Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
Papírvékony külsővel várható a Magic V3
ma A Honor a 9,9 milliméteres elődnél is vékonyabb lesz csukva és nyilván még vékonyabb nyitva.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Köszönöm!
Ez érdekes kérdés, valahogy megcsömörlöttem a korábbi életmódomtól, és meglepően könnyen ment az átállás. Illetve próbáltam kényeztetni magam a másik oldalon, tehát amit ehettem, azt változatosan és esztétikusan készítettem el. Nem sajnáltam a lazacot magamtól, meg a különböző érlelt sajtokat, magvakat stb. Sonkákat, sült zöldéseket is sokféleképpen fűszereztem, szóval nagyon finomakat ettem.
Persze időnként gondoltam rá, hogy jó lenne megenni egy hamburgert vagy pizzát, vagy kínait, de szinte egyáltalán nem csaltam. Hamburgert és pizzát pl. 4 hónapja nem ettem, tésztaételt 2x ettem ez idő alatt, és krumplit is 1x 2x. A kínainál mindig a bundás húsokat ettem, de ha nagy ritkán most elmegyek, akkor már a ragus ételeket választom, vagy ázsiai leveseket.
Ami sokszor nehéz, hogy 6 után ne egyek, de ezt meg a főzés üti ki. A főzés kitölti ezt az űrt.
Egyébként ma már megtehetném, hogy megegyek egy hamburgert, ha megkívánom, de az a helyzet, hogy nem kívánom. Az elmúlt 4 hónapban elkerült az az érzés, amikor jól bekajálsz, és elnehezülsz, fáj a gyomrod stb. Nekem ez nem hiányzik, így ha épp nincs számomra megfelelő étel elérhető közelségben, akkor inkább tartok egy koplaló napot.
És nem szeretném azt sem eltagadni, hogy van valaki, aki társam ebben az életmódváltásban, egymást is nagyon jól tudjuk motiválni. A környezetemnek is igyekeztem közvetítetni minél többször, hogy mit eszek és hol tartok, hogy legyen bennem egy olyan visszatartó erő is, ha feladom, akkor mennyire hiteltelen leszek mindenki szemében.
Nem állítom, hogy könnyű, én még soha nem jutottam semeddig ilyesmiben, most valahogy összeálltak a csillagok hozzá.
Sok sikert kívánok hozzá, 8 kg egy hónap alatt lemegy, ha elhagyod a szénhidrátot, és nem eszel 6 után!
Talán azoknak való leginkább a hatalom, akik nem vágynak rá. Azoknak, akiket (...) a sors állít az élre, akik szükségből öltik fel a palástot, s aztán maguk is meglepődnek rajta, mennyire jól illik a vállukra.
-
Cs1csó
félisten
A bélflóra érdekes szerintem kezdésnek azt kellene tudni mit nem tolerál pl. kazein, laktóz, glutén stb.
Aztán elhagyni a zsíros, fűszeres ételeket. több rostban gazdag ételt enni, több vizet inni(kávé, kóla, tea, szöep helyett)
A cukorral is mértékkel, de azbédesítőket is hanyagolni mert azok (főleg nagy mennyiségben) fosatnak, puffasztanak. -
Dr. Schwab Richárdra keress rá a témában. Gasztroenterológus, és a mikrobiom témájában szerintem kiváló előadásokat szokott tartani.
Egyébként kevesebb hús, kevesebb alkohol, kevés gabonaféle, sok ferrmentált élelmiszer. De nem az édesítős vackok, hanem a normál erjesztett.Talán azoknak való leginkább a hatalom, akik nem vágynak rá. Azoknak, akiket (...) a sors állít az élre, akik szükségből öltik fel a palástot, s aztán maguk is meglepődnek rajta, mennyire jól illik a vállukra.
Új hozzászólás Aktív témák
- Asustor NAS
- Hardcore café
- Problémák a Samsung 3 nm-es node-jával
- OLED TV topic
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
- Filmvilág
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Plazma TV topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
- Redmi Note 10 5G / Graphite Gray / 4GB Ram 64GB / Kártyafüggetlen / Számla + Garancia
- GIGABYTE Z390 UD V2 Minden tartozékával, mint az új!
- XPS 9520 15.6" 3.5K IPS érintő i7-12700H RTX 3050Ti 32GB DDR5 1TB NVMe ujjlolv IR kam gar
- MSI Z390-A PRO Hibátlan, minden tartozékával! Mint az új!
- Eladó Lenovo IdeaPad Gaming 3 82K20083HV laptop