Hirdetés
-
Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
it Adatvédelmi panasz érkezett Ausztriában a Google ellen, a vád szerint követik a Chrome böngésző felhasználóit.
-
Hatalmas külső kijelzővel és akkumulátorral érkezett meg a Honor Magic V Flip
ma A külső panel faltól falig ér, a 4800 mAh-s telephez pedig 66 wattos töltésteljesítmény társul.
-
Steamre tart a Prince of Persia: The Lost Crown
gp Hamarosan a Valve áruházában is elérhetővé válik a játék teljes kiadása.
Aktív témák
-
Mikuland
tag
válasz philoxenia #46074 üzenetére
Adom anyát....add azt a b@rmot...
végül is a telep is egyfajta edzőterem....jó nagy marhákat nevelnek..
[ Szerkesztve ]
mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
shteer
titán
-
odds
csendes tag
válasz philoxenia #46235 üzenetére
taps szmájli
-
Woodslave
nagyúr
válasz philoxenia #46235 üzenetére
kénytelen lesz, mert 1. fogyózok 2. nem hoztam pénzt
de lássátok kivel van dolgotok, itt van amit tegnap ütöttem össze edzés utánra. Liszt és cukor (na jó egy kanál fehérjét tettem bele, hogy egészséges legyen ) sajnos nem tudtam egyedül megenni
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Yeffy
veterán
válasz philoxenia #46266 üzenetére
he?jah, leesett...
jaja, úgy szokta... ő ilyen bringaman[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz philoxenia #46271 üzenetére
na, ez így egész kellemes... nincs is messze tőlünk...
Medve: úúúúúú.... XDD eszembe se jutott, mekkora labda
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz philoxenia #46274 üzenetére
jah, bocs, smiley lemaradt
az első, ami Zalában van, az nyilván közel van hozzánk, mi?
a második viszont valóban nem messzi...Tamoo: na bmeg... pihentetés/vmi kenőcs/doki nem segít?
ja, h Focus, nem si Fiesta... pfff, van pééééééééééééz'...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
kovsol
titán
válasz philoxenia #46361 üzenetére
2x6x20kg, ez valami beállított kép lehet a fotó miatt és nem rendes edzés, mert én többel csinálom ezt a piszkafa lábaimmal. Vagy csak ilyen bedurrantós/bemelegítős téma
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
Sotho
őstag
válasz philoxenia #46361 üzenetére
pfejj b+
-
Yeffy
veterán
-
Dani82
senior tag
válasz philoxenia #46466 üzenetére
nem nagyon eszem szarságokat. Csak a sima fehér rizstől félek, pedig abból azért napi 200g-t betolok. De úgy érzem a hasam aljára kezd feljönni a kibebaszott zsír.
Januárba el fogok menni egy rohadt plasztikai sebészhez és kiszivatom onnan a zsírsejteket. -
Spyd
csendes tag
válasz philoxenia #46471 üzenetére
Ezt az oldalt eddig nem ismertem
-
Mikuland
tag
válasz philoxenia #46471 üzenetére
Jóóó oldal!
Izmos leszbi csajok, idevalók lennének, csak sajna nekik van barátnőjük...mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
Möhe
addikt
válasz philoxenia #46693 üzenetére
egy nyúzott kapucnis pulcsinak leszeded az ujját és kész, 7k-t kiadni ezért?
-
Möhe
addikt
válasz philoxenia #46695 üzenetére
öööö,nekem a teremben használt ruháimat cél szerint szedtem össze
minek ott divatozni? ha meg kapucnis pulcsi ami ujjatlan ,teljesen használhatatlan számomra utcára
nekem nem éri meg újat venni és a teremben elhasználni -
Dani82
senior tag
válasz philoxenia #46700 üzenetére
Erre meg nem gondoltam remelem nem olyan amitol veres lesz a mellbimbom meg a merettol felek bevallaltam egy M-est.majd irik a fejlemenyekrol, gondolom kurvara alig varjatok
[ Szerkesztve ]
-
Yeffy
veterán
válasz philoxenia #46693 üzenetére
úúú, az Everlastos/Lonsdale-es, de főleg az UFC-s kibaszott jó, kösz a linket!
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
#11527168
törölt tag
válasz philoxenia #46864 üzenetére
Nemrég volt szívműtétem.... Én azt mondom amit a GOKI orvosai mondtak nekem. Csak tudják.
Szerintük reggel ébredés után kell mérni egymás után 2x és az átlagértéket naplózni
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz philoxenia #46886 üzenetére
Majd dobok be mellé pilietilénemésztőenzimet. Szájteknek biztos van. 1kg-t két étkezésre gondoltam.
-
shteer
titán
-
Yeffy
veterán
válasz philoxenia #47009 üzenetére
jó, biztos, most nincs időm fordítgatni....
tudod te, hogy értem...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz philoxenia #47011 üzenetére
joh, ismerem a translate-et
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Radnix
senior tag
válasz philoxenia #47119 üzenetére
Ha sorrendet kéne felállítani: test szépsége, egészség, kitartás, erő
Persze lehet csak azért van a második helyen az egészség, mert még nem voltak ilyen gondjaimDirtyFREE: VÓTMÁ
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz philoxenia #47119 üzenetére
Ez csak attól függ, hogy honnan nézed, mondhatnám, hogy szubjektív. Egészséges, mert mozogsz+ha tisztán eszel. De az ízületeidet sokkal hamarabb elkoptatod. Szóval csak nézőpont kérdése a dolog.
-
spammer
veterán
válasz philoxenia #47119 üzenetére
Nekem az egészségről, kitartásról és szó szerint a test építéséről szól, még ha naturál ektoként testkompozícióval mocskos lassan is megy, én ezt az utat választottam. Én már írtam régebben, hogy engem ez húzott ki a rossz időszakomból, ez segített talpra állni. Rendszert vitt az életembe, megtanított küzdeni, és megtanultam értékelni minden apró eredményt (fejlődést).
---
(#47122) Radnix: Örök érvényű mondás, hogy akinek fingja nincs a koxról, az ne koxoljon. De most komolyan, minek neked? Az árából vegyél kaját/fehérjét és eddz keményen, akkor is eléred, csak tovább tart.. És?
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Yeffy
veterán
válasz philoxenia #47121 üzenetére
na, az igen, akkor nagyon pro vagy...
sorrend? hmm, talán ez: erő, erő, erő, kitartás, méret, testkompozíció
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz philoxenia #47119 üzenetére
nekem az egészségi állapotom azt gondolom nem változott, mert előtte is mindig sportoltam: tenisz, kosárlabda hosszú évekig.
amit adott az az akarterő, motiváció az élet többi területére vontakoztatva. pl tanulás, munka, maslow piramis megmászása..
erőt biztos hogy adott...kitartást ha sportteljesítményről van szó tehát állóképesség->rombolta
test szépségéért csinálnám, de az abszolút nem jelentkezett eddig (eztán se fog..)
ill nyilván ami még fontos az az edzés élménye. az nagyon szuper
ami még hiányzik az életemből edzés terén az a Wing Tsun. szintén nagyon szerettem, de nem tudok eljárni 3 műszak mellett sajnos, magánórák meg túl sokba kerülnének a jelenlegi fizumhoz képest. sőt mivel be kéne járnom győrbe már azt se tudnám finanszírozni[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
macikos
addikt
válasz philoxenia #47220 üzenetére
Ez így igaz. Viszont én a csuklóról beszéltem.
-
God Vazzeg
veterán
válasz philoxenia #47224 üzenetére
MINDEGY
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #47220 üzenetére
Egykarú emelőt ismered?
Nyakam beállva, derekam beállva, alig bírok mozdulni mint egy rokkantnyugdíjas. Megnéztem az új pókembert, és nem értem hogy az eredetileg nem túl jó filmből miért csináltak még egy sokkal szarabbat. Inkább néztem volna valami animét.
dAnky: Mi örülnénk ilyen kajáldának, aki csinálná már kevésbé, mert igen gyorsan csődbe jutna.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Mikuland
tag
válasz philoxenia #47324 üzenetére
Biztos...
De hol van itt kérem az izomszag átható illata? A " nem vagyok b.zi! " ordítás miközben a padlón csattan a zötvenes egykezes...Szabad súlyos edzés? Brrr. Ördögtől való, mint a tej!mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
Pocok256
veterán
-
Pocok256
veterán
válasz philoxenia #47385 üzenetére
Nagyon jól tudom mit beszélsz elég csak megkóstolni egy vadon lőtt fácán húsát (tudom nem szabad ilyet csinálni ) Vagy egy tömegcikk csirke húsát. Kis városban nőttem fel ahol csirke tartás és házi növény termesztés megy nagyüzembe mindenhol. Nem mellesleg néha néha betért a vad hús is anno hozzánk ... ami azért egy teljesen más kategória mint a rendes hús.
HODL $GME, DIAMOND HANDS, APES STRONG TOGETHER
-
Woodslave
nagyúr
válasz philoxenia #47385 üzenetére
ja szeretik magukat áltatni az emberek, hogy a testépítés és a hozzá kapcsolódó táplálkozás az milyen egészséges. Monjduk valszeg jobb mint az átlagpógáré de azért....
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #47392 üzenetére
Ugye ezt most nem mondod komolyan?
Láttam már házi tyúkot, megsúgom neked hogy ugyanúgy nevelt naposcsirkéket vesznek, ugyanazt a kukoricadarát kapják mint a nagyüzemi. Láttál már tyúkólat? Azt hiszed a házityúk nem kap el betegséget?"Miért ér többet manapság a mindenféle kemikáliával és bonyolult gépekkel "fejlesztett" izomzat, mint a természetben élő, fizikai tevékenységet végző ember izomzata... "
Ki mondta hogy többet ér? Nem vagyunk ágyékfedős természeti népek, és igyekszünk azért tanulni hogy ne kelljen fizikai munkát végezni, amibe belerokkansz 50 éves korodra, annyi fizetésért amiből éppen megélsz. Azért van a konditerem mert idő és költséghatékony. Aki ráér meg menjen a Bükkbe jógázni./人◕ ‿‿ ◕人\
-
deniro2
senior tag
válasz philoxenia #47380 üzenetére
Ne kezdjük ezt az organikus őrületet itt is... Első ránézésre persze jó és szép, hogy boldog, lassan növő, kapirgáló csirkét eszünk, meg természetesen burjánzó, kukacos cseresznyét és működik is a dolog, amíg csak a jóléti társadalom egy szűk (relatívan gazdag) rétege teszi ezt, de a rohamosan gyarapodó emberiség élelmiszer szükségletét ilyen módom kielégíteni nem lehet. Egyrészt a zsúfolt (~embertelen) állattartást kiváltani és a növényvédelem híján óriási mennyiségű selejtet termelő növénytermesztés volumenét fenntartani csak hatalmas területek bevonásával lehet, ami nincs, vagy, ha van, akkor az a teljes természetes élővilág letarolását jelentené, üvegházhatással és a többivel, másrészt olyan mértékben megnövelné az élelmiszer előállításának árait, hogy a világ nagyobbik része éhenveszne...
-
brownus
veterán
válasz philoxenia #47392 üzenetére
Miért ér többet manapság a mindenféle kemikáliával és bonyolult gépekkel "fejlesztett" izomzat, mint a természetben élő, fizikai tevékenységet végző ember izomzata... - mert a lelki és észbeli hiányosságokat pótolni kell valamivel, takargatni,stb. legalább nagydarab legyen, ilyen egyszerű ez. ja, meg két nonfiguratív tetkó is dukál mellé persze sokan elfelejtkeznek arról, hogy a testi fejlődés mellett a lelküket is ápolni és fejleszteni kellene, ép testben ép lélek!
akinek nem inge...
főleg az vicces amikor valakinek a bicepsze vastagabb a combjánál
van ez, hogy Friends Don’t Let Friends Skip Leg Day[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz philoxenia #47380 üzenetére
ez egy nagy baromság amit írtál már megbocsáss....
nem azzal érik el a gyorsabb növekedést, hanem azzal hogy megfelelő hibrid fajtákat tenyésztenek ki, amik a megfelelő tápanyagoktól gyorsabban nőnek.
ha egy ilyen csibét leraksz egy 200 hektáros területen akkor az holnap után is ugyanazon az 1 m2-es területen lesz.. esze ágában sincs mozogni, lusta mint a getzi. szoktunk nevelni csirkéket.. b+ olyan tohonyák hogy nem lehet tőlük néha lépni mert az isten faxának se menne odább pár cm-et se.. egész nap fekszenek az etető előtt és zabálnak.. ha odébb kell mennie 1 métert az itatóhoz az már nem tetszik neki
persze nyilván ezek abból is fakadnak hogy túl gyorsan nő, a csontjaik nem elég erősek, meg gondolom az izületeiknek is kurva jó hogy 2 hónap alatt a kiscsibe 3 kilós lesz..
úgyhogy nem feltétlen attól olyanok hogy valami ultramérgező dolgokat etetnek velük amitől kihullik a hajad..
tudatos tenyésztői munka eredménye. persze a megfelelő minőségű és mennyiségű kajára ugyanúgy szükségük van.youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz philoxenia #47421 üzenetére
persze, de csak mert MODERÁTOR vagy
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
R2D20208
addikt
válasz philoxenia #47421 üzenetére
Ha nem félnék a sárkánytól, akkor nem lehetne véleményed se
★ ★ ★ Nexus 4 by LG ★ ★ ★
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz philoxenia #47421 üzenetére
"Akkor nevezzük át ezt a topikot "gyúrósok nem natural topikja" cíművé mondjuk? Áll az az állítás, hogy aki nem eszik elvből porokat, az nem lehet gyúrós?"
ugye te nem vagy értelmi fogyatékos?
mi köze a tejsavó fehérjének a naturálsághoz/koxhoz?sima kaja kategória.. még tápkiegnek se nevezném annyira...
most vagy én néztem be valami, vagy te, de nagyon[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
mocsanisi
senior tag
válasz philoxenia #47421 üzenetére
Naturál az a testépítést űző személy aki nem doppingol. (most az olyan kiegészítők mint a prohormonok azokat meg tegye mindenki ahova akarja). A fehérjepor, a kreatin, a vitamin, az edzés előtti kiegészítők, mind mind kaják. Annyi erővel ha kávét iszol nem vagy naturál, ha csirkét eszel nem vagy naturál. Oké hogy moderátor vagy de ALAPELVEK! SÁRGA KAPSZULA! 1. hsz.-be minden benne van. De először a fogalmakkal legyünk már tisztába, tudjuk már mi az a fehérjepor, és akkor utána alkossunk véleményt.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
deniro2
senior tag
válasz philoxenia #47421 üzenetére
Természetesen bárki írhat ide, de nem árt, ha alapfogalmakkal tisztában van, ha nem akarja, hogy leoltsák...
Ebben a sportban a "nem naturálság" nem a "poroknál" kezdődik, hanem a gyószernél...
A fehérjepor semmivel nem kevésbé természetes, mint a c-vitamin, kivonat, oszt csókolom... Aki nem eszik ilyesmit -szíve joga-, az rosszul teszi, mert az optimális fejlődése érdekében szükséges fehérjét vagy be sem viszi, vagy kihagy egy olyan jó biológiai értékű forrást, ami könnyen emészthető és a lehető legkevésbé terheli az emésztőrendszerét... Főleg, hogy én már olvastam olyan őrületeket is, hogy heti! 300g hús a felső határa az egészséges bevitelnek...
Egyébként a húsok fehérjetartalma ~20% és a víztartalmuk -zsír%-tól függően- 70-80%, úgyhogy a szárított hús gyakorlatilag tiszta fehérje. A tejsavó fehérje mellet az szól, hogy egyrészt teljes értékű, jól emészthető fehérjeforrás, másrészt a savó a tejipar mellékterméke, ezért nyilván baromi olcsó a beszerzése és viszonylag kevés felesleges cuccot tartalmaz, úgyhogy gyakorlatilag a szárításon kívül sok tennivaló nincs vele (bármit is kommunikálnak a gyártók a hipermátrixaikkal). -
BÁ Nutrition
addikt
válasz philoxenia #47465 üzenetére
például kreatin?
alapvetően 3 "por" van amit lehet "tolni" nagyobb mennyiségben
tejsavó, kreatin, glutamin
többi ált. kapszulás kieg. meg van pár tablettás pl c vitamin dopping
ezek nagyon durva szerek, nyugodtan nyúlj inkább lájtosabb cuccokhoz pl kefírKidus üdv a topicban, reméljük ha edzel akkor gyakrabban jelentkezel
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #47465 üzenetére
Nem kell fehérje port fogyasztani, ahogy BCAA-t, Glutamint sem, NO fokozót sem, edzés utáni gyors, lassú feldolgozott szénhidrátot sem. Ezeket azért találták ki, hogy a fejlődés hatékonyságát elősegítsék. Lehet ezek nélkül is súlyzós edzést végezni, és a megfelelő tápanyagokat kizárólag szilárd, összetett kajából fedezni. Persze ahhoz hogy izmos legyél rengeteget kell zabálni kiegészítők mellett is, hát még azok nélkül.
Lehet mértékletesen is bánni a kajával, csak akkor megrekedsz egy nagyon alap szinten. Vagy lehet választani más sportágat is, például hosszútávfutás. Szabad levegő, és egy 50-60 kilós szálkás fizikumhoz nem is kell annyi fehérjebevitel sem.Egyébként nem értem mi nálad ez a feldolgozott kaja ellenesség. A tészta is az, régen összegyúrták az okos parasztok a tojást meg a lisztet, mivel nem lehetett a tojást hosszabb távon tárolni. Bár lehet hogy a tészta ellen is van kifogásod, azt nem tudom.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
spammer
veterán
válasz philoxenia #47472 üzenetére
Mi baj a "gyári" vitaminokkal? Teljes mértékben megegyeznek a "természetes" vitaminokkal, kémiai szerkezetük is azonos stb...
(#47476) asuspc96: ezerig meg sem állok.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
macikos
addikt
válasz philoxenia #47472 üzenetére
"Kreatint például nem is szedhetnék a cukor miatt."
Miért is?
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #47479 üzenetére
Cukorbetegeknek jó ötlet gyümölcsöt enni?
Meg úgy szénhidrátot általában?asuspc96: Egy óvodás és egy serdülés előtt álló kislány között.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Kassadin
addikt
válasz philoxenia #47479 üzenetére
Belemehetnénk abba akkor igazán, hogy a gyümölcsök és zöldségek vajon mennyi vitamint tartalmaznak valójában, figyelembe véve a modern mezőgazdaságot, ahol a terméshozam a főszempont, nem a minőség.
-
brownus
veterán
válasz philoxenia #47472 üzenetére
hasonlóan gondolkodunk a témáról, én is így vagyok vele.
én szinte mindent nyersen, natúr eszek meg, értem ez alatt a vitaminokat: vitaminoknak mézet, virágport és goji bogyót tolok +gyümölcsöt/zöldséget, plusz c-vitaminnak aszkorbinsavat por formájában, napi ~ 2gramm mindig megvan. amit tabletta formájában eszek meg az a kálcium-magnézium-cink tabletta és az omega-3 kapszulám, télen én is szoktam multivitamint szedni... biztos ami biztos...
szinte minden nap eszek fokhagymát és/vagy lila és vöröshagymát. szárított vörös áfonyát, magvakat, stb...[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- iPhone topik
- Computex 2024: Mini-ITX alaplapokat vár a Fractal két új háza
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- BestBuy topik
- Vírusirtó topic
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Xbox tulajok OFF topicja
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...
- ÚJ ASUS ROG Ally (AMD Z1 !!Extreme!!) + 3 hó XBOX pass + 20k Ft értékű Dokkoló
- iPad Pro M2 12,9 128GB wifi bontatlan 1 év Apple garancia
- Eladó szépséghibás ÉRINTŐS Lenovo L13 Yoga Gen2 - i5-1135G7/8GB Ram/256GB SSD/13,3 FHD
- ASUS GeForce RTX 3060 Ti 8GB GDDR6 256bit LHR (DUAL-RTX3060TI-O8G-V2) Új ventillátorokkal
- Teljesen új Samsung Z Flip4 5G 8/128GB Bora Purple színben eladó (bontatlan+garancia)