- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Remekül néz ki a szögletes Z Fold6
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Még két színben megcsodálható az ár/érték trónra pályázó Moto
- Samsung Galaxy A34 - plus size modell
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- Készülőben az Apple TV alkalmazás Androidra
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
Hirdetés
-
Szilárdtest-akkumulátorokat fejleszt Kína, jöhet az áttörés?
it 830 millió dollárnak megfelelő összeget költ a szilárdtest-akkumulátorok fejlesztésére Kína a jelentések alapján.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
MSI blog: válasszunk notebookot akciósan!
ph Játékra, munkára, esetleg utazáshoz? Egy hordozható számítógép vásárlásánál sok szempontot kell figyelembe venni.
Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz Zomb€€ #13618 üzenetére
Tudom hogy úgysem ért velem itt senki ebben egyet, de én megpróbálom minél inkább szabályosan végezni a gyakorlatokat, inkább kisebb súllyal. Elhiszem hogy sokaknak jobb a nagyobb súllyal, de én sokkal jobban érzem így az izmok megdolgozottságát. Inkább belenyomok az adott gyakorlatba 16 ismétlést, mint amikor nagy súllyal 8 felett már minden izmommal beleerőltettem még 2-3-at. Azóta nem fájnak az ízületeim, nincsenek húzódások, valamit javult a definiáltságom is. Persze nem fejlődöm látványosan, de úgyis sok idő kell ehhez, mégcsak 1,5 éve edzek.
Guggolni amúgy sem mernék nagy súllyal, 187 magas vagyok, féltem a derekam, inkább szép lassan haladok.joamilestoné: Mennyi fehérjét iszol? Nekem napi max 2 adag, különben jönnek a pattanások, és fel is puffadok keményen.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Zomb€€ #13622 üzenetére
Azért nem vagyok én arról meggyőződve hogy túl szabályosan végzem a gyakorlatokat
Mindenesetre a nagy súlyokkal megrekedtem egy szinten, akkor álltam át erre, és fejlődtem. Mindegy mert úgyis leginkább türelem kell ehhez, egyre több idő alatt tud az ember egyre kisebb tömeget felpakolni./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Aktív témák
- Új Lenovo Ideapad Pro 5 Profi Gyors Laptop -30% 16" RYZEN 5 7535HS 16/512 2,5K Radeon 2GB 120Hz
- Macbook Pro 15 2018 16/512 Radeon Pro 560X
- Lenovo ThinkPad P53s i7-8565U 8x4.6Ghz/32Gb DDR4/512SSD/Nvidia P520/15,6" Workstation Laptop
- Tervezői Dell Precision 7520,15.6",FHD,i7-7820HQ,32GB DDR4,512GB SSD,4GB VGA,WIN11 Laptop Notebook
- XPS 9320 27% ÁFA 13.4" FHD+ IPS érintő i7-1360P 16GB 512GB NVMe ujjolv IR kam., gar
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen