- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- Huawei Mate 10 Pro - mestersége az intelligencia
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Készülőben a Xiaomi 2021-es csúcsmodelljeinek HyperOS frissítése
- Milyen okostelefont vegyek?
- Yettel topik
- Samsung Univerzum: Az S23-at is megbabonázta a Galaxy AI
Hirdetés
-
Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
ph A cég megoldása centralizált vezérelhetőséggel, masszív radiátorral és robusztus ventilátorokkal igyekszik vásárlásra csábítani.
-
Új Beats fej- és fülhallgatók jelentek meg
ma Frissítette a Solo termékcsaládot az Apple házi audiomárkája.
-
Agyi chipes gyártóba fektetett a kriptocég
it A Tether 200 millió dollárt fektet a Blackrock Neurotech agyi chipes vállalatba.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Apollyon
Korrektor
Most nem tudok neked hirtelen linket, de a C vitamin nagy dózisban elveszíti az antioxidáns hatását. Vagyis aki napi két talicskával betol, az max csak vizelni fog tőle és kész. Nekem a napi egy-másfél gramm vált be, és ezt is elosztom 3-4 felé a nap folyamán amikor épp étkezem. 2 gramm viszont már lehet, hogy sok.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
Életkörülményektől és genetikától függően is mindenkinek más mennyiségű tápanyagra van naponta szüksége, viszont ha az RDA-ra gondolsz, az valszeg mélyen alálőtt az egészséges mennyiségnek.
Valszeg csak azoknak nem kell valóban külön C-vitamint szedni, akik egyáltalán nem mennek ki a hidegbe, nem találkoznak más emberekkel, és az átlagnál jóval több zöldséget (esetleg még gyümölcsöt is) fogyasztanak kiegyensúlyozott táplálkozás mellett stb. stb. De egyébként felesleges ezen pörögni, mert a kieg C vitaminnak (értelmes dózisban) van bizonyított előnyös hatása.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Fred23
nagyúr
& Apollyon:
Igen, az egyértelmű, hogy mozogni is kell mellé! Én elég sokat szoktam tesztelgetni a testem, őrültségeket is hajlandó vagyok ideiglenesen kipróbálni, és saját tapasztalatom simán csak annyi, hogy közel dupla olyan jól fogyok futás mellett, ha elárasztom a szervezetem C-vitaminnal (minimum 6g/nap), mint akkor, ha csak valami alap multivitamint szedek, ami csak a szükségesnek mondott mennyiséget tartalmazza. De igen, ebbe is bele lehet kötni, ha bele akarunk kötni, mert például mondhatjuk, hogy a futás megnövelte a C-vitamin szükségletem, amit a normálnak tartott adag már nem fedez stb.
-
A dolog egyszerű.
Reggel felkelsz, betolsz a testbe egy pohár C vitaminos vizet és elmész futni 15 kilométert.
Garantáltan több zsírt fogsz égetni, mint egy kora délutáni futással. Meg kockáztatom, hogy akár 40%-al többet.
Ebből 30%. jön össze az alacsony vércukorszint okán. a Maradék lesz a C vitamin.Annak nem sok értelme lehet, ha valaki egyszerre tol be a testbe 1000 mg C vitamint. Ha ugyan ezt a mennyiséget az ivóvízzel, egyenletesen szétosztva nap folyamán, szívódik fel a szervezetben, nem csak a májat/vesét trenírozza.
Legyen béke! Menjenek az orosz katonák haza, azonnal!