- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- iPhone topik
- Mobil flották
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- KuKirin G4 - a sebesség ára
- Telekom mobilszolgáltatások
- Honor 90 - modellalkat
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
Hirdetés
-
Már elstartolt az AMD nyári játékpromóciója
ph Ezúttal a Navi 32 XL és XT GPU-val szerelt videokártyákhoz kaphatunk két, tavaly megjelent programot, amiket egy négyes listából válogathatunk ki.
-
Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
it Négy újabb amerikai állam csatlakozott az USA Apple ellen indított, monopolellenes peréhez.
-
Elnéztük a mai dátumot
ma Nem holnap, ma mutatkozik, pontosabban mutatkozott be a HTC U24 Pro, csak elnéztük (mármint én) egy nappal a dátumot.
Aktív témák
-
megint én
őstag
válasz ForexGuru #17455 üzenetére
Röhögtök a banánporon, de nem is annyira faszság
Tuti befutó 93/100g szh. -
ForexGuru
aktív tag
válasz ForexGuru #17496 üzenetére
az is a gond hogy kb utóbbi 8 hónapban kb ugyan annyi súllyal dolgozok mindenben kivétel hát, de ettől független növök, nem szuperfast de adka...
komolyabban kéne venni az edzőteremben eltöltött időtgofrinak meg rohadjon meg a gofrija
ő jó példa, mellben adkázikegy kis szakmai, remélem god, mackó esetleg ogre is válaszol
mennyire fontos hogy váll edzésben legyen fej fölé nyomás?
(akár mellről akár nyakmögül vagy egykezes)
eddig az a menetrend hogy oldal hátsó első
igaz nem nő lassabban a válam mint a többi, ugyan olyan fos
de lehet be kéne tenni az említett gyakok közül egyet..
de hova? oldal emelés előttre?
hány ismétés lenne jó\ sorozat?[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
válasz ForexGuru #17504 üzenetére
oldalemelésnél úgy szoktam 5-6kg ossal nyomok 16 ismétlést bemelegítésnek és aztán 4 széria 12-16-os ismétlés számmal, ahol a súly 20-25kg-ig mikor milyen
aztán vállból nyomás 20kg-ossal tolok 18 ismétlést bemelegítésként és utána a 25kg-ossal 4x14-et és ha van kraft, de úgy általában mindig még szoktam a 4x14 felett nyomni 2db 6-8-as ismétlést, ahol néha szétküldöm a vállam néha a 25kg-ossal még néha pedig kevesebbel nyomom
Woodslave: nem is az hanem, hogy közel sem olyan részletgazdag a dolog mint a tükörben, amúgy, hogy ha pl. a suliban a teljes alakos tükör elé bemászok az se zavar, mert az összkép jó szerintem, csak lehetnék kb. még 20 kg izommal nehezebb..
Tipo16V: thx szünetben küldhetnénk valami közös edzést, úgyis rég láttam az arcodat...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
macikos
addikt
válasz ForexGuru #17535 üzenetére
Oda kell figyelni a kajálásra és kevesebb tápanyagot kell bevinni. Tehát 1 zacskó helyett csak fél zacskó gumicukor meg hasonlók
Egy kis tudomány: [link]
Ott van a végén a lényeg: felesleges megvenni a túlárazott, drága szar fehérjéket az emésztőenzimmel meg kutyafaszával, pont! Semmivel nem "tudnak" többet, mint egy mezei ízesítetlen fehérje, amiben nincsen semmi hülyeség pluszba, amitől 2-szer annyiba kerül.
[ Szerkesztve ]
-
-
-
adam432
tag
válasz ForexGuru #17571 üzenetére
Az az aláírás már réges rég ott van nekem. Nem is tudtam, h van itt ilyen fórum. Csak kérdeztem, hogy mik a határok. Egyébként azon kevés emberek közé tartozom, akit tényleg csak elméleti szinten érdekel a dopping, én aztán kurvára nem basznám szét magam vele. Az ilyen gyökereken, mint akik az aláírásomban szerepelnek, szeretek jókat mosolyogni.
Egyébként meg azért is érdekel, mert mivel nem sokára orvos leszek, konyítani is kéne hozzájuk valamit, mert a mai orvostársadalom szart se ért hozzájuk. Pl. fehérjét meg kreatint is koxnak hiszik, de asszem ezzel nem mondok újat....
[ Szerkesztve ]
„Si vis pacem, para bellum.”
-
whitezo88
nagyúr
válasz ForexGuru #18468 üzenetére
öhm talán hogy nem meresztem a seggem és eszem otthon a fornettit meg a bagettet, közben szidom a sok hülyét, hanem dolgozom és tanulok. tehát teszem a dolgom.
amúgy nem "bejött az élet" hanem a telefont részletre csomagban vettem egy őskövület után, a gépet nyomott áron, a box meg hadd ne legyen tétel, más félmillás pc konfokkal rohangál errefelé
[ Szerkesztve ]
-
Boxer001
veterán
válasz ForexGuru #18478 üzenetére
Na ez már mindjárt jobb. Ok, zsíros vagy, de legalább te tudsz tömegelni.
Én meg olyan vagyok, mint Szlobi (példaképem, seggnyalós szmájli nincs meg ), csak kicsiben. Mondjuk mit várok...szerintem 5-6 hónapnál még sose volt több az életemben, hogy folyamatosan jártam volna. De ennek már vége, igaz bele is öregedtem, szóval izmos már nem leszek, viszont lelkes vagyok. -
Zomb€€
őstag
válasz ForexGuru #18475 üzenetére
Én csak egy általad nyilvánosságra hozott képet linkeltem be rólad, hogy egyértelmű legyen whitezoo-nak kihez is beszél. Semmi minősítés nem volt mellette ha jól olvasom - a te reakcióddal ellentétben.
Az meg, hogy a puszta megjelenésed és jelenléted a topikban nevetség tárgya, tekintettel arra hogy a mai napig csak offolni jársz ide, nem kíván magyarázatot."Egyszer fent...egyszer fent!"
-
-
-
Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Projektor topic
- Xbox tulajok OFF topicja
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- TCL LCD és LED TV-k
- Ukrajnai háború
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- RAM topik
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Csinált valamit a Nokia: megváltoznak a telefonhívások
- További aktív témák...
- Garanciás Ryzen 5900x eladó
- Dell Latitude E6330, 13,3" HD Kijelző, I5-3320M, 4GB DDR3, 320GB HDD, WIN 10, Számla, Garancia
- Dell Latitude E6420, 14" HD+ Kijelző, I5-2540M, 4GB DDR3, 250GB HDD, Nvidia VGA, WIN 10, Számla, Gar
- be quiet! PURE POWER 11 tápegység I 600W I Félmoduláris I 80 PLUS Gold
- HP EliteBook 850 G7 Intel Core i7-10610U, 32GB RAM, 512GB NVMe SSD