Új hozzászólás Aktív témák

• #236835 Fall-N veterán 6030D #236818

  Új Válasz 2023-01-13 11:06:45 #236835

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fall-N

  veterán

  válasz 6030D #236818 üzenetére

  Igen csak ezen múlik. Egy megfelelően összeállított diétával bárki lefogyhat. Az tévhit, hogy csak a kalóriákat kell figyelni. Van akinek az is elég, de egy mai normálisan összeállított diéta figyel az inzulin terhelésre, a tápanyagok felszívódására. Ha valaki normálisan elkezd étkezni és mozogni - és nincs szervi vagy hormonális baja - akkor lefogy az ember. Általában ha fogy az ember akkor az egészségügyi dolgai is helyreállnak a hormonok is.

  zsamiatt: Én az ilyen emberekkel szkeptikus vagyok, mert általában mindig kiderül a melléevés, csalónapok stb., így nem kell csodálkozni ha nem jön össze a dolog. Ha kalória deficit van akkor fogyás lesz a vége. A diéta és táplálkozás felel azért, hogy zsírból fogyjon az ember és ne izmot veszítsen. Másrészt például az ilyen drasztikus kalória megvonással az a baj, hogy elsőre a víz megy ki a szervezetből utána meg az izomhoz nyúl hozzá a szervezet, nem a zsírraktárhoz. Izmot könnyebb bontania, mint a zsírszövetet. Sajnos genetikailag, úgy vagyunk programozva (őskor) hogy zsírt raktározzon a túlélés miatt).
  Ha betegség áll a háttérben (pl. pajzsmirigy) az megint más kategória, de az a ritkább eset.

Új hozzászólás Aktív témák