Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • kolosanyi

    veterán

    Eszembe jutott valami. A progressziós tervek előnye, hogy megpróbál mindent fejleszteni, általában különböző ciklusok vannak. Most jönne majd épp az erő ciklus nálam, viszont felmerült bennem valami. Mi van akkor, ha nem kéthetes ciklusokat tartok osztott napokkal, hanem egész testes edzést csinálok hármat a héten és abból az egyik lenne az erő tartományban, a másik a tömegre menne és a harmadik az állóképességre. Szóval egy héten próbálnám meg letudni az egészet, így nem kéne heteket várni, hogy megint ugyanarra összpontosíthassak. Szerintetek van élelme, működhet?

    (Kettlebellen egy edzés alatt is mehet ugyanez, legalábbis szoktunk ilyeneket.)

Új hozzászólás Aktív témák