Hirdetés
- iPhone topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Dupla fejezetet nyitott a Huawei Mate XT a mobilok történetében
- Apple Watch
- Motorola Edge 50 Ultra - szépen kifaragták
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Huawei Watch GT 5 Pro - egészség + stílus
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- Magisk
- Füstös rózsaszínben is elérhetők a Sony csúcsmodelljei
Hirdetés
-
Hosszabb előzetesen a Tomb Raider animációs sorozat
gp A Netflix-re szánt széria a tervek szerint jövő hónap elején debütál.
-
Minden információt felhasználnak rólunk a közösségi cégek
it Az amerikai hatóságok szerint a közösségi média felhasználói nem igazán rendelkeznek irányítással azon adatok fölött, amit az AI-rendszerekkel megetetnek a nagy cégek.
-
A gépház modding sötét oldala.
lo RGB? Világítós ventik? LCD kijelző a gépházban? Biztos láttál már ilyet és lehet, hogy használod is de utána néztél,...
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
6030D
Ármester
válasz bringasisti #196525 üzenetére
Azért tartottak négy napig a kórházban, pacemakeren tanakodva...
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz bringasisti #196527 üzenetére
Azt mondtad nincs összefüggés. Engem meg azért vizsgáltak, volt-e, mert akkor pm. De nem volt, csak a váci kórházban kevés az állóképességi sportoló, akinek alvás közben 30- környékére esik a pulzusa.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz bringasisti #196530 üzenetére
46 a nyugalmija, nappal. Az nekem akármikor mérem, nincs 50 alatt. Neki is simán lemehet 30-ra álmában, bár gondolom ez is összefügg az edzettségi állapottal, illetve nekem olyat mondott a dokinéni, hogy minél magasabb az adott nappali, annál alacsonyabb az éjjeli. Tehát aki nem csinál semmit egész nap, és edzetlenül van mondjuk 80-90-es nyugalmija, annak éjjel se esik le nagyon. Aki meg edzett, és csinál egy magas intenzitású edzést, annak éjjelre leeshet. Talán egy boxoló páciensét mesélte, hogy a srácnak éjjel 20 alatt mutatott a holter. Azt kórházban már 3 msec szívritmus-kihagyásnak veszik. Nekem 2,5 msec volt egyszer a holteren, az meg lehet 24-es pulzus.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #196563 üzenetére
Főleg, hogy az utcán úgy nézel ki ilyen alkarral, mint aki összeveszett a macskájával.
Szolgálati közlemény, a Sponser kulacs 3 mm-rel vastagabb, mint a High5, és kicsit magasabban indul a bemélyedése, ezért jobban szorul az Elite Custom Race kulacstartóba. Holnap főpróba.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #196630 üzenetére
Fájlnevet észre sem veszed? Meg a szelep az egyik keréknél az R betű alatt van, a másiknál meg a két szó között.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Sirandrish #196670 üzenetére
Remélem a szűrés benne van a linkben, ha nem, akkor a keresőnél be kell írni a megfelelő autót. [link]
A Thule tartókban az a jó, hogy van a keresztléc, meg külön a láb, és ha autócsere van, akkor csak lábat kell cserélned majd. Ellenben nem olcsó. Jófogáson, Marketplacen lehet mazsolázni, de szerencséd lehet, mert sok futott belőle cégesként, biztos vettek hozzá ilyet. Meg van a márkakeres, de az általában nem a legjobb (ha minden Ford egyforma, akkor tuti).
Annyi a hiba ezekben az ajtórácsukósokban, hogy pár év alatt el fogja nyomni kicsit az ajtót. Nekem a Toyotán ilyen volt, nem ázott be tőle a kocsi, de érezni lehetett, hogy eláll. Ha ez zavar, akkor marad a szopókás tartó.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
-
6030D
Ármester
válasz ZolkoW #196753 üzenetére
Álltunk most a Bala-maratonon a rajtban, és tök jó volt, hogy a kordonra raktak vízpermetező fúvókát. Nem volt 36 fok, csak 33. De: bazzeg, telibe fúj, felhigítja a viaszt (no wax=magyar!)? Jó az nekem? Elindultunk, és az elején ordított a hátsó fék. Mi'fasz? Elsőt cseréltük, hàtsó még jó. Ja, hogy vizes a fék. Squirttel nem volt gond.
rétisün: grat, mennyi idő alatt?
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz arcitec #196792 üzenetére
Szerintem akkor csinál ilyen fals magas értéket, ha visszahúzod hirtelen a hajtókart. Montin gyakori, hogy mondjuk mászásnál úgy jön ki, hogy beleérne egy kőbe a pedál, ilyenkor egy negyed fordulatot visszateker az ember. Na, szerintem ez kavar be neki.
Hasaggymeg: versenyről sok mindent nem tudok írni, nagyon meleg volt, szerintem keveset ittam, kipurcantam, majd a végén beért a haverom, aki eltévedt, meg 5-6x leesett a lánca (ezután idegből visszaelőzte a fél mezőnyt), és a végén beverettünk együtt. A pálya jelölése most kivételesen jó volt. Ennyi. Kulacsok működnek.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Csokicsibesz #196821 üzenetére
Ennyi... Ott van a vasparipám, simán lehet vele menni aszfalton, csak nem olyan szép. Nyilván érzem a különbséget a karbon 29"-hoz képest. Viszont amikor haverom egyszer ment vele, akkor megjegyezte, hogy hogy lehet ez ennyire jó ilyen csótányként. Úgy, hogy kb évente kap rendes szervizt, ami kb a bringa ára. A 600e-s bringa is fos lesz, ha nem tartják karban.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #196876 üzenetére
Szerintem ilyen csili-vili kulacsokat a külső festése miatt nem szabad mosogatógépezni. Thermo kulacsnak főleg nem lehet baja, egy gagyi műanyag még esetleg deformálódhat. Például a poros dobozokból (csak egy példa) is valamelyik bírja a 45 fokot, valamelyik megrogyik.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
Mi hetente kétszer lemegyünk a Dunára és ott kimossuk a ruhát. Ha nagyon dzsuvás, akkor a sóderrel meg lehet dörzsölni. A bringás cucc az más, kényes technikai anyag. Azt kiviszem a Királyréti patakhoz, és ott öblítem át. Fontos, hogy utána jól szellőzzön. Olvastam róla, hogy van mosógép, de az kamu, olyan, mintha egy vödörben pörgetnéd a ruhát egy kis mosószerrel. Meg honnan tudja, meddig habzik, amikor ki kell öblíteni. A Dunán meg látom.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #196889 üzenetére
Mosó-, mosogató-, szárítógép. Ez mind van itthon, és mindegyiket akkor érted meg, ha használod. Ha elromlik, vagy valahol (nyaraláson) nincs, akkor meg szinte hiányzik. Nyilván nem azért vannak tele a boltok ilyen cuccokkal, mert mind használhatatlan. Az, hogy valakinek nem éri meg (egyedül él, nem főz, 1 tányér+pohár fogy egész nap, amúgy melóban kajál), az megint egy más dolog.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz maximilian4 #196934 üzenetére
Dunaparton megy a bringaút, és ott napoznak a csajok.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #197175 üzenetére
Első körben harmadik voltam, a másodikban meg sokan megelőztek. Majd a végén bemondták, hogy 2. Kiderült, hogy sokan benéztünk egy U alakot (térképen látszik a négyzet), és minden ellenkezésem ellenére is kizárás helyett csak 4,5 percet kaptam/-tunk, így harmadik lettem.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz nrg.960 #197251 üzenetére
Én sérvvel montizok 4 éve. Amíg nincs kiszakadva úgy, hogy műteni kell, addig az erősítéssel javítható az állapot. Ha még mindig Bp-n vagy, akkor keresd meg dr. Erbszt Andrást (Doctorfit, gerinc-klinika.hu), nekem ő segített először. Nekem az a tapasztalatom, hogy az ülőmunka a legrosszabb a gerincnek, minden más jobb (persze akkor, ha nincs fájdalom, addig mérsékelten kell terhelni).
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz nrg.960 #197270 üzenetére
Kitüremkedve nekem sincs, de az első mr-en azt mondták, hogy ha csak a felvételt nézik, akkor irány a műtő. De mivel (addigra már) nem volt bajom, azt mondták, akkor edzés. Már biztos írtam ide, de a sérv nem azért van, mert csak úgy elkopik (meg rossz tartás, meg rosszul emelés), hanem mert a gerinctartó izmok (=core) gyengék. Ha a core izom erős, akkor az tartja meg a távolságot a csigolyák között, így nem kopik a porc. Ha gyengül, akkor jobban terhelődik a porc, ha ez mellé még rossz testtartás is párosul, akkor félrekopik. Nagyon sok ismerősömnek akkor jött elő, amikor a "mozgalmas" fiatalság után leült melózni a gép elé. Vicces, hogy például ha valaki cigizik, annak később jöhet ki, mert bizonyos időnként felkel, de vagyunk páran, akik ha leülnek, akkor ülnek 2 órát egy helyben. És ha melózol, akkor nem figyelsz a testtartásodra. Meg van a helyes ülő/-fejpozíció, meg a lábad ne legyen keresztben, szóval összetett. És nem az sztk-s dokikra kell hallgatni, hanem aki sportolókkal foglalkozik. Nekem a kórházban azt mondta a dokinéni, hogy a bringa az még egészséges embernek se jó, mert görnyedve tekersz, meg a padkák, meg a .... menjek lovaglni meg úszni. Na most előtte 2 nappal úgy ültem a wc-n, hogy tartottam a kezemmel magam, hogy ne legyen akkora súly a gerincen, de a lovaglás biztos segített volna. Illetve utána a gyógytornász csaj mondta, hogy már ezerszer kérték a doktornőt, hogy ne azt mondja, hogy úszni menjenek, mert mindenki úgy fog úszni, hogy mellúszásban, a fejét kiemelve a vízből, és az a legrosszabb a sérvesnek. A hát- és gyorsúszás a jó, de azt meg nem nagyon tudja 20-30 percig csinálni olyan, aki amúgy nem szokott úszni.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Kickass #197300 üzenetére
Egyébként nekem pont a McKenzie-n volt olyan gyakorlat, hogy oldalt fekve az egyik lábat behajlított állapotból majdnem nyújtott lábig mozgassam (idegmobilitás gyakorlat). Rájöttem, hogy ez ugyanaz, mint amit a bringán csinálok. El is kezdtem aszfalton, égbe emelt kormánnyal tekerni, és mire hazaértem, addigra megszűnt a fájdalom. Nem csoda, hisz amit tornán megcsináltam 3x10 ismétlésben, azt a bringán jóval többször. Annyi veszélye volt, hogy ha gond van (esés, hirtelen lelépés), akkor rosszabbodhat.
Egyébként a combok és a segg nyújtására kell figyelni még, mert ha egy izom nagy terhelést kap és nincs lenyújtva, akkor összehúzódik. Mivel a combizmok a gerinc és környékéhez csatlakoznak, ezért el tudják azt húzni és meg is van a deformáció, félre terhelés. Nekem például az ágyéki 4-5-ös csigolya között van a sérv, úgy derült ki, hogy a bal lábam fájt hátul, de most ha megerőltetem és ismét fáj, akkor a bal combot hengerezve és nyújtva (pár nap alatt) elmúlik. Gyógytorna gyakorlatok + nyújtás/hengerezés, ez a megoldás (de én sem csinálom sajnos rendszeresen ).Fontos: amit itt leírok, azt a saját szavaimmal megfogalmazva írom, biztos nem ez a helyes megfogalmazása a dolgoknak, szóval mindenképp keressétek fel háziorvosotokat, gyógyszerészeteket!!!
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz INTELligent #197324 üzenetére
Max féket kell rajta cserélni, ha nem válik be, de amúgy nem rossz. Ha tetszik a váz, nekem nem.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz FőDudu #197338 üzenetére
Fain a bicikli, de egy képet majd tehetnél be, hogy milyen, amikor rajta ül, megy vele. Tud egyáltalán úgy állni a földön, hogy leér a lába és alatta van a bringa (= nem akad fel a zacsi)? Ha belegondolok, hogy olyan bringával kellene menni, aminek a markolata mellette állva a mellem magasságában van...
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz INTELligent #197366 üzenetére
Dehogynem, csak még lealkudom az új vázat.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Major Lion #197392 üzenetére
Leegyszerűsítve: a combodon van elöl meg hátul is izom. Ha taposóval mész, akkor csak az elsőt használod, mert az alul lévő pedált nem tudod felfelé húzni. Ezen kívül még 4 másik izmot is használsz, ha megtanulsz körbe forgatni, és minden tartományban erőt kifejteni. Tegyük hozzá, hogy ez szerintem a kerékpárosok 5 %-nak ha megy 100%-ban.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Major Lion #197396 üzenetére
Aszfalton túrázni nem. Terepen ad egy plusz stabilitást és kontrollálhatóságot.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Mezga Aladár #197411 üzenetére
Ha minden más azonos (táv, szint, sebesség), akkor lehet:
- fáradtság, vagy betegség jele
- máshogy ettél/ittál, mint délután, máshogy reagál a szervezeted. Én pl. reggel nem tudok intenzívet menni, kell egy kis idő, meg tápanyag
- nyugodtabb vagy, nem pörögsz még az aznapi dolgokon, forgalom kisebbHirtelen ezek jutnak eszembe, de rendes méréssel, hosszabb távon (1 óra+) azért nagyon sok a 20 eltérés, még akkor is, ha ez valami felső tartományokat jelent. Ha van időd, meg kedved, esetleg írhatod, hogy mikor mennyi volt, illetve majd amikor nem lesz ilyen meleg nappal, akkor is csinálni ilyen reggeli tekeréseket.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #197452 üzenetére
Vett egy bringát, de nem írt róla, az a baj.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Csokicsibesz #197553 üzenetére
De hiszen ezeken a pályákon cx-szel is el lehet menni...
Mik a paraméterek? Tapered, non boost, átütő?Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Csokicsibesz #197559 üzenetére
Olyan villája már van, ami nem mozog.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Jogosérdek #197664 üzenetére
Teljesen mindegy mit csinálsz, ha több a kcal felhasználás, mint a bevitel, akkor fogysz. Ha bringázol, akkor attól, ha mást, akkor attól. Annyi, hogy minden mozgásnak más az időegységre eső energiaigénye, ezért ha csak lightosan nyomod a bringát (munkába, túra, stb.), akkor sokkal többet kell időben ráfordítani, mint egy súlyzós edzésre. Tekertem havi 800-1000 km-t montival (aszfalton is), fogytam.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
-
-
6030D
Ármester
válasz anonymus89 #197980 üzenetére
Szia. Raksz egy képet a kormányról, és megmondjuk hogyan. Pár centit lehet ezeket fel-le állítani, a kialakítástól függ.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz anonymus89 #197980 üzenetére
Szép, tippre le is van vágva a villanyakból. Ezen nem lehet emelni, csak stucni cserével. Le kell mérni a hosszát és az emelését, és olyat venni, amivel magasabbra kerül. Vagy állíthatót. [link]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz anonymus89 #197987 üzenetére
Asszonynak volt ilyen bringája, csak az még BTWIN felirattal. Ezek ilyen régi elcseszett geós vázak, nem fogjátok tudni megcsinálni jóra. Ha valami rövid, nagy emelkedésű stucnit teszel rá, akkor ideges lesz a kormány (nem fut egyenesen), ha meg hosszabbat, akkor nyújtózkodni fog és kényelmetlen lesz. Bringacsere lesz a megoldás.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #198033 üzenetére
Nem is jó az állandó pedálfordulat, más az izom oxigén és tápanyag felvétele különböző pf-on. Próbáljátok ki mászásnál, ugyanaz a sebesség, más áttétel, 60 vs 90 pf, mondjuk 2 percenként váltva.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz maximilian4 #198064 üzenetére
Szoktunk rendelni, kb egy hét. Gumicukor is van néha a csomagban.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen