- Mobil flották
- Netfone
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Redmi Note 12 4G - valaki fizetni fog
- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- iPhone topik
Hirdetés
-
Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
it A jelentések szerint Musk arra kérte az NVIDIA-t, hogy a Teslának szánt AI-chipeket az X és az xAI felé irányítsa át. Idén 3-4 milliárd dollárt költhet NVIDIA hardverre a Tesla.
-
Computex 2024: bemutatkozott a Biostar alaplapok AMD-s zászlóshajója
ph A Valkyrie szériás, X870E vezérlőhidat felvonultató modell combos tápellátó áramkörökkel, MI-s funkciókkal és gazdag felszereltséggel büszkélkedhet.
-
Ősszel jön a Metal Slug Tactics teljes kiadása
gp Kezdetben PC-re és Switch-er szánták a játékot, végül kiderült hogy PlayStationre és Xbox-ra is megkapjuk.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz Dexar007 #51825 üzenetére
Persze... 2 gyorskajáldás menüvel + üdítővel megoldható... de az olyan is lesz. Pizza dettó...
Sültkrumpli se jó...De tojásból, csirkéből, marhából, tonhalból / halakból, rizsel, zöldséggel és tsaival összehozni... hogy azért amennyire lehet zsírmentesen csináljuk... na az a kihívás.
Oké tömegnövelő egynek elmegy pl edzés után.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Dexar007 #51829 üzenetére
Egészségügyi okok miatt nem főleg, bár elhízás jellege miatt se annyira... mint ahogy az összes rántott cucc se. Ugye itt az olaj és a sütés a baj főleg...
Ha krumplit akarszt enni akkor süsd olaj nélkül, pl grillezve, vagy "mikrós/forrólevegős/párolós" formában. Az úgy oké...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Dexar007 #51838 üzenetére
Azt nem erre írtam... ezek mind nem jók tartalmilag.
Mármint oké tisztázzuk ez mindenkinek a saját szívügye mit eszik és egyben saját véleményem amit írtam/írok...Persze aki úgy akar tömegelni meg kinézni mint egy kidobó kugligolyó annak mindegy.
De aki a lehető legzsírmentesebben akar izmosodni annak ezek nem elég "tiszta" táplálékforrások, még akkor se ha "makró szinten" beleférnek a kalóriakeretbe. Ennyi erővel csokival is tömegelhetnék és vihetném be a kalóriák egy részét, mégis kevés sportember tesz ilyet.Az eü része az meg ugye az általános elhízási okok miatt, és az egyéb járulékos dolgok miatt nem "ideális".
Én nem hátráltatnám és nehezíteném feleslegesen semmilyen oldalról a fejlődésem, eredményeim vagy céljaim elérését. Főleg hosszútávon.Mint ahogy valószínű kevés ember tömegel pl zsíroskenyérrel is.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
kolosanyi
veterán
-
userxy
őstag
válasz Dexar007 #52159 üzenetére
Hallod akkorát kell neki tartani nem csodálom, hogy megerősödött Bnőt is hanyagolni kéne hogy az alkar is erősödjön
(#52161) Dexar007
Hallod azt mostmár tényleg hidjétek el arról nincs kép
Szerintem azt már bizonyitottam hogy van élet 10 % tzs körül és alatta is
Mást nem óhajtok bizonygatni vagyis nem nektek
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz Dexar007 #52775 üzenetére
Simán elmegy annyi, főleg ha készételeket is vesz gyakran (éttremekből, innen onnan). Nem olcsó a sok hús, tojás, zöldség, rizs stb. vagy a sajt.
Ez csak akkor lehetne kevesebb ha maga főzi a kaját minden nap.Vagy ha valaki májkrémen meg parizeren él csak kenyérrel...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Dexar007 #52775 üzenetére
Á, ketreccsirkét. Havi 10-15 kg mellfilé elmegy, meg egy 5-6 kg comb, 3-4 kg hal, 10-12 konzerv tonhal, egy tálca tojás, pár fehérjerúd, plusz kétnaponta megyek zöldségeshez 1-2k értékben (citrusfélék, almák, banán, ananász, paprikák, paradicsom, uborka, gombák, cukkini, patisszon, brokkoli, padlizsán, stb.), szal csak a zöldség magában 20k, főleg télen. Én se gondoltam, hogy milyen sok elmegy kajára, ha a lehetőségekhez képest minőségi cuccokat vásárolsz, amíg el nem kezdtem összeadni.
[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
nagyúr
válasz Dexar007 #52780 üzenetére
Elég spártain tolod...
Semmi hal, semmi zöldség, tojás vagy egyéb?
Szerk: ár része meg relatív... szerintem itt BP-n nincs 1k-s csirkemell... 1200 az már egész jó akció.
Ennek legalább a dupláját költöm, igaz én veszek olyat is hogy narancslé pl.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Dexar007 #52780 üzenetére
Nálunk inkább 1300-1400 a mellfilé kilója. Az meg az igazi rablás, hogy egy doboz ehető (!) tonhalkonzerv 600 HUF felett van. Ja, és persze emellé még asszonynak is ennie kell néha vmit (mondjuk ritkán eszik itthon), plusz 3 kutya (30-40 kg farhát, 15 kg száraz táp), 2 macska (10 kg száraz táp, plusz 15 konzerv) és uszkve 50 hal élelmezéséről kell gondoskodni.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Dexar007 #52780 üzenetére
nekem pesten kb így nézett ki havonta a kajaköccség
~20 kg csöcs - 30k
~10 kg rizs - 3k
zöldség, gyümölcs alsó hangon ~ 20k
tojás~ 100db - 4k
tonhalkonzerv ~ 10db - 3k
túró 200g - 15db - 3k
5kg tejsavó (proteines ) - 20k
kreatin - 2k
ez eddig 85k+ha csaltam akkor még az is. pizza, pogi, lángos, magvak stb.
és még éheztem is szinteyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
nagyúr
-
kolosanyi
veterán
válasz Dexar007 #52920 üzenetére
Itt is egész kellemes, de jövőre a Hungárián kezdünk, bent a betondzsungelben.
(#52922) BÁ Nutrition
Ezt nem tették hozzá, de jogos. Mondjuk a tonfa az megint más, a bv-sek meséltek sztorikat ezzel kapcsolatban. (Tökön kell vágni vele a rendetlenkedőt, azt elnyugszik.)
Az a távolság még kevés is, valami negyven métert mondtak a bőrtokos PA63-nál. Szerencsére az új Glockok modernebbek, azokat könnyebb kezelni, de ehhez se értek. Ez a fegyver meg harc téma valahogy nem igazán bejövős, inkább érdekel, hogy egy sérültet mennyi idő kivágni a roncsból, vagy egy kitelepítés megszervezésének a folyamata. -
Dicker
őstag
válasz Dexar007 #53044 üzenetére
De ő naturál, csak Kóbász lilahagymát szúrt.
NetTom:
Egy élsportoló se naturál, meg a Mikulás se létezik.
Erősember is tud úgy kinézni, mint egy átlag testépítő, ha akar, és betartja az étkezést. Mert nem az edzéstől nő azizom.kolosanyi:
Kiről? Legnagyobb Fekete világlegerősebbje Lászlóról?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs