Hirdetés
- Kiderült, mekkora aksi van az iPhone 16-okban
- Telekom mobilszolgáltatások
- Apple A16-ok készülnek a TSMC arizonai gyárában
- Mobil flották
- Milyen okostelefont vegyek?
- Google Pixel topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- VoLTE/VoWiFi
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
Hirdetés
-
Színpadon a hardverzenekar
ph A hangeszközöké és monitoroké a rivaldafény, de asztali gépekről, komponensekről, notebookról és egérpadról is szó esik.
-
A gépház modding sötét oldala. (rewrited)
lo RGB? Világítós ventik? LCD kijelző a gépházban?Biztos láttál már ilyet és lehet, hogy használod is de utána néztél,...
-
Füstös rózsaszínben is elérhetők a Sony csúcsmodelljei
ma Az 1000X szériás fül- és fejhallgató kapott egy nőiesebb opciót.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Toomy
senior tag
Rossz nézni ezt a nagyfokú kontrasztot, de innentől már csak jobb lehet a helyzeted.
Ez az éved biztos rá fog menni a gyógyulásra. Viszont jövőre szerintem már el is felejted hogy műtve volt.
A páromnak is a decemberi jégen való zakózása után még most is jócskán kisebb a jobb combja, de ma már eljutott odáig, hogy ismét tud bringázni és már nem fáj annyira a térde, mint mondjuk még műtét után 4 hónappal is fájt.(#22415) ludsimon - Borzalmas újra és újra megnézni azt a hatalmas mezőnybukást. Lehet hogy holnapra inkább én is felteszek legalább előre egy gyémántmintás -MAXXIS RE FUSE- edzőgumit előre...
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz Szakbarbár #22657 üzenetére
Pedig én azoknak köszönhetem ahol most tartok. Na meg persze annak, hogy kerestem a nálam erősebbek társaságát.
A múlt héten pl. volt alkalmam a Popovics Gergely alias Pogi szélárnyékában menni miközben résztáv edzést tartott. A 38-as 40-as átlag tempó is már elég durva, de amikor bedurrantotta a reaktorokat és elindult 45-50 -el... Hát igen csak vicsorogtam én is, hiába voltam mögötte. Néha előrementem, de csak feltartottam, mert max. 10 mp után már jött is vissza elém. De hát az ilyenek építenek.
Meg is nyerte a srác a Tour de Velence 130-as távját. -
Toomy
senior tag
válasz venember83 #23487 üzenetére
Igen ez az üvöltés már nekem is bevált. Bár 20 éve volt egy középtermetű keverék kutya ami rendszeresen kirohant vicsorogva üvöltve egy telephelyről. Egyszer direkt közel engedtem és a műanyagtalpú SPS-s cipővel úgy fejbe rúgtam, hogy többet fel sem kelt amikor meglátott. Persze pl. ezt egy komondorral vagy egy kaukázusi pásztor kutyával nem játszanám el, mert az ha rám ugrik akkor maradjunk annyiba hogy nekem harangoztak. A legrosszabb ha falkába támadnak az emberre. Akkor nincs más, mint az életért való sprintelés.
-
Toomy
senior tag
válasz Runner_fxr #24655 üzenetére
Ez sajnos így van.
Én arra szántam az idei évemet, hogy a magyar amatőr kupasorozatba elmegyek idén az összes versenyre és év végén összetettben megpróbálom megcsípni a 3. helyet.
Be kell látnom, hogy ez kivitelezhetetlen, mert az első 2-3 ember cuccol és ezt mindenki tudja is róluk.
Amatőr szinten mi a jó büdös francért kell doppingolni ezt sosem fogom megérteni. Mert ha még itt is milliók forognának kockán, de nem... -
Toomy
senior tag
válasz HollyBoni #24640 üzenetére
Én egyedül megyek már 100km -en 38,3 -at és nem raktam bele a teljes energiámat, mert nem volt nálam csak egy müzli szelet. Többnyire earob és anaerob zónában voltam.
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz fpeter07 #24715 üzenetére
50 ezer felett, de az csak km huszárkodás volt. Annyi előnye azért volt, hogy 90 -ről lementem 72 kg -ra és azért izom is került rendesen a lábamra. Idén azért már kicsit tudatosabban és kevesebb km -el nyomom, ami pozitív irányba meg is látszik a verseny teljesítményemen. Még a kajálásra kellene odafigyelnem ami sajnos nagyon nem megy. Főleg most a melegbe pl. doboz számra tolom magamba a jégkrémeket.
-
Toomy
senior tag
válasz gergo5991 #24922 üzenetére
Majd ha felmész 5-6% -os emelkedőkön 30 feletti átlaggal akkor ne félj másnap érezni fogod a combjaidat bármit csinálsz.
Én most egy kompressziós szárat akarok beszerezni ami bokától felér a comb tetejéig. Azt mondják nagyon jó a regeneráló hatása. Van aki verseny közben is olyan zokniban nyomja.
Amúgy hány órát tekersz mondjuk 35 fokos melegben, hogy nem iszol semmit? Valamint milyen intenzitással, mert tingli tanglizva, ha nem izzadok nekem sem kell innom mondjuk 100km -en át. De szerintem nem jó dolog, hogy nem iszik közben az ember.(#24936) csabi94 Gyömrőre azért jössz holnap? Nekem szinte full ismeretlen a pálya, így eleve hátrányban vagyok a hazaiakkal szemben.
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz lsebestyen #24938 üzenetére
Igen néztem Tomi videóját. Nagyon f@szányos. Nem úgy mint egyes helyeken az út minősége.
Jó időnk lesz ÉK -i szellővel. -
Toomy
senior tag
válasz ludsimon #24949 üzenetére
Egyenesen katasztrofális!
Nincs mese elől kell lenni az ominózus szakaszokon. A vezetés után meg nem szabad nagyon hátracsorogni...(#24940) glacious - Az a jó ha fáj, mert ugyebár akkor fejlődik az ember. Az én mottóm az ha fejlődni akar az ember akkor nálánál erősebbekkel kell társulni, hogy legyen egy kis plusz motiváció. Eleinte nagyon szar volt, hogy le le maradtam, de most már egymást kergetjük.
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz lsebestyen #24956 üzenetére
Arról már leszoktam. Meg ezek nem ilyen jött ment útszéli maratonok. Ezek ugyebár AKESZ -os versenyek ahól a pontokért mennek a kemény csaták. Itt azért nem egyszerű elől villogni.
Szerencsére holnapra feleződik a szél. De lószparádé az tuti lesz. Érdemes minél előrébb helyezkedni, hogy az esetleges szakadásnál még az ember elcsípje a mezőny végét. -
Toomy
senior tag
válasz gergo5991 #24959 üzenetére
Elképedve olvasom amiket írsz. Mi nálad az intenzív tekerés? Mert ugyebár az általában 150 -es pulzus felett indul. Vagy pl. akkor az igazán tuti amikor már nem tudsz közben beszélgetni már ha van kivel. Az nálam a 165 -ös pulzus felett van akkor már tőmondatokba beszélek ha kérdeznek.
-
Toomy
senior tag
válasz gergo5991 #24979 üzenetére
Pedig idővel rá kell magad szoktatni, mert ahogy Cathfaern is írta sok bajod lehet majd belőle. Én se szeretek inni főleg nem télen, mert nem kívánom, de akkor is magamba tuszkolok napi min. 2 -2.5l folyadékot.
Amikor még nem igazán sportoltam csak csodaszerekkel akartam lefogyni akkor napi 4-5l folyadékot is megittam. Segített valamelyest, de nem kívánom senkinek, hogy egy fél órás autó utat sem bírtam ki "pessentés" nélkül.
Ma már nem nagyon ülök autóba. Inkább bringa mindenhova. Olyan ez mint a drog. Ha 2 napot kihagyok akkor már érezhető az elvonási tünet. -
Toomy
senior tag
válasz lsebestyen #25037 üzenetére
Jaja. Jól mentél, megérdemelted a egyetemi bajnoki 3. helyet. Még jó hogy résen voltál.
Neked az a jó hogy fiatal vagy és még rengeteget fejlődhetszm én viszont inkább már visszafelé fogok, de azért nem panaszkodom. -
Toomy
senior tag
+1
A sor is kukás ilyenkor már.
Persze én ezeket nem dobom el. Elrakom télire, amikor is felkerül az 50 ezret futott hajtóművem és nyújtom tovább az ilyen láncokat a sós dzsuvás időben.
Mivel télen nem tolom izomból csak alapozás megy ezért nem is nagyon ugrál a soron ill. a tányérokon. 1szóval közlekedni még tökéletes, persze szigorúan csak sz@rrá kopott alkatrészekkel párosítva. -
Toomy
senior tag
válasz Runner_fxr #25463 üzenetére
"Monoton tekerés az egész"
Ez egy kicsit vicces kijelentés. Főleg ha az ember specifikusan edz és nem csak kimegy és teker egy 50 -est 28 -al végig, beszélgetős tempóba. Ahogy lsebestyen is mondta a versenyekről már nem, is beszélve. Ott aztán van rendesen történés!
Viszont amivel nap-mint nap szembesülök, hogy aki komolyan mountizik és eljárkál megmérettetésekre azok szívósabbak az outisoknál. Van egy pár mountis ismerősöm (persze outiznak is) akik után a belemet kiköpöm pedig én sem vagyok az a túrázgató típus. -
Toomy
senior tag
válasz #48525824 #25859 üzenetére
Nekem jöhet a link. Csak kíváncsiságból. Amúgy a teljesítményeddel kapcsolatban a védelmedre kelve nekem van egy pár ismerősöm akik 2-3-4 éve fixivel zúztak. Ma az outi élmezőnyébe tartoznak. Konkrétan a Team Econix Cr -ről van szó.
Érdekesség képen szélcsendes időben mi is szoktunk 53 /11 -es áttétellel nyomulni erőnövelés szempontjából 2-3 órát 35-36 -os átlaggal. Dombokon sem váltunk vissza. Annyit tudok még ehhez hozzá fűzni, hogy aki versenyen ledobja kistányérra a láncot az b@szhatja mert a mezőny otthagyja, mint eb a sz@rát. -
Toomy
senior tag
válasz #48525824 #25863 üzenetére
Én az egyedüli 2-3-4 százas távokkal és a 2 év alatt 50 ezer km -el erősödtem oda ahol most vagyok. 24 óráztam is egy párszor. Élsportoló én sem leszek már 40 évesen, de jövőre szeretnék egy pár versenyen a master kategóriában dobogóra kerülni, valamint most év végén talán összetettben meglehet a 3. hely. Jelenleg csak a sprintelési képességeim korlátozzák, hogy mindig lecsúszok a dobogóról mert fingatni én is szoktam a mezőnyt a dombokon. Viszont 55-60 km/h -ról még sprintelni elég kemény feladat elé állít, de dolgozom az ügyön.
(#25864) Zola007 - Teljesen igazad van, főleg a fékkel kapcsolatban! Lehet hogy meg lehet állni fék nélkül keresztbe rakva a bringát, de hogy fékkel hatékonyabb a megállás az is biztos. Bár már nekem is volt olyan szitum, hogy fékeztem, de pont belebólintottam volna az autó karosszériájába. Viszont felismerve a helyzetet keresztbe is fordítottam a bringát fékezés közben és ez már 2x megmentett. Én fixit tuti nem használnék az örök hajtás miatt, de egy sebességű gépen már agyaltam párszor. Csak az tántorít el, hogy már van két outim és egy mountim, sok lenne még egy gép a tárolóba.
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz Zola007 #25867 üzenetére
A páromnak januárban volt a jobb térdműtéte a decemberben átszakadt porc miatt. Elég jól rendbe jött már Neki bár a szombati 2x50 km-t megérezte Ő is főleg, hogy tele volt sunyi dombokkal, ahol nem nagyon szeret leváltani inkább izomból erőlteti. A guggolás még abszolút felejtős és térdelni sem tud. Szegénynek a futás is kilőve pedig télen alapozás képen elég sokat futkározott, ami tavasszal meg is látszott a bringás teljesítményén.
-
Toomy
senior tag
válasz -=RelakS=- #25990 üzenetére
A 9 sebességes edző outimon PC 971 -es láncot használtam 2 évig, most kipróbáltam a PC 951 -es és az is bírja a strapát pedig 53 -as nagytányéron tépkedem rendesen a 10-12 % os emelkedőket kiállva STRAVA szegmens vadászat céljából. 1000- ként váltogatom a láncokat így egy hátso sor elmegy 12-15 ezret is nálam. Télíre meg visszarakom a kopott láncokat tányérokat és sorokat és addig közlekedek velük amíg már szinte a legkisebb terhelésnél is elugrálnak. Szóval én a végletekig kihasználom a hajtásokat és a végén megy a méh telepre, ahol még pénzt is kapok értük.
-
Toomy
senior tag
válasz Tothgera30 #26054 üzenetére
Ennyi erővel levághatsz a kormányból is, könnyebb lesz a bringa.
-
Toomy
senior tag
válasz lsebestyen #26676 üzenetére
Elég sok gondod van a váltóval. Emlékszem Gyömrő előtt is sz@rakodott.
(#26611) gergo5991 - Mountival, lób@szó terep gumival, erdőben szintezve. Az bizony teljesen rendbe van!
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz imyourfriend #26851 üzenetére
Süni kolléga tudja a frankót. Ha megnézed a blogját akkor találsz benne egy két érdekes dolgot.
-
Toomy
senior tag
válasz lsebestyen #29146 üzenetére
Ez pl. nem olyan drága. De ezen az oldalon még nézegelődhetsz. Ha itthonról rendelek akkor elég sokszor őket választom az ebike mellett.
-
Toomy
senior tag
Csórikám keményen ráfaragott.
(#31631) beteg Tehát aki fut és bringázik technikai cuccban az buzi
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
-
Toomy
senior tag
válasz imyourfriend #31666 üzenetére
Aha, a tavalyi Balaton maratonos utamnál fedeztelek fel. Nagyon irigylem a környéket ahol laksz. Tuti, hogy minden utam az osztrákokhoz vezetne. Hajba Szilárdot nem ismered véletlen? Ő is szombathelyi. Bianchi -s gunyában szokott tekerni és nem gyenge tempóban. Versenyeken sokat találkozok vele.
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz imyourfriend #31673 üzenetére
Igen, megvan Varga Peti is. Általában egy kocsival járnak versenyekre Szombathelyről. Mondhatni, hogy nem sz@rr@l gurigáznak.
-
Toomy
senior tag
válasz DjKoxi #31691 üzenetére
Én pl. már régóta teszek rá magasról, hogy mások mit gondolnak rólam kinézet alapján. Emlékszem mikor 2012 március áprilisában elkezdtem komolyabban és nagyobb távokat nyomni, akkor még csak egy szedett vettet olcsó bringás gatyám volt, de felül pamut pólók thermo pulcsi övtáska és néha hátizsák is volt rajtam. Amikor 1 hónapon belül 2x is keményen megfáztam akkor döntöttem úgy hogy kell költeni technikai ruhára is. Izzadtság szépen kivezetődik és elpárolog, arról nem is szólva, hogy nyáron még hűti is a testet. Persze ahhoz azért kell menni tempót is és nem 15 -el lötyögni, mert ott jelentéktelen a menetszél. Itt azért most nem a mountisokra gondoltam!
Amúgy fogyás miatt kezdtem én is a bringázást, de mondhatni hogy két év alatt erősen túlestem a ló másik oldalára. -
Toomy
senior tag
-
Toomy
senior tag
-
Toomy
senior tag
válasz Napfénysüti #32956 üzenetére
Lugano -val 2-3 ezerig semmi defektem nem volt. Utána viszont orrba szájba jöttek. Kb. 5000 -et futottam velük.
Idén Vittoria Rubino -t használok. Több mint 6000 km alatt 1 defekt volt és még van benne simán 2-3 ezer. -
Toomy
senior tag
Ha valakinek kellene egy makulátlan GARMIN EDGE 605 keressen priviben.
-
Toomy
senior tag
válasz ludsimon #33594 üzenetére
Az sajnos téves vásárlás volt. Ugyanis ehhez nem tudok ANT+ os cuccokat csatlakoztatni. Visont akinek csak navigálásra és útvonal rögzítésre kell annak tökéletes, mert tényleg makulátlan állapotú. Timinek volt csak odaadva a 12órás kiskunlacházi versenyére.
(#33636) Napfénysüti - 8-10 ropi egy valamire való kamásli. Ebike -on van választék rendesen. Igaz még csak most fogják frissíteni majd az idei választékot.
(#33616) imyourfriend - A tavalyi telet 23 -as slick -el toltam végig. Szó-szó nem egy életbiztosítás. Döngetni nem szabad vele! Kanyarokban körforgókban 10 -el döntés nélkül szabad csak menni és még úgy is csúszik. Bár ha le van fagyva az út akkor akár lehet CX gumi is fent, mert az sem sokat ér.
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz Napfénysüti #33987 üzenetére
Ha minden nap tekersz 1,5 -2 órát fél év alatt simán lemegy 5-7kg. A rendszeresség a lényeg. Na meg persze a táplálkozás is. Mondom én aki versenyzek és most is chipset zabálok a holnapi verseny előtt.
(#34003) Napfénysüti - A verebi emelkedő mikor szembe van veled az nagyon vérfagyasztó tud lenni, de szerencsére az aljához érve már annyira nem eget rengető.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Mobil flotta- ajánló keresés belépéshez
- Érdemben megoldódik a zajos Noctua NH-D15 G2 léghűtők problémája
- Autós topik
- Elektromos autók - motorok
- Gránit az asztalon: teszten az AMD új platformja
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Formula-1
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
- DJI RC RM-330 drón távirányító bőr nyakpánttal
- Új! Bontatlan! LEGO Icons 10300 Vissza a jövőbe időgép 3 in 1
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- LeBron 21 "Optimism" EUR 44,5
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen