- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Nothing Phone 2a - semmi nem drága
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- Új nyomógombos Nokiák érkeztek
- A Watch7-tel debütálhat a Samsung vércukormérője
- Magisk
- Milyen okostelefont vegyek?
Hirdetés
-
Premier előzetesen a Demon Slayer -Kimetsu no Yaiba- Sweep the Board!
gp Elérhető lett Switch-re a játék, amely leginkább a Mario Party-hoz hasonlítható.
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
it Küszködik az EV-kölcsönzés miatt a Hertz Global, még több EV-t adnak el.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cathfaern
nagyúr
"Köszvényesként igen érdekesnek tartom ezt az étrendet. Egyáltalán nem elégít ki a cikkben említett magyarázat, hogy nincs ok az aggodalomra, mert a fruktóz okozza. A köszvény egy anyagcsere betegség, a fehérjékben található purint nem tudja lebontani a szervezet. Elég nehéz megtalálni az egyensúlyt így is, nemhogy a szénhidrátok szinte teljes kilövése mellett."
Ketogén étrenden nem kell több fehérjét enni, mint hagyományos étrenden! Ha neked (most mondok valamit) 60g fehérje kell egy nap, hogy a köszvényed rendben legyen, ehetsz ugyanennyit keto alatt is.
Fruktóz azért okozza a köszvényt, mert akadályozza a purin kiürülését. De holnap jobban utánajárok ennek a témakörben, a családban is van érintett.
De itt pl. arról beszélnek, hogy a köszvény és a fehérje bevitel között nincs ok-okozati összefüggés, csak tipikusan amerikai kutatásokban azok fogyasztanak purin gazdag (vörös) húsokat, akik amúgy se figyelnek az egészségükre (mivel ugye a vörös húsok közellenségnek vannak kikiáltva), és ezért ők jó eséllyel nagyon sok cukros dolgot is fogyasztanak. De azért ez nem a legmegbízhatóbb forrás, szóval keresgélek majd még[ Szerkesztve ]
-
ViZion
félisten
Házi tészta az volt, de ezek a bolti tartósítós kaják nem. Szvsz ezekkel van a legnagyobb baj, mindenféle kitudjamit adnak hozzá a legegyszerűbb kajákhoz is. Az biztos, h nem ültek 10-12 órát a PC előtt régen.
Hold on, trying to give a fuck... Nope, not Happening • Powered by Fedora Linux • "Az élet olyan sz@r, szerencsére a felén már túl vagyok" Al Bundy
-
Cathfaern
nagyúr
-
Jim Tonic
nagyúr
válasz woodworm #342 üzenetére
Semennyi alkohol nem fér bele a ketogénbe. lehetne számolni, hogy az mennyi szénhidrát, de mivel szinte tiszta cukor lesz a vége, ami tökéletesen haszontalan, ezért messziről kerülendő.
Nem tudom, volt-e róla szó, de a ketogén diéta eredetileg betegségek kezelésére kitalált dolog. Ennek fogyásra optimalizált verziója az Atkins-diéta, annak is a modernizált változata, ami megtervezi a visszatérést a szénhidrát fogyasztásra, ill. az egyensúly megtalálására.
szerk.: alaposabban átnéztem a cikket, le van benne írva.Még egy dolgot hadd jegyezzek meg két Atkins diéta után. Miután eltűnik a kezdeti kóma, ami 3-4 nap, után annyival fittebb lesz az ember, hogy gyakorlatilag kávéra sem lesz szüksége. Én ittam, de csak megszokásból. Egyébként vigyázni kell vele, mert a kávé csökkenti a vércukor szintet, így az első 4 napban szerintem kerülendő. Én pl. annyira készen voltam az első 3-4 napban, hogy még nagydolog közben is le akartam fordulni a WC-ről, mert ájulás közelben voltam. Ha ez elmúlt, akkor sokkal fittebb vagy, nincs fáradékonyság.
Én most Abonettet tolok reggelire és vacsorára, ebédre pedig belefér egy kevés szénhidrát. Így tudom tartani úgy is a súlyom, hogy alig mozgok. 10 kg-ot adtam le a második diétával, annál többet viszont nem tudtam elérni mozgás nélkül. Ha családnál vagyunk, ahol azonnal indul a grill sörrel és pálinkával, és ez mondjuk 2 naposra sikerül, akkor azonnal feljön valamennyi.
Summa summarum, mozgás nélkül is lehet fogyni, lehet is tartani, de vagy így, vagy úgy, új berendezkedést igényel a súlykontroll.[ Szerkesztve ]
Alcohol & calculus don't mix. Never drink & derive.
-
Jim Tonic
nagyúr
válasz woodworm #353 üzenetére
Igen, sajnos ez is igaz. Vagy egy elfogadható hozzáállás amerikai részről, miszerint ha napi 60 g alkohol alatt maradsz, ez ugyebár a (2-3 dl bor vagy 1-2 sör kategória), akkor jó eséllyel nem leszel alkoholbeteg, és a szervezetedre sem leszel romboló hatással. Ugyanakkor, ha ehhez a mennyiséghez szoktatod a szervezeted, könnyebben esel át a ló másik oldalára. Tehát van az a mennyiség, amivel nem fogod tönkretenni magad, de a rendszeres fogyasztás mindenképpen rizikófaktor.
Alcohol & calculus don't mix. Never drink & derive.
Új hozzászólás Aktív témák
- -56% HP EliteBook 840 G8:i7 1165G7,16GB RAM,512GB NMVe SSD,Iris Xe,IR kam.+ujj.olv.,vil.MAGYAR bill.
- Monitortató plexi konzol több elérhető készletről MONITORCENTER
- -50% HP EliteBook 840 G8: i7 1165G7,32GB RAM,1TB NMVe SSD,Iris Xe,IR kam.+ujj.olv.,vil.MAGYAR bill.
- 1.250.000 FT helyett 940.000 FT !! MacBook Pro 16" M3 Pro 12CPU / 18GPU / 18GB / 512 SSD
- RTX 2080TI ROG STRIX GAMER PC