Új hozzászólás Aktív témák

• #87 ztoldy senior tag Fred23 #85

  Új Válasz 2021-04-19 16:00:38 #87

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ztoldy

  senior tag

  válasz Fred23 #85 üzenetére

  Az összes divatos "diéta" azt felejti ki, hogy mozogjál, hogy erősödjél, használd az izmaidat, ami elég sok kalóriát képes elégetni és a testkompozíciót is nagymértékben befolyásolja. Így ha leálltál a "diétával" akkor szépen visszajön amit leadtál és még plusz felesleg is, plusz ugyanolyan plöttyedt lesz a tested.

  A diéta olyan étrendet kell jelentsen, ami számodra megfelelő mennyiségű és arányú tápanyagot tartalmaz és hosszú időszakon keresztül, akár éveken keresztül is tartható számodra. A klasszikus értelemben használt és alkalmazott "diéta", gyorsan lefogyok 2-3 hónap alatt nyárra, hogy ne égessem más emberek előtt magamat a strandon hülyeség.

  A mérleg által mutatott szám csak egy állapot, ezért is "felesleges" mérlegre állni.
  Egy 70 kilós ember, akin alig van izom teljesen másképpen néz ki, mint egy olyan, akin arányaiban alig van zsír, viszont a mérleg ugyanannyit mutat.

  Az általad írt beesésre jó a megoldás, amikor eléred ezt az állapotot, akkor jöhet a csaló étkezés, megemelni rövid időre a kalóriát, majd ismételten visszaállni.

  https://www.refundo.hu/?ref=175161

Új hozzászólás Aktív témák