- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Garmin Instinct – küldetés teljesítve
- Apple iPhone 13 - hízott, de jól áll neki!
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- Motorola Moto G72 - a titkos favorit
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S20 FE - tényleg nem lite
- Fotók, videók mobillal
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
it A Microsoft úgy döntött, hogy biztonsági aggályok miatt elhalasztja a Recall AI funkciót, így azt csak szűkebb körben tesztelik egyelőre.
-
Anime adaptációt kap a Guilty Gear Strive
gp Részleteket egyelőre nem kaptunk, a teljes leleplezsére jövő hónap elején kerül sor.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
itouchfan
senior tag
válasz IMIIKE1998 #184573 üzenetére
Szerintem egyéni, de ha legalább heti 3-4 alkalommal, JÓL nyújtasz, megfelelő gyakorlatokkal, helyes technikával akkor szerintem már 2-3 hét után érezni fogod. Javaslom SMR hengerrel kombinálni (nyújtás előtt végighengerezni az érintett izom csoportokat).
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
xy.zsolt
őstag
válasz IMIIKE1998 #184573 üzenetére
Szerintem is egyéni, de kor függő is....ami nálad nem gond. Nekem a tavalyi megeröltetésem után 1 évbe telt mire a bal térd szalagait a jobb térdem szalagaihoz tudtam nyújtani. Erre most ismét elcsesztem a bal térdem futással Fáj mint a fene ha rosszul lépek. Egy ideig most nem lesz mozgás sajna
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- TCL LCD és LED TV-k
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- sziku69: Szólánc.
- Garancia kérdés, fogyasztóvédelem
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- További aktív témák...