Új hozzászólás Aktív témák

• #292602 Ringman nagyúr lsebestyen #292600

  Új Válasz 2024-05-12 19:12:41 #292602

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ringman

  nagyúr

  válasz lsebestyen #292600 üzenetére

  exprofiknál tök más a dolog, plusz ahogy néztem előtte-utána ftp-hez/fejlődéshez nem a 0. pillanatban kéne az első teszt, ha érdekel a hosszú formátum (mondjuk tekerés közben):
  Garmin Raises Cade's FTP 35w in 6 weeks | Cycling Coach Reacts

  Eladó használt nyergek: SQLab 611 Ergowave CrMo 14 cm: 30e | Ergon SR comp men road S/M 22e | Pro Turnix Perf. AF 275x132 mm 25e || Használt Cane Creek eeSilk 27.2 x 350mm Road 20 mm 63e

• #292618 Tin veterán lsebestyen #292600

  Új Válasz 2024-05-12 19:45:34 #292618

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tin

  veterán

  válasz lsebestyen #292600 üzenetére

  Várjál, szerintem totál félreértettél Bár visszaolvasva ez nem meglepő, szorri, én fogalmazok néha hülyén (vagyis csapongok túlságosan) Mellesleg nyilván minden, amit mondok, "szerintem", de ez mindenkire igaz, hiszen saját vélemény.

  Szerintem tök jó a Z2 edzés, ezt mutatja Manon esete is. Számok kiadják, csak ugye van egy háttere a dolognak: a csaj profi volt hosszú évekig, de most úgy ment neki ennek a 6 hétnek, hogy a saját elmondása szerint is totál leeresztett az utóbbi időben. Erre mondtam, hogy nem a legigazibb teszt ez így, ugyanis "felhozásra" használta a Z2-t, és nem egy adott edzettséghez nézte meg, hogy azon tud-e javítano. Én sokkal jobban örültem volna annak, ha mellé vesznek egy szokásos "amatőrt", és mert akkor látnánk példát mindkét esetre. Mert egy leeresztett ex-profi 6 hét heti 8-9 óra Z2-zésével 15%-ot fejlődik úgy, hogy az edző is elmondja, hogy az atléták elég gyorsan "visszaállnak", nem túl meggyőző az állítás igazolására - legalábbis számomra.

  A magamra vetített tanulság: ha nincs kedvem/erőm megtolni, akkor is sokkal jobb a Z2, mint a semmi. De én úgy érzem, hogy a saját szintemen a szigorú Z2-zésnek túl nagy értelme nincs, mert ahhoz egy idő után annyit kellene Z2-ben mennem, hogy még tovább fejlődhessek, amennyi időm nincs. Ezért is csinálom ezt a "vegyes" dolgot.

  Ha meg a pulzuszónás utolsó bekezdésemre gondolsz, azt csak azért írtam le, mert itt az élő példa arra, amikor a Z2 tetejének a klasszikus képletekhez a világon semmi köze.

  Remélem így érthetőbb, mit akartam mondani, de ha nem, akkor inkább írd meg, amivel nem értesz egyet, mert érdekel a véleményed.

Új hozzászólás Aktív témák