Hirdetés
- 90 wattal tölt a Xiaomi 15
- iPhone topik
- Magisk
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Három Pixel 9 jött Magyarországra
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy Buds3 Pro - szárat eresztettek a babok
- Telekom mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
Hirdetés
-
Túl szigorú a véletlen érintések elleni védelem az iPhone 16 Próban
ma Több felhasználói panaszt tettek közzé fórumokon, melyekben a kijelző a téma.
-
Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
it Az Apple-nek meg kell nyitnia a rendszereit a riválisok felé, ebből az EU nem enged.
-
Amazon Fire TV Stick 4K Max 2nd
lo Végre megérkezett, 24 hónap garanciával!Mindenben erősebb, mint a korábbi favorit a Google Chromecast + Google TV 4K....
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
lsebestyen
addikt
Linkedet most nem tudom megnyitni, de gondolom a vonalvezetés nem egyezik az aszfaltos úttal. Na ez azért van, mert aki a szegmenst csinálta, annak akkor épp nem volt jó a GPS jele, vagy alapból vlmi gyengébb eszközt használt a mérésre. Sajnos nagyon sok ilyen van, meg a stravas ősidőkből. Strava igazan kezdhetne ezekkel vlmit.
A hammerhead live szegmens meg erzekenyebb erre es siman kikapcsolja, nekem is van egy ilyen szegmensem. -
semmiho
tag
Szerintem ugyanazt a szegmenst linkelted kétszer. Sok esetben a régi szegmensek 10-12 éve készültek, pontatlan GPS-jel alapján, valószínűsíthetően ez okozhatta a navigáció közbeni anomáliát.
A meleg idő nagyon megterhelő tud lenni a szervezet számára. De azért akik versenyezgettünk már és kicsit utána olvastunk az edzéselmélet témakörének tudjuk, hogy - természetesen itt is a fokozatosság elvét tartva - a melegben végzett megfelelő edzésmunkával 2-3 hét alatt alkalmazkodhat a szervezet a hőséghez. Nem beszélve a pozitív hatásairól (hemoglobin-szint + -> VO2Max +) - de mint említettem, a szervezet számára megterhelő. Én polarizált edzésmunkát végzek alapvetően (sok-sok GA1, kevés, de intenzív résztávozás) és a tavaszi "plató" után, 2-3 hét meleg idős edzéssel már látom a Watt-értékeken, idén is volt értelme néha kimenni a hőségbe. (Szegény ember magaslati tréningje, ugye.)
-
Csokicsibesz
tag
X időt mész Y terhelésen utána pihenő és ismétlés.
Pl. mész FTP-n 10 percet 5 perc szünet, majd megint 10 perc FTP-n, aztán mondjuk Z2 40 perc. (most csak hasraütöttem, ne csináljon ebből senki edzést).A komolyabb head unitok tudják kezelni a training peaks, meg a különböző edzéstervező programok által készített file-okat és levezeti neked az edzést. Külön elindítot az edzés file-t és onnantól a head unit mondja, hogy akkor most 5p ilyen watton, 10 perc ilyenen és így tovább.
-
6030D
Ármester
Úgy, hogy mondjuk az Atti nem velem jönne el tekerni. Mennek nagyjából hasonló kaliberű emberek, aztán mindenki a saját kis edzésmunkáját megcsinálja közben, a köztesben meg összecsorog megint a banda. De ha nagyon akarsz tartani egy edzéstervet, azt általában egyedül lehet. De van olyan, hogy 3,5 óra outi csoportban, benne 3x5p 240W. És akkor van technikázás is, hosszú is, meg erőfejlesztés is. Aztán ilyen csoportos mókákban meg úgyis van még huncutság a falutábla sprintekkel, forgással, meg hasonló.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
dom1n0
senior tag
-
-
fulton
addikt
Igen értem. Úgy gondolom, alapjaiban ha bevált akkor oly mind1. De valahol nekem tetszik a castelli szabása, anyaga, mintázata..ahogy áll rajtad. A fényvisszaverő elemek nem árt rajta.
Decathlon ruháival kezdtem, mez (igaz azok lazább szabások voltak) aláöltöző...nem jöttek be.
A NW megtaláltam amit kerestem. Aláöltöző sztem sokkal jobb - + abból van 3 féle, így mindig a megfelelőt tudom kombinálni a mezzel/dzsekivel (2 rétegtől sosincs több rajtam ezt imádom benne).
Aztán én már nem is próbálkoztam a decás kerékpáros cuccaival.
Anyagi részével úgy vagyok, van aki elissza, elcigizi stb.. nekem ez a "káros szenvedély" most életem ezen szakaszában .[ Szerkesztve ]
-
Toobee
veterán
Pedig az a gatya egy kalap fos, tudom, mert nekem is van (meg sok másik Dekás is). Igazi jó kis műanyag az egész, nem ajánlom, hogy elcsússz benne. Rendes égési sérülést okoz. Nagyon gyorsan büdösödik, dörzsöl ott, ahol nem a betét ér hozzád. Még arra a 20 perc munkába járásra se szeretem.
Aliexpressről a kemaloce köröket ver rá, ~6000 Ft körül kapható.
[ Szerkesztve ]
-
jjeahh
nagyúr
Ahány segg, annyiféle . Nekem a nyergem nem zselés, még szivacs is alig van benne, kb. kőkemény, de a betétre a nadrágban valamennyire én is érzékeny vagyok. Nálam nem az számít, hogy milyen márka vagy mennyire drága, hanem az, hogy ne legyen a betét túl vékony és szellőzzön is valamennyire, mert hosszabb körökön az izzadás miatt érzékenyebb a bőröm és emiatt hamar elkezd fájni, akár ki is sebesedik. Pl. az olcsóbb decathlonosok betétje nagyon izzaszt, a picit drágábbakon már apró lyukak vannak, ami sokat segít. Nem tudom mennyire tabutéma, de ami hosszú tekeréseken még életmentő, az a chamois creme, vagy bármelyik gyógyszertárban kapható Sudocrem. Egész napos tekerésre viszont érdemes magaddal vinni egy kis tubusban, mert pár óra alatt felszívódik.
szerk: amúgy az is számít, hogy terepen tekersz-e vagy aszfalton, terepen nekem soha nem fáj a hátsóm, aszfalton viszont igen.[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
semmiho
tag
Nem kell félni a hőségtől. Szép fokozatosan szoktatva hozzá a szervezetet, egy idő után kifejezetten élvezhető hőségben a tekerés - országútival legalábbis, ahol ott a menetszél. Például: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32436633/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35394464/
...stb.
(Széljegyzet: sorry a tudományos nyelvezet miatt, csak én ilyen cikkeket szinte soha nem olvasok a populáris oldalakon, csak a tudományos cikkeket - sajnos a 'mainstream' sok esetben a piaci érdekek és/vagy több mint gyanús 'Conflict of Interest' mellett íródnak. Tisztelet a kivételnek persze.) -
szimpláncsak
tag
Haveromék holnap indulnak Miskolc - Balaton tekerésre 1 nap alatt 310km körül van. Hát fázni nem fognak, hajnal 5-ös indulàst terveznek.
Én most papírkutya vagyok, meg jövőre is hagyni kell valami kihívást, ha már idén volt Miskolc - Kékestető - Miskolc, 1 napos Balaton kerülés meg Siófok- Budapest a BUBA-n. Még egy Miskolc- Tisza-tó - Miskolc jó lenne, esetleg egy körbekerüléssel egybekötve , az 210km lenne
Szerintem hétvégén én a korán kelést választom és reggel 6-7 körül megyek valamit, bár itt a Bükkben nincs olyan durván meleg, de amint visszaérsz Miskolcra, szó szerint megcsap a meleg
-
.LnB
titán
Ezt el is felejtettem.
Voltunk szombaton a Közlekedési Múzeum-ban. Fiam imádja az Ikarus buszokat, ezért elvittük. De akkor már megnéztem a "Bringára váltva" kiállítást. Finoman fogalmazva sem ájultam el az ott látottaktól. Volt 1-2 érdekes dolog, de azért nem mondanám senkinek, hogy azonnal induljon el megnézni.
Az külön vicces, hogy Valter Atti-val reklámozták. De infótáblákon kívül, sehol, semmilye nem szerepel a kiállításon.
Ami nekem a legérdekesebb volt, az a Bianchi Specialissima Giro 105 edition (YT videó róla: [link] ) Ráadásul a videóhoz képest, még ez is át volt szerelve. [kép] [kép]
De ez így édeskevés.[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
őstag
egy múzeum, és neked a lehető legfrissebb bicó tetszett? másra számítottál?
én is voltam, de szerintem sok kifejezetten érdekes kerékpár volt, bár az összetétele kicsit felemás, az országúti felhozatalhoz képest szegényes a monti, és talán jobban rá lehetett volna menni a hazai gyártásra, vagy azokat külön helyre sorolni... bmx sem volt csak egy... pedig úgy tűnt hely még lenne bőven“The trouble with the world is that the stupid are cocksure and the intelligent are full of doubt.” - Bertrand Russell
-
őstag
-
szimpláncsak
tag
Sajnos ennyire telik a hazai forrásokból. Egy mostani csúcs bringa 5-6 millió, azért mert múzeum vagy, nem fogják olcsóbban adni. 5-6 millióból simán lehet OT állapotú autót vagy motort venni, szoci autóból még csak nem is 1-et. A régi autók meg szerintem több embert vonzanak, mint a bicajok. Persze ahogy később is írtátok régebbi de érdekes bicajból fel lehetne tölteni a kiállítást, kérdés hogy erre is mekkora a forrás. Általában a múzeum megépítésére van pénz, hogy pörögjön az építő ipar, aztán hogy mi lesz benne már más tészta
-
nagyúr
Nekem viszont furcsa tapasztalatom volt az előre tervezett útvonallal. Egy részen folyton vissza akart fordítani a Karoo pedig logikusabb lett volna egyenesen tovább menni. (Szfvár - Kőszárhegy BUBA út helyett folyton Úrhida felé akart vezetni). Úrhida felé terveztem mondjuk eredetileg de nem gondoltam hogy ehhez ennyire ragaszkodni fog. De amint visszaértem a tervezett útvonalra nem volt gond.
Més que un club!
-
nagyúr
-
sepyi
aktív tag
Simán lehet. Most két és fél perc előnye van Kussnak összetettben. Hegyen szerintem benne van a világon a top 5ben. És időfutamban sem rossz. Annyit dolgozott már a többiekért, hogy visszaadhatnák neki egy Vuelta győzelemmel. A Jumbonak mint csapatnak meg bőven mindegy ki nyeri.
[ Szerkesztve ]
Tedd vagy ne tedd! De ne próbáld! (Yoda mester)
-
andrisbandi
őstag
Castelli Summer skullcap
aquafreeze
NECK TUBES SUMMERIgen, felfogják az izzadságot. (Montis tapasztalatom van, nézelődős, nem előredőlős.)
Egész lehúzhatóak a homlokra, ha kell.Legtöbbször a nyári kendőt/csősálat viselem, az a tarkót is takarja.
Dekás sapim van még, kánikulában használom.
Ezeket mind vizezni is lehet, jól hűsítenek.
Úgy sem engedik a vizet az arcba.Dell 5580 - i7 -akku 5ó _ https://hardverapro.hu/apro/dell_latitude_5580_15_6_fhd_i7_8gb_ddr4_512gb_ssd/friss.html
-
nagyúr
-
andrisbandi
őstag
csősál
https://youtu.be/qXsYTqo-vqU?t=119Nekem ez a
fejtetőn mint a sapi
a trakóra lelógatva mint a kendő
módi jött be.Dell 5580 - i7 -akku 5ó _ https://hardverapro.hu/apro/dell_latitude_5580_15_6_fhd_i7_8gb_ddr4_512gb_ssd/friss.html
-
jjeahh
nagyúr
Ez itt annyiszor téma, mint a waxolás, lassan mehetne a tanulság összefoglalóba. Nekem eddigiek alapján az jött le, hogy 3 féle eset van:
- akinek a kendő, erre tervezett sapka a megoldás
- akinek a hipsztersapi a megoldás
- akinek a jó szellőzésre optimalizált sisak a megoldásSzemély szerint én a harmadik vagyok, átlagos sisakban folyik a szemembe a sós izzadtság, jól szellőzőben nem, terepen sem, emelkedőn sem! Ráadásul a sapkáktól, kendőktől nyáron fáj a fejem, paranoid korábban kifejtette miért. De ahogy elnéztem a többség az első "kategóriába" tartozik, ergo a többségnek a kendő, sapka jelenti a megoldást a problémára.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Csokicsibesz
tag
A kerékpározás sajnos egy elég kivagyi sport. A sporik nagyrésze feszít a drága bringájában és mezében. Dobogókőn szerintem minden hétvégén lehet látni a méredrága bringán és szettben feszítő középkorú embereket a büfénél.
Igazából ez nyáron elején-közepén engem is feszélyezett, hogy valaki heti 1 tekerésre tart ilyen bringákat, de végső soron nem az én pénzem. /Nekem is be lehet szólni, hogy ennyi tekeréshez, meg ilyen teljesítményhez minek ilyen bringa./
Szerintem egyébként a Rapha drágább, bár az lehet inkább az USA-ra lő, a Castelli meg ugye olasz.
Én elégedett vagyok az 575-ös mezeimmel, majd rendelek még párat valamikor.
-
nagyúr
Áhh ez csak túra(Tour de Balaton) nem is nyomtam nagy tempóban de a gyógyuló térdemnek így legalább nem volt gond.
Na meg végig társasággal mentünk (3 haverral) beszélgetve. Egyik srác lehet be is csajozott, ismerkedett egy helyes Scott graveles lánnyal.Més que un club!
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Csak vékony ami elfér a sisak alatt is...én futókat használok, amolyan vékony polietilén valami.
#264857cattus...én ~1 hete cseréltem nejemén, ilyent kért (mert szép kék ), de ilyent vettem volna...ha van. Kéket kapott, akkor nemvolt itt polcon, de most van ilyen utóbbi, Shimi is, én most ilyent vennék.
#264862
.LnB...De foglalt vagyok, esélyük sincs...szegények, hogy sajnálom őket, hisz köztudott, hogy ők mind szabadok és kétségbeesetten keresnek valakit, akárkit.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Annál, hogy valaki idegen szélárnyékában tekersz, mintegy rátéve a kereket már csak az rosszabb ha mellé állsz és sem meg nem előzöd, sem le nem maradsz. ...
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- 90 wattal tölt a Xiaomi 15
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Ilyen lesz a PVKK: Planetenverteidigungskanonenkommandant
- Eredeti játékok OFF topik
- OLED TV topic
- Abarth, Alfa Romeo, Fiat, Lancia topik
- iPhone topik
- Motorolaj és szűrő topik
- Magisk
- További aktív témák...
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI FPV Combo Racer drón szett megkímélt állapotban
- DJI Mini 4 pro Fly More Combo - RC-N2 drón szett - nagykapacitású akkumulátorokkal
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- Eladó Seiko 5 Sports SRPJ47K1
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen