllyal tudtam azon nyomni a normál fekve nyomáshoz képest.
A másik ami már fájt, hogy a kézi súlyzós tárogatás se jó már, hát komolyan, már csak gépen lehet edzeni a mai világban?
10 év és elég lesz leülni a számítógép elé és lefuttatni a bicepsz programot és be is durransz... -
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #45767 üzenetére
Szerintem bandus kétszer vékonyabb a videón lévő srácnál.
Én mondjuk 3 hónapja nem nyomtam fekve.
baluka6: Szar volt a gép. Egy jó nyomógépen legfeljebb a stabilizáló izmok kivétele miatt tudsz 10-20%-kal többel nyomni, viszont a mellet sokkal jobban megdolgozza. Egyébként meg kézi súlyzók a legjobbak szerintem, legalábbis testépítő edzéshez.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #45902 üzenetére
Nekem megfelel ez a bícsboj forma.
Igazából edzeni is nagyrészt az visz el hogy szétkapom magam, lefárasztom az izomrostokat. Közben iszonyat tud fájni, de amikor bedurran és a végén beszabadulnak a hormonok az mennyei érzés, szerintem ez már függőség./人◕ ‿‿ ◕人\
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #45904 üzenetére
Meg közben, mikor elkap a flow élmény és kizársz mindent, csak a gyakorlat van, meg te. Edzés után meg a teljes testes kifáradás érzése.
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #45910 üzenetére
Én időnként előveszem a teljes testes edzést (ilyen HST jelleggel), jó tud lenni. De egy durvább kardió nap is okoz olyat. A szolgálat az adja, a végén már szinte haluzik az ember tényleg.
-
S e t h
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #45910 üzenetére
50 óra talpalás után csak néztem az embert és alig fogtam fel amit mond, csak bólogattam.
Látomásaim csak durva másnapok után voltak, amikor több éjszakán masszívra ittuk magunkat még csikóként, egy-két óra alvás, nappal meló és pár nap után tényleg jöttek a hallucinációk nem létező autókkal az úton, amik elől az ember kapkodta a kormányt.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
penene
őstag
válasz BÁ Nutrition #45916 üzenetére
Fú, ismét meglepődöm, hogy itt a fórumon milyen kemény emberek is vannak!
-
11-oxo
csendes tag
válasz BÁ Nutrition #46032 üzenetére
Mi van,mit nem értesz ezen?
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #46032 üzenetére
Pedig ez így van... Elszedi előlünk a Mr.O címet
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #46031 üzenetére
Hát sokat ma már arra se lehet adni.
Több a pénzed, te nyersz szisztéma már évtizedek óta megy. Őt is azt hiszem pár tízmillióra büntették meg, valószínű nem ő alakíttatta így. Röhögve kifizeti, majd kér törlesztőrészletet. -
Assdak
őstag
válasz BÁ Nutrition #46031 üzenetére
Én nem tudok, egy bíróságról sem, aki elítélte volna.
"te hol élsz?"
Értem én hogy az IFBB egy vicc, de ettől még az ami.
De tényleg hagyjuk a témát.
-
Assdak
őstag
válasz BÁ Nutrition #46042 üzenetére
Jó, értem, tehát akkor végül te mondod meg, ki testépítő, és ki nem. Megértettem. témát részemről lezártam.
-
11-oxo
csendes tag
válasz BÁ Nutrition #46037 üzenetére
Mit nem értek?Nem látod azt a három szmájlit?He?
-
Assdak
őstag
válasz BÁ Nutrition #46046 üzenetére
Értem, hogy neked csak a Cutler kategória számít testépítőnek, de ettől még ha hiszed ha nem, egy általad gay light kategoriába versenyző emberben is hihetetlen sok munka van. És itt most nem is a Berkire gondolok, hanem ott van pl. egy Bányai, egy Pletser vagy külföldi oldalról egy Russo vagy egy Capurso. Nyilván ezeket a szinteket itt mindenki hozná fél év alatt egy kis "növivel" és nincs benne semmi munka. Mégis gyanítom a topiklakok 90% bármikor beleugrana egy Brandan Fokken formába.
Alkottál egy véleményt az emberről a mediaban latottak, halottak alapján. Gondolom ennyi erővel hihetünk a beszélő macskákban, meg az űrhajót vezető vukikban. Nyilván úgy edz a való életben, és úgy is viselkedik, ahogy az az adott tvműsor leadja....
Félreértés ne essék, nem barátom, nem példaképem, de még iszogatni sem járunk össze. Ettől függetlenül, itt az a két ember aki ismeri, mindketten nagyjából azonos véleményen voltunk róla, ami azért eléggé ellentétben áll azok véleményével, akik kreált műsorok, és bulvárcikkek alapján alakítottak véleményt róla. Ezen azért érdemes lenne elgondolkozni.
Az a baj, hogy a tv, bulvár, facebook stb agybutító szarok, annyira elhülyítik az embereket, hogy valós tényeknek hisznek kitalált, megrendezett dolgokat, ezért fut bele az ember az ilyen "akinek pénze van bármit megtehet, megúszhat" baromságokba.[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
-
Assdak
őstag
válasz BÁ Nutrition #46058 üzenetére
Hivatalosan is? Mert te így gondolod? Bozzyknak, mint Ronaldo? Na Ő pl fingom nincs hogy kerül ide. Nyilvan azok a nevek akiket pl felsoroltam 1-2 év edzesmultal rendelkeznek... Na tenyleg hagyjuk...
-
Barell
senior tag
válasz BÁ Nutrition #46077 üzenetére
Ezt nem is mondta...
-
Cassidey
senior tag
válasz BÁ Nutrition #46077 üzenetére
Dehogy én
-
Assdak
őstag
válasz BÁ Nutrition #46094 üzenetére
32 es kar? Latom a szemeddel is gond van, nem csak a fejeddel
Te itt konkrétan egy szintet fikáztál le. Tök mindegy, hogy magyart vagy külföldit linkelek arról a szintről.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen