- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
- Xiaomi Mi 9 SE - csúcsimitátor
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Mobil flották
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Samsung Galaxy S10 és S10+ duplateszt
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
Hirdetés
-
Akciófigyelő: Humble Games Bundle - Nightdive FPS Remasters
gp Számos remek játék szerezhető be PC-re az elkövetkező több mint húsz napban.
-
Újra kiadták a Redmi Pad Prót
ma Néhol Poco Pad a neve, a jókora kijelző és a versenyképes árazás maradt.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
Vandit.
addikt
válasz Woodslave #30438 üzenetére
Igen, de a gurtni az oké csak nem értem miért kéne felemásan fogni, ha nem vagyunk erőemelők. Én max 90-100-al húzok fel és 80 kilóig nem is használok gurtnit.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Vandit.
addikt
válasz Woodslave #30466 üzenetére
Igen, mégpedig az, hogy 1 évet kihagytam és 3 hónapja edzek újra. Leugrott 16 kiló abból már kb 8 visszajött.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #30499 üzenetére
Mert ha az asszony menstruál akkor már nincs is szex egy hétig?
Nem akarok megöregedni!
Na mindegy, nem akarok belemenni mások szexuális életébe, főleg hogy a topik 90%-nak nincs olyan. Na jó most én is abba a 90%-ba tartozom.
Pontosítok: 91%, Woodnak felesége van, de szexuális élete nincs.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
spammer
veterán
válasz Woodslave #30532 üzenetére
Csak mert be szoktad írni, hogy ettől sem, meg attól sem vagy izmos, meg nem is leszel meg hasonlók... Hát akkor fogd fel úgy, ahogy Ő: szarni bele, hogy izmos leszel-e, az csak "melléktermék" és csinálni az edzést, ahogy jól esik. De ha eddig is így gondoltad, akkor nem szóltam semmit
Egyébként szerintem abban igaza van, hogy sokan túl komolyan veszik ezt, ezért nem lesznek soha elégedettek, sőt, előbb-utóbb frusztráltak is lehetnek emiatt.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Tomics
addikt
válasz Woodslave #30532 üzenetére
Ez a bunny még mindig egy idióta vadbarom
Vegyé egy xarfos motort és motorozz körbe-körbe a mezőn, mert az sokkal jobb mintha bekúrnál hétvégente, elmennél stradra, vagy facebookoznál. De arra a pár órára amíg a mezőn motorozol vigyél 2x2L vizet nagynyakú üvegben, mert aki szopogatja a vizet az egy buzi. Elengedhetetlen a pár órás kiruccanásra: fél liter folyékony amino, újfajta scitec séker fehérjeturmixal, hogy mire hazaérsz az 50 köbcentis szarral ne sorvadjon le rólad az izom
Ja és még mindig úgy néz ki mint egy telixart búvárruhás kancsöccsel
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Zomb€€
őstag
-
-
drogery
tag
válasz Woodslave #30580 üzenetére
egyébként nem kell belelátni olyan dolgokat, amik nincsenek ott. nem azt mondom, h bazi nagy elme lennék. csak h szeretek olvasni, esetlegesen fel is fogom és akkor már mér ne beszélhetnénk róla?
szerk: neked, mert így mindenki látja, de személyeskedés nincs benne. (taktikus lépés btw )
[ Szerkesztve ]
-
Markgx10
őstag
válasz Woodslave #30599 üzenetére
Ugye nem mondod komolyan, hogy egy percig is megfordult a fejedben, csak azért mert izmos, igaza van? Remélem viccelsz Ennyi erővel szólok két csapattársamnak, akik annyira izmosak és szálkásak, hogy besírsz, ha csak meglátod, hogy írják le mit javasolnak, mert izmosak és ezért hiszel nekik. Ilyenek lennének (amiket szoktam látni): edzés után 6 gombóc fagyi, utána meg elmegy reggelig táncolni a diszkóba. De rohadtul izmos, tehát biztosan jó lesz az neked is.
Remélem benéztem az egészet és csak viccelsz, hogy az alapján döntöd el, hogy jó vagy nem, hogy valakinek ilyen a hozott genetikája vagy olyan.
-
MPowerPH
félisten
válasz Woodslave #30619 üzenetére
Igen... Mondjuk ennek egy nyomós oka van, pontosabban kettő. Hétfő-kedd-csütörtök-pénteken edzek. Ezen a hétfőn itt hatalmas vihar tombolt, így el kellett halasztanom az edzést, helyette a kidőlt fákat vágtuk össze. Tehát a 3-at egy húzóba nyomtam le. Ráadásul most megcseréltem a kar-váll edzését. Eddig cs. volt a kar, p. a váll. Kell a pihenő, nah. Főleg az alkarom van készen, ugye azt már edzettem kedden, plusz kapott is.
Nem is aludtam tegnap jót... Barátnőm szerint rángatóztam, csapkodtam. Hirtelen megfeszült az izmom, és csaptam egyet. Át is lettem paterolva az ágy másik oldalára, mert egyszer sikerült hátba ütnöm.
Evezés az első gyakszim, jó hogy tudom tartani. A felhúzás meg ált. az utolsó(itt is írtátok, hogy jó a végére hagyni), na meg az evezést fordított fogással csinálom. Felhúzás úgy nem kényelmes.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
Jojo5
őstag
válasz Woodslave #30649 üzenetére
az aztán a cél!
joamilestoné: vettem má' én is 1 jacket nehogy már én kimaradjak a kipróbálásából...
kíváncsi leszek mit "ad" egy No-Xplode-hoz, Dym Xtreme Pump-hoz vagy egy SP 250-hez képest...
ha ez megnyugtat én már rég abbahagytam volna a diétát, hogy ha a hasam közepe rendben lenne...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
MPowerPH
félisten
válasz Woodslave #30709 üzenetére
Leírtam. Mert a cél a glikogénraktárak kiürítése, amiket edzés után kell ch-val feltölteni, nem edzés közben pótolni. Nem tudod őket kiüríteni teljesen, egy 100kg-s testsúlyú embernél kb. 4 napig betartana erősen mérsékelt cukorfogyasztás mellett.
Hogy hogy honnan szedem? LOL, olvass már kicsit utána kérlek, aztán folytathatjuk.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
MPowerPH
félisten
válasz Woodslave #30724 üzenetére
Nem lehetetlen. A testépítők verseny előtt majdnem egészen kiürítik. Normál munkarendben bőven elég az, amit edzésen elhasználsz. Ha edzés közben pótlod, akkor a véred egy része ami az izomba kellene hogy tóduljon, az az emésztőrendszeredbe áramlik. Pont ezért nem megyünk le kaja után edzeni. Így az edzésed nem lesz annyira koncentrált.
mod: google a barátod. Nem kell gúnyolódni, én is nem régen jártam körbe ezeket a témákat. Tanulni nem bűn.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
macikos
addikt
válasz Woodslave #30735 üzenetére
4 nap kéne, igen. Akkor, ha nem mozogsz. A glikogén nagy része a májban van, a többi meg az összes izomban arányosan elosztva. Szóval egy bicepsz-tricepsz edzésnél csak ebből a két izomból ürül ki a glikogén. Vagy te azt gondoltad, hogy a lábadból is? LOL
Egyébként most kétségbevonom, hogy te valaha is edzettél egy igazán jót meg hogy utána rendesen visszatöltődtek glikogénnel az izmaid, mert akkor nem írnál ilyet...
A glikogén visszatöltődés, a víz bevonzása az izmokba a kulcs a növekedéshez. Így tágul az izompólya. A kreatin is pont ezért hasznos. Több izomrostunk nem lesz, a fejlődés kulcsa, hogy ami van, azt kell megvastagítani.Aki teljes testet edz az nem is tud rendesen bedurranni, meg mondjuk soha nem is lesz igazán izmos. Szerinted a profi testépítők miért nem csinálnak teljes test edzést? Az egy dolog, hogy teljes test edzés után elfárad az ember, de erre szoktam mondani, hogy a kapálásban meg a bútorcipelésben is elfárad az ember, mégsem leszünk tőlük ronikómenek. Pont hogy nagyon is számít, hogy hova megy a vér, mivel az szállítja a zokszigént az izmokba. Ezért kell bemelegíteni edzés előtt az izmot, hogy beinduljon a vérkeringés. Te még nem tapasztaltad, hogy ha elkezdesz edzeni, akkor nehezen megy a gyakorlatvégzés, de amint bemelegszel, akkor jóval erősebb leszel, mint amikor hideg izmokkal nekiállsz edzeni?
Egyébként te mennyi vizet iszol egy nap?
[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz Woodslave #31091 üzenetére
Jó kis táblázat, meghökkentő eredményekkel, bár egy szájtek minta még kellett volna rá
Jó hír, hogy az MP Impact whey veri az ON GS-t féláron, szóval minden király
Ilyen bio tyúk protein kell nekem is, főleg, hogy fehérje alig van benne, biztos a tollából csinálják...[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Vicces képek
- CADA, Polymobil, és más építőkockák
- Energiaital topic
- Milyen TV-t vegyek?
- Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
- Házimozi belépő szinten
- További aktív témák...
- Üzletből, garanciával, Macbook Air Retina 13" 2020, 8GBRAM 256GB SSD magyar bill
- Lenovo ThinkStation P330 Workstation: 3D tervezésre (CAD), videó vágásra, animációk készítésére(DCC)
- ASUS ROG STRIX RTX 3070 8GB
- Eladó ASUS ROG STRIX SCAR II GL704G kishibás gamer notebook
- ÚJ! // ÁR ALATT! // Edifier S3000 MK II // Muziker garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest