Hirdetés
- Google Pixel topik
- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- Yettel topik
- Honor 8 - tisztelet a kivitelnek
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- iPhone topik
- Samsung Galaxy Buds3 Pro - szárat eresztettek a babok
- Mobil flották
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
Hirdetés
-
9 Lives to Defend bemutató
lo Jó sok dolga akad a macskánknak, míg távol vagyunk az otthonunktól.
-
Ismét a vietnámi OLED-gyártásba fektet a Samsung
it További 1,8 milliárd dollárt fektet be Vietnámban a Samsung az OLED-kijelzők gyártása kapcsán.
-
Titan Army P27GR monitor: hogy tud ilyen olcsó lenni?
ph Meglepően kedvező áron rendelhető meg a kínai netes áruházakból ez a 180 Hz-es gamer monitor – megnéztük, érdemes-e lecsapni rá!
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
Számold a kalóriákat, nekem az segített, de rengeteget. Nagyjából akkor kezdtem el, amikor bringázni, és fogytam vele 20 kilót.
De előtte én is beletoltam a tanulópénzt, mert én egyből futni kezdtem el. Egyébként sem szeretek, túlsúllyal meg semmi élvezet nem volt benne. Szerencsére időben eszméltem, és abbahagytam, s ráálltam az étrend átalakítására. Nem fogyókúrának nevezném, inkább életmódváltásnak. De nem kell valami drasztikus változásra gondolni, néhány ésszerűbb változtatás, kevesebb cukor, zsír, alkohol, stb., meg persze a mennyiség. A fő lényeg, hogy tudd, mennyi a kalóriaszükségleted, s mennyit tolsz be, mennyit égetsz el sporttal.
Sajnos az sem számít, heti átlagban mennyit égetsz el, ezt ugyanis naponta kell mérni. S, amikor az ember megnézi az egyes ételek kalóriamennyiségét, akkor jön rá igazából, hogy durván alulbecsüli azok energiatartalmát.
Írod, hogy 10x fogytál már, nem jól csinálod. Életmódváltás. Nem a bringázásnak kell lennie a fő eszköznek, csak kiegészítésnek. Ja, és én télen sem raktam el a bringát.
[ Szerkesztve ]
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7
Új hozzászólás Aktív témák
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Autós topik
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Boldog-boldogtalan kézikonzolt akar kiadni, de egyelőre nincs meg a felvevőpiac
- Eredeti játékok OFF topik
- Nők, nőügyek (18+)
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Wooting 80HE teszt
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen