- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Várható a HyperOS a Poco F3-ra is
- iPhone topik
- Mobilhasználat külföldön
- Nothing Phone (2) - több, mint elsőre látszik
- Fotók, videók mobillal
- Android szakmai topik
- A vártnál kevesebb iPad Pro fogyhat
- OnePlus 8T – fazonigazítás
- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
A Corsair égisze alá kerül a Fanatec
ph A szimulátorrajongók körében nem épp ismeretlen név követi a a Drop, az Elgato, az Origin PC és a SCUF Gaming által kitaposott ösvényt.
-
Dead Island 2 - Túl a 7 millió játékoson
gp Továbbra is érkeznek majd frissítések, a készítők nem engedik el a kezünket.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
hrvp
aktív tag
válasz deniro2 #24633 üzenetére
Pont ezért írtam, hogy aki 0CH-t akar számolja a zöldséget is. Előtte lévő mondatot meg azért, mert van olyan ismerősöm, aki megkérdezte, hogy ehet-e diétában pár kocka csokit, ha 30g alatt marad a CH-val.
Ha a 80dkg zöldség brokkoli, uborka, spárga, spenót stb. akkor simán 0CH-s diétának lehet hívni.
-
brownus
veterán
válasz deniro2 #24668 üzenetére
yep meg az a rengeteg műtrágya! nem tett jót a termő földeknek....
egy kis on is; lö motiváció
-
PowerBuldog
veterán
válasz deniro2 #24938 üzenetére
Nem csak a szájtek, szedtem már más márkát is. Csak mivel a raktárban 4xer annyi scitec fehérje van mint a többiből, így inkább azt viszem én is, ne kelljen másoknak olyanra várni amiből kevés van.
Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html
-
spammer
veterán
válasz deniro2 #25024 üzenetére
Be ke' szó'ni, mi? Sportoltam a gyúrás előtt is, csak nem súlyzós edzést, az csak ritkán ment, akkor is csak szarakodás. Squash és tenisz volt, az meg nem arról szól, hogy 120 kilósak legyünk (ami egyébként sem lennék sehogy sem ,még ha akarnék sem ).
Aztán váltottam az eset után, meg miután az élethez sem volt kedvem. Tehát ez a fajta edzés sokat segített.
De ha jól tudom, Ijk-nál is hasonló volt a történet
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Rabbitf_24
őstag
válasz deniro2 #25148 üzenetére
reggel:
100g sovány túró
2 dl kefír
1 banánebéd:
grilles csirkemell 200g
paradicsom / salátaVacsora:
gyümölcsökNap közben 1-2 alma vagy barack.
Shadowbull: tudom, hogy nem egyszerű, de már ezelőtt is sikerült és bízok benne hogy most is fog. Agyban dől el ez is. Rövid távú és hosszú távú célok is vannak, remélem köv nyárra mindet elérem.
[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
válasz deniro2 #25157 üzenetére
biztosan van aki jobban birja, en eleg nehezem viselem 2 honap utan...
Teljesen igazad van abban, hogy a 45 kilos tulsuly felszedese evekig tartott, hetek alatt nem lehet megszabadulni tole.
Egyebkent is itt elso korben eletmodvaltason kell gondolkodni, nem pedig egy kampanyszeru dietan, mert ha a dieta utan minden megy tovabb mint elotte, akkor siman visszaugrik a haj.
(#25153) hrvp
hogy az ember jol be tudja allitani az ilyen ciklusos dolgokat, elotte ki kell alaposan ismernie magat, hogy mire hogyan reagal.
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Morris
veterán
válasz deniro2 #25177 üzenetére
De ez csak az egyik nap. Én úgy étkezem változatosan, hogy a napokat váltogatom, nem pedig úgy, hogy 8 féle kaját egyek 12-szer egy nap.
Ma példul a reggeli zabpehely volt protein turmixszal +egy banán. Ebédre ma rántott csirkemell lesz barna rizzsel. vacsora ugyanaz.
Szerintem megvan minden amire a szervezetnek szüksége van!Az anyagcserém pedig köszöni jól van, ugyanis nem csak a sokszori étkezéstől pörög, hanem a sporttól is.
Ja és nem éhezek. kora délután/délután egy kicsit kellemetlen mondjuk, mert akkor előjön az éhség, de folyadékkal és az említett túrós vacsorával szépen közeledek a cél felé.[ Szerkesztve ]
-
Rabbitf_24
őstag
válasz deniro2 #25181 üzenetére
Érdekes cikk. A fehérje bevitelt itt gondolom csirkemell vagy fehérje turmix fedezni.
Ha az előző étrendek nem válnak be, akkor muszáj lesz ezt csinálni.30g porból meg 2-3 dl vízből vagy tejből kell keverni a fehérje turmixot? (Whey protein professional)
[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
válasz deniro2 #25181 üzenetére
jo cikk, bar en nagyon ovatos lennek a visszatoltessel, inkabb heti egy nap szereny merteku visszatoltes csinalnek, hogy biztosan fennmaradjon a ketozis, es itt is megcsinalnam a 10 napos bevezetot, mint a cbl-nel (ami ugye tulajdonkeppen alapjaban veve egy egynapos ciklikus ketogen dieta).
(#25184) Rabbitf_24 v hus, turo, tojas, sajt.
szerintem nem kell tej a turmixba, teljesen jo ize van vizzel is.
Ma van a 9. napom a cbl-bevezetesben, tegnap este kokuszzsirban sult kolbaszos tojasrantottat ettem zoldpaprikaval, amibe belekockaztam a sult csirkemellet
Holnap este ch betoltes!
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
#11527168
törölt tag
válasz deniro2 #25285 üzenetére
Ja Állandóság legyen inkább, nem a legjobb ha valakinek van egy tévés meg egy saját arca.
philoxenia Büszke? 10 emberől 1 max. Ott a Dzsudzsák, csak a fikázás megy meg a kárörvendés hogy megtörte a Lambót (amiért megdolgozott!)
Coccolino_O Minek az? Arra ott van a nadrág
[ Szerkesztve ]
-
PowerBuldog
veterán
válasz deniro2 #25364 üzenetére
ezt vér komolyan mondtam. hallottam 1-2 dolgot így a shop.builderél.
persze fehérje és fehérje között is van különbség(persze ki tudja mennyi az igazság ezek mögött, mert próbálják titokban tartani a recepteket.)
[ Szerkesztve ]
Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html
-
deniro2
senior tag
-
Shadowbull
addikt
válasz deniro2 #25443 üzenetére
most latom csak, hogy van nemet nyelvu oldaluk, 60 euro folotti rendelesnel meg ingyen kihozzak (mondjuk a tobbi ceg is)
http://de.myprotein.com/home.dept
majd lehet kiprobalom. Csak ismeretlen termekbol nem szeretek egyszerre 5 kilot megvenni.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
-
Ijk
nagyúr
válasz deniro2 #25878 üzenetére
Miért, ha másodlagos akkor már nem fontos? Ha megvan az elsődleges, akkor rátérnek a másodlagosra ha hiányosság, aztán a harmadlagosra.
Nők biztosítják az életen át tartó fejlődést, mert valami hiányosságot előbb-utóbb úgy is találnak, amiben majd meg akarnak változtatni.Persze hogy fontos a külső, ha jó nő lennék sírnék ha körülnéznék az utcán férfiakat nézegetve.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- LEGO klub
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- BestBuy topik
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Háztartási gépek
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Videós, mozgóképes topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest