Új hozzászólás Aktív témák

• #2264 Integra titán harry #2262

  Új Válasz 2012-08-30 12:24:50 #2264

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Integra

  titán

  válasz harry #2262 üzenetére

  én sem, de minek feszegetni...
  tegyük fel mocskos izomlázam van, mozdulni nem bírok. be vagyok savasodva mint a fene.. elkezdek ugrálni egy helyben, csak piciket, szépen lassan, elkezdem felmelegíteni a testem, az izomzatom. folyamatos ritmikus nyugodt mozgás. szépen átforgatom az izületeket is.. 15-20 perc után semmi izomlázam nincsen és végigtolom az edzést.
  de aki nagyon izomlázas kategória és fáj meg baja van vele, akkor igyon mindig l-carnitint edzés után.

  ...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

Új hozzászólás Aktív témák