- iPhone topik
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Yettel topik
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
Hirdetés
-
Ülésezik a hardveregylet
ph Az irodai készülékek és monitorok társaságát egy ház, egy egér és egy DAC egészíti ki.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Free Play Days 2024 - 17. hét: Railway Empire, Prison Architect
gp Extraként a TramSim: Console Edition című játékot is kipróbálhatják az érdeklődők.
Új hozzászólás Aktív témák
-
diegho
nagyúr
Köszönöm!
Az üzemorvos tipikus, nálam is egy kb 150 kilós nő... Hagyjuk is!
A fogyáshoz annyit, hogy ha az alapvető szabályokat tartod, tehát kalóriadeficitben vagy csökkentett cukorral, emelt fehérjével, valamint mozogsz mellé heti 3-4x (legyen ez akár 1 óra gyors séta), akkor már el is indulsz a jó irányba! Ennyire egyszerű az egész!Hogy adjak egy plusz motivációt is. Január óta direkt emeltem a szénhidrát adagomat, folyamatosan megy fel, valamint a kalória is. Mindent is eszem, az edzés heti 3-4x 1 óra. Eredmény -1kg, tehát még így is csökkent a súlyom! Múlt héten M-es nadrágot vettem... 3XL után... Szóval hajrá! Okosan összerakva nem igazán kell lemondani semmiről!
[ Szerkesztve ]
-
Korrektor
"kezdi elérni az ingerküszöbömet a súlyom, és lassan kezdeni kellene a témában valamit ... tizenpár év alatt 40 kilóval lettem több, ami sok"
Ez így érdekes ellentmondás, és remélem nincs harag, ha szólok, hogy a huszonharmadik gamer cikk helyett talán mégis hasznosabb lett volna mozogni egy kicsit...