- Térerő gondok, tapasztalatok
- Google Pixel topik
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Erősebb zajszűrést ad ismerős formában a Galaxy Buds 2 Pro
- iPhone topik
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Xiaomi 14 - párátlanul jó lehetne
- Redmi Note 8 Pro - Redmi, a profi
- Huawei P40 Pro - kilökték a célegyenesben
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Az olcsóbb szegmens felé fordul az Apple virtuális szemüvegével
ph A Vision Pro még többet tudó, még drágább Pro 2 utóda helyett inkább valami olcsóbb variánst tervez piacra dobni az Apple.
-
Kihajtható támasszal és nyolc hangszóróval szerelt tablet a Lenovótól
ma Bemutatkozott a Lenovo Tab Plus, egy különleges szórakoztatórendszerrel ellátott táblagép.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fall-N
veterán
válasz Hasaggymeg #144219 üzenetére
Igazad van. Még sport mellett sem életbevágóan fontosak ezek, pedig én súlyzós edzéseket csinálok. Régen, amikor pár ismerőssel elkezdtük 14-15 évesen akkor nem volt ennyi vacak és mégis tudtunk fejlődni magunkhoz képest. Nyilván nem olyan gyorsan, mint a doppingolós mostaniak, de nem is az (volt) a cél.
Én is fejlődtem bőven, manapság is csak fehérjét veszek, mert azt nehéz csak táplálkozás útján bevinni. Ezeket a BCAA meg akármiket nem is érdekel mire valók, de az biztos, hogy olyan sokat nem adnak hozzá a teljesítményhez, bármennyire is ezt sugallják. (Főleg akik a reklám arcok azok durvább szereket használnak, nem a szponzor által biztosított fehérjétől nőttek meg.) Sokkal fontosabb a táplálkozás és a kitartás, mint bármi táplálékkiegészítő. Ez is csak üzlet és tolják is rendesen.
Véleményem szerint, amúgy is kerékpársport mellé inkább megfelelő multivitamin és maximum fehérje kell a többi az csak porhintés. Bár utóbbi is véleményes, mivel igazából a nagy izomtömeg* nem használ amúgy sem, mert hátráltat. Sokkal fontosabb az energia és egyéb izontóniás italok inkább, amik a fáradtság ellen segítenek.
* A profi outi sportolok sem anabolikus szteroidokat használnánk (ami a tömeget építi és az erősportoknál használatos), hanem inkább ami a hosszútávú izommunkát segíti.
[ Szerkesztve ]