2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
Legfrissebb anyagok
Mobilarena témák
PROHARDVER! témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Keresés

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    Mobilarena

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #21191 deicide veterán sssent #21190
    Új Válasz #21191
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    deicide

    veterán

    válasz sssent #21190 üzenetére

    A baj az, hogy nem pont versenyen akarnám kipróbálni, hogy hogy működik a dolog. De azért ne krónikus folyadékelvonást képzelj el, a napi rutin nagy része ugyan az, 7-8dl tej, 4dl narancslé/grapefruit facsarva, 1.5l ásványvíz, ezek fixen bemennek minden egyes nap. Az extrák, amiket még nap közben szoktam, csapvíz, vitalade, ezeket hagyom el verseny előtt. Annak ahogy mondod, nyilván nem lenne értelme, hogy szomjazzak, káros és a teljesítményt is csökkenti.
    Egyébként súly szempontjából azért nem mindegy, mennyi folyadék van bennem, simán ingázik a súlyom 2-3kg-t a folyadék és kaja miatt, 90 kilónál ez 3%, hosszú távoknál sokat számíthat. De ez másik topik témája, ne offoljuk szét ezt. :)

    [ Szerkesztve ]

    Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Új hozzászólás Aktív témák