- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Milyen okostelefont vegyek?
- Ford SYNC 3 infotainment rendszer teszt
- Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- VoLTE/VoWiFi
- iPhone topik
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
ma Renderképek mutatják meg a Samsung júliusban megjelenő új felső kategóriás okosóráját.
-
Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
ph Ezúttal monitorokat, processzorhűtőt, házat, routert, tápokat, egérpadot és akciókat tereltünk be a szombati karámba.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz deniro2 #47599 üzenetére
mostanában úgy bedurranok és pörgök, hogy ehhez sokat nem tesz hozzá semmi (MP assault is csalódás volt) Annyira várom az edzést mondjuk hogy már az öltözőben bedurranok, lehet haza is mehetnék (vagy elgondolkozhatnék az életemen )
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz deniro2 #47667 üzenetére
tőled nem ezt vártam
tök mindegy, biztos valami elcseszett protokoll alapján ment, mittomén egyél 10x egy nap vagy hasonló, csak pukkasztok ismét linkeljem érdekel? Amúgy qrva jó oldal
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Rabbitf_24
őstag
válasz deniro2 #48512 üzenetére
Sajnos hét közben sokáig dolgozunk, a mai nap kivétel volt, azért is tudok irogatni.
Nem férne bele még 1 nap főzés.
Ha megsütöd és rendesen hűtöd, akkor nem lehet baja.
Én szeretem a csirkét, szóval lehet, hogy azért nem vagyok erre így ráparázva.Most diéta van, szóval a sertés nálam sincs sokszor terítéken, de néha azért lecsúszik egy kolbászos rántotta ebédre.
-
GyurosAki
tag
válasz deniro2 #48508 üzenetére
Válaszolj a PM-re pls! A húzódzkodás eléggé odateszi. Bármikor próbáltam külön edzeni a bicepszet, mindig rosszabbul ment a húzódzkodás. Meg evezésnél is kap rendesen. Pár hét után majd eldől mik a hiányosságok. Vádlit biztosan bebiggyesztek ide-oda.
rwin5: 3x5 ismétlés. Az úgy nem sok.
wood: Jogos -
-
kolosanyi
veterán
válasz deniro2 #48881 üzenetére
Igazából ha fokozatosan csinálja az ember és nem eszetlen terheléssel, akkor megerősíti. A térd az egy stabil ízület, ha gond van a stabilitással, pontosan így tudja szép lassan helyrehozni az ember. Instabil felületen guggol vele, ez lehet egylábas guggolás, vagy egyensúly labdán stb, sok mód van rá. Ha a saját testsúlyával csinálja az ember, az nyilván nem egészséges terhelés már.
(#48887) MMA87
Akkor itt voltál közel. Normafa környékén van a kolink.[ Szerkesztve ]
-
kukinyo
addikt
-
deniro2
senior tag
válasz deniro2 #48935 üzenetére
Ez lemaradt az elejéről:
És, ha már így szóba került, akkor egy kis full '70-es évek, női ricsajjal... -
kukinyo
addikt
válasz deniro2 #48936 üzenetére
Na őket nagyon kevéssé ismerem. Valahogy kimaradtak a szórásból. Itt az alkalom ismerkednem velük. Köszi a linket.
(#48935) deniro2: Köszi
Itt voltam eddig is csak nem volt mit hozzátennem ahhoz hogy senki nem lett izmos.
A legnagyobb változást mocsanisin látom. Gratulálok neki, csak így tovább. Bár ehhez az is hozzájárulhat hogy egyedül Ő tesz be képet rendszeresen.[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz deniro2 #49030 üzenetére
Azért a 30/20-as fehérjetartalom nem rossz szerintem. Vannak itt nagyobb és drágább nevek is alacsonyabb fehérjetartalommal. (az én proteinem biztos jobb, csak nem fogadnak el szép kártyát )
ON-ben adagonként 5g-al van több, viszont 5000-el drágább is. Akkor azt az összesen 380g fehérjét beviszem 2 nagyobb szelet csirkéből
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz deniro2 #49037 üzenetére
Köszi. Csináltam belőle "gyúrós" palacsintát, eszek is az egészségedre, igaz nem lett sok.
Nem akarom isteníteni, mert mindig van jobb, de nekem ez most rohadtul bejött....
[ Szerkesztve ]
-
-
Shadowbull
addikt
válasz deniro2 #49071 üzenetére
lathatoan nem ertetted meg mit is irtam a segges szelfikrol
kolosanyi
nem hiszem hogy a katolikus egyhaz lenne az erkolcsi vilagitotorony, sot, ha mar valasztani kell akkor inkabb a pornosok
Nem hiszem hogy hanyatlik az erkolcs, legfeljebb atalakul, es szerintem is tul fiatal vagy meg ahhoz hogy azon sirankozz hogy hova sullyed a vilag.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
kolosanyi
veterán
válasz deniro2 #49076 üzenetére
Na ja. Ez a hátránya, hogy édesanyám irodalom tanár. Sok klasszikust olvastam gyerekként, azokon nevelkedtem.
Igen, talán romantikus szemléletmódot örököltem, de a folyamatos ingerküszöb változás szerintem tettenérhető. Elég csak a celebek "villantásaira" gondolni, vagy arra, hogy a 16 éves lányok brahiból kielégítik a fiúkat a szünetben, mindezt csoportosan. Azért ez régebben nem volt jellemző.
Félreértesz. Nem vagyok prűd, a szexualitás része az emberi létnek. Azonban azt már problémásnak látom, hogy egyesek az emberi tartást feladva képesek teljesen lealacsonyodni, és ez egyre gyakoribb. Úgymond menő lett így viselkedni. Inkább azt kéne megtanítani az embereknek, hogy vállaljanak felelősséget a tetteikért. Ne csak megcsinálják azt a szerencsétlen gyereket, hanem neveljék is fel tisztességesen.. -
userxy
őstag
válasz deniro2 #49143 üzenetére
Egy 70 kiló körüli emberkének olyan 2 ezer körül van tippre a napi kajája mindennel együtt.
Egy komolyabban összerakott kaja nagyobb tömeg mellett simán benne van 3 ezer ft felett.
És akkor semmi extrát nem ettél. Ha kis halacskát is eszik az ember akkor ugy eltud szállni hogy jajj. -
Woodslave
nagyúr
válasz deniro2 #49148 üzenetére
de nem is vagy izmos
amúgy persze minden faxa amíg agglegény vagy, esetleg barátnő akivel külön kasszán vagytok, aztán majd megnősültök lesz két gyerek és az asszonynak már nem lesz annyira fontos az hogy izmosak legyetek, mint a gyerekjáték, autó és nyaralás (és akkor még aránylag normális feleségetek van )
mondjuk össze lehet jönni egy fitness csajjal is, csak ahhoz itt senki nem elég izmos
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
válasz deniro2 #49460 üzenetére
És aminek az szerepel az összetevői között, hogy csirkemell, fűszer, tartósító fiszemfaszom E akármi és kész? Mert tényleg van ilyen, erről beszélek. Jó, ott az E valami, de az benne van a tápkiegekben is. De egyébként nem ez volt a mondandóm lényege, csak ezt kiragadva a szövegkörnyezetből, nagyon jól el lehet vitatkozni a semmiről. Nyilván az igazi az, ha sovány húsokat eszik az ember zöldségekkel, meg minden más frankó dologgal, de az én értékrendembe bőven belefér az általam példaként felhozott húsipari termék. Szarabb, vagy legalábbis drágább az otthon megsütött csirkénél, de még mindig bőven jobb a gyorséttermek hamburgereinél.
-
Shadowbull
addikt
válasz deniro2 #49460 üzenetére
azt kell megnezni, hogy 100g-ban mennyi a feherje, aztan jonapot. En olyanokat veszek amikben 20 folott van, aztan szevasz, meg nem lattam be hogy az ebben levo feherje miert lenne jelentosen rosszabb mint a sult csirkemellben levo feherje.
Persze nem hitegetem magam, tudom en hogy maradekbol van enzimekkel osszeragasztva, de a faxom se sutoget minden nap. vacsorara veszek egy 150g-os csomagot, abban van kabe 30g feherje, oszt jovan.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
baluka6
aktív tag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs